Lai novērstu poliartroze, uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Patīkams pārtikas patēriņš
- Tabaka (smēķēšana) - nikotīna lietošana veicina ceļa locītavas skrimšļa zudumu (gonartroze)
- Fiziskā aktivitāte
- Skrimšļa nepietiekama slodze:
- Fizisko aktivitāšu trūkums - tā kā skrimšļi iegūst mikroelementus no sinoviālā šķidruma, tas paļaujas uz locītavu, kas tiek pārvietots skrimšļa augšanai
- Uzturvielu bojājumi (piemēram, ilga atpūta ģipsī).
- Skrimšļa pārslodze:
- Sacensību un augstas veiktspējas sporta veidi
- Ilgtermiņa smags fizisks uzsvars, piemēram, profesijā (būvstrādnieki, it īpaši grīdas slāņi).
- Skrimšļa nepietiekama slodze:
- Virssvars (ĶMI ≥ 25; aptaukošanās) - noved pie tā pārmērīgas lietošanas savienojumi.
