Vispārīgi pasākumi
- Pastāvīgo zāļu pārskatīšana iespējamās ietekmes dēļ uz esošo slimību.
Regulāras pārbaudes
- Regulāras medicīniskās pārbaudes
Uztura zāles
- Uztura konsultācijas, pamatojoties uz uztura analīzi
- Uztura ieteikumi pēc jauktas uzturs ņemot vērā esošo slimību. Tas cita starpā nozīmē:
- Kopā 5 porcijas svaigu dārzeņu un augļu dienā (≥ 400 g; 3 porcijas dārzeņu un 2 porcijas augļu).
- Vienu vai divas reizes nedēļā svaigas jūras zivis, ti, taukainas jūras zivis (omega-3 taukskābes), piemēram, lasis, siļķe, skumbrija.
- Daudz šķiedrvielu uzturs (veseli graudi, dārzeņi).
- Turpmāko īpašo uztura ieteikumu ievērošana:
- Veģetārietis vai vegāns vai pat vienpusējs uzturs var būt cēlonis anēmija līdz dzelzs deficīts. Lai labotu dzelzs deficīts, nodrošiniet lielu dzelzs uzņemšanu uzturā. Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti:
Turklāt palieliniet to pārtikas produktu patēriņu, kas veicina zarnu darbību dzelzs absorbcija un samazināt to pārtikas produktu uzņemšanu, kas kavē zarnu darbību dzelzs absorbcija. Dzelzs absorbciju veicinošas vielas:
- Aminoskābes, Piemēram, metionīns un cisteīns/cistīna - zivis, mājputni, gaļa (fileja), sojas pupas, zirņi, pupas, siers (Brie, Gouda, Edam), rieksti (mandeles, zemesrieksti, Indijas rieksti), kviešu dīgļi.
- C vitamīns - svaigi noplūkti dārzeņi un augļi, piemēram, upenes, pipari, brokoļi, kivi, zemenes, apelsīni, sarkanā un baltā krāsā kāposti.
Dzelzs absorbciju inhibējošas vielas:
- Veģetārietis vai vegāns vai pat vienpusējs uzturs var būt cēlonis anēmija līdz dzelzs deficīts. Lai labotu dzelzs deficīts, nodrošiniet lielu dzelzs uzņemšanu uzturā. Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti:
- Piemērotas pārtikas izvēle, pamatojoties uz uztura analīzi
- Skatīt arī sadaļā “Terapija ar mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām) ”- ja nepieciešams, lietojot piemērotu uzturu papildināt.
- Sīkāka informācija par uztura zāles jūs saņemsiet no mums.
