Diagnoze
Ribu blokādes diagnostikas procedūras stūrakmens ir, kā tas bieži notiek, anamnēzes intervija (ņemot pacienta medicīniskā vēsture) ārstējošais ārsts. Pats būtība sāpes un tas, ka sāpes var mazināt, mainot stāvokli, sniedz pirmās norādes par ribas locītavas aizsprostojumu. Tam seko pamatīgs fiziskā apskate izslēgt iespējamās citas slimības un novērtēt bloķēšanas apjomu. Neiroloģiski novērtējumi, piemēram, refleksa uz rokām, arī ir daļa no šādas pārbaudes. Visbeidzot, ir iespēja konsultēties ar attēlveidošanas procedūru ar magnētiskās rezonanses tomogrāfiju.
Prognoze
A ribu aizsprostojums parasti var labi ārstēt ar fizioterapiju vai manuālu terapiju, lai simptomi pēc veiksmīgas terapijas ātri izzustu. Turpmāka ārstēšana vai turpmākas zāles vairs nav vajadzīgas.
ilgums
Vairumā gadījumu a ribu aizsprostojums ilgst tikai īsu brīdi, un to atkal atbrīvo nejauša kustība. Tāpēc vairumā gadījumu ilgums ir ierobežots līdz sekundēm vai dažām minūtēm. Dažos gadījumos tomēr ribu aizsprostojums pats pacients to nevar atbrīvot, vai viņa var ieņemt tik galēju atvieglojošu stāju, ka ribu nevar pārvietot sākotnējā locītavas stāvoklī. Šajā gadījumā tas paliks vietā, līdz ārsts, fizioterapeits vai chiropractor var nodrošināt terapiju vai risinājumu.
profilakse
Profilaktiski, ti, lai novērstu ribas locītavas aizsprostojumu, ir ārkārtīgi svarīgi nostiprināt muguru. Šeit izvēlētā metode ir atpakaļ skolā. Dažādi stiprināšanas vingrinājumi, kas tiek veikti mājās vai fizioterapeita uzraudzībā, palīdz nostiprināt visu muguras muskulatūru un uztur tās aizsargfunkciju.
Papildus vingrinājumu stiprināšanai strečings svarīga loma ir arī vingrinājumiem. Viņi saglabā muskuļus elastīgi un ļauj vairāk pārvietoties. To nodrošina mugurai draudzīga pacelšana un nēsāšana ribiņas transportējot smagas kravas, netiek bloķēti.
Ja jūs pacelat kaut ko smagu, jūs nolaižaties uz ceļiem, lai atvieglotu muguru, un tad atkal iztaisnojieties ar taisnu muguru. Ja jūs noliekat savu kravu, jums vajadzētu arī nolaisties ar taisnu muguru un pēc tam nolaist kravu. Parasti jums vienmēr jāpārliecinās, vai jūs strādājat ergonomiski.
Arī birojā ir svarīgi izvairīties no sliktas stājas, ko izraisa ilgstoša sēdēšana. Regulāri vingrinājumi un sporta aktivitātes ir svarīgi aizsargfaktori, lai novērstu ribu aizsprostojumus.
