Ārstēšana / terapija
Ja ir cirkšņa saišu iekaisums, fiziskā aizsardzība ir galvenā prioritāte. Akūtā situācijā ledus kompreses un kāju imobilizācija palīdz mazināt sāpes un novērstu cirkšņa pietūkumu. Pretiekaisuma līdzeklis pretsāpju līdzekļi, Piemēram, ibuprofēns un diklofenaks, ne tikai atbrīvo sāpes, bet arī iekaisuma reakcija.
Izteiktu celmu gadījumā fizioterapija, fizioterapija vai siltuma procedūras var palīdzēt atjaunot cirkšņa saite. Ja simptomi uzlabojas, apmācību var atsākt ar sākotnēji zemu stresa līmeni. Sporta medicīnas konsultācija var palīdzēt maigi pielāgot treniņu simptomiem.
Ilgums
Cirkšņa saišu iekaisums jāārstē ar pastāvīgu rūpību, līdz tā ir sadzijusi. Pat neliela slodze var aizkavēt dziedināšanu un izraisīt hronisku saslimšanu cirkšņa saite. Tādēļ dziedināšanas ilgums ir atkarīgs no cietušās personas sadarbības, kā arī no slodzes cirkšņa saite.
Tomēr var pieņemt, ka vidējais ilgums ir 2 nedēļas. Izteiktu celmu vai pat asaru gadījumā ilgums var būt vairākas nedēļas.
