Cik ilgam jābūt sporta pārtraukumam?
Cik ilgi menisks kairinājums turpinās, ir atkarīgs no bojājuma apjoma un skartās personas ārstēšanas pasākumiem. Jebkurā gadījumā jāievēro apmēram 4 nedēļu sporta pārtraukums, lai turpmāka pārslodze netraucētu dziedināšanas procesu. Šajā laikā ceļa locītava parasti vajadzētu pēc iespējas vairāk saudzēt un izvairīties no stresa.
Dziedināšanas procesu var paātrināt arī manuālā terapija ar fizioterapeitu. Narkotiku terapija ar pretsāpju līdzekļi atvieglo simptomus, bet parasti procesu nepaātrina. Ja menisks kairinājums notiek atkārtoti, osteoartrīta risks ceļa locītava ir palielināts.
ja sāpes liek ceļam un gurnam ilgstoši palikt atvieglojošā pozā, var rasties arī nepareizas ceļa un gūžas locītavas.Šajā gadījumā ārsts ieteiks attiecīgajai personai pāriet uz “ceļam draudzīgu” sporta veidu, piemēram, peldēšana vai riteņbraukšana. Pēc saudzējošās fāzes noteikti ir ieteicams mērķtiecīgi apmācīt noteiktas muskuļu grupas, lai stabilizētu ceļu un tādējādi menisks. Vislabāk ir sākt ar profesionāļa norādījumiem piemērotība treneris vai fizioterapeits.
Meniska kairinājuma diagnostika
A diagnoze meniska kairinājums vienmēr jāveic kompetentam ārstam, nevis pašam skartajai personai. Ārsts jau var izdarīt svarīgus secinājumus no pacienta medicīniskā vēsture (anamnēze), ti, iespējams negadījums, ir redzams aptaukošanās vai vēlamais sporta veids. Turklāt ir izrādījušies veiksmīgi vairāki klīniskie testi, kuru laikā ārsts mērķtiecīgi vērpjot un saliekot kustības izraisa papildu stresu meniskiem.
Ja testi ir pozitīvi, tas norāda meniska kairinājums vai traumas. Parasto rentgenstaru sākotnēji var izmantot kā attēlu diagnostiku. Tas jo īpaši tiek norādīts, ja ārsts vēlas izslēgt kaulu traumas pēc negadījuma vai novērtēt artroze.
Tomēr izvēlētā metode meniska traumu diagnosticēšanai ir MRI, kurā struktūras var attēlot ļoti precīzi. Retos gadījumos, kad simptomi saglabājas un attēlveidošana nesniedz nekādus rezultātus, artroskopija (kopīgs endoskopija) var sniegt skaidrību.
