Problēmas ar kakls, atpakaļ sāpes, iesācējs auksts, galvassāpes: cilvēkiem, “kuriem ir gandrīz viss”, akupresūra bieži ir pareizā ārstēšanas metode. Akupresūra paver arī efektīvas pašapstrādes iespēju. Akupresūra ir daļa no Tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM). Tas radās Ķīnas imperatora galmā vairāk nekā pirms 2,000 gadiem, un pirmsākumi meklējami pat 6,000 gadu.
Kas ir akupresūra?
Cilvēka ķermenis atrod savu ekvivalentu uz pirkstiem un rokas aizmugurē. Atsevišķu roku punktu stimulēšana ar adatām var pozitīvi ietekmēt skartos orgānus. Piemēram, pēc tam mazinās dažādas sāpes. Rokas akupresūra ir līdzīga refleksoterapijai. Punkta definīcija ir “acus” un “premere” spiediens. Medicīnas zinātnieki tajā laikā atrada šo spiedienu masāža noteiktos punktos un ceļos spēj atvieglot un izārstēt slimības. Līdz šai dienai ķīniešu ģimenes ārsti to izmanto masāža tehnika. Viņi tic, ka dzīvības enerģija šādā veidā var labāk plūst ķermenī. Nieji ir speciāli bērniem izstrādāta akupresūras metodes nosaukums, kas tiek pārraidīts Ķīna jau iekšā bērnudārzs. Katrs punkts atrodas vienā no 14 enerģijas ceļiem - meridiāniem, kas nosaukti pēc ķermeņa orgāniem. Spiediens no akupresūras punktiem sūta enerģiju kā signālu caur ķermeņa muskuļu membrānām. Tos atspoguļo dažādi organisma audi un orgāni. Kopumā ir 361 akupresūras punkts. Spiediena teorētiskais pamats masāža ietver izpratni par Qi, Yin un Yang: TCM ietvaros slimība nozīmē ierobežojumu atcelšanu, trūkumu, pārslodzi vai enerģijas pārmērību. Un otrādi veselība nozīmē līdzsvarot enerģijas. To var panākt ar noteiktu punktu masāžu, kas kā slēdži tiek sadalīti pa visu ķermeni.
Funkcija, ietekme un mērķi
Pielietojums ir akupresūra pret akūtām slimībām. Smagākas vai hroniskas slimības jāārstē pareizticīgo ārstam. Ārstnieciskās masāžas ietvaros tiek izmantotas dažādas procedūras, salīdzinoši ātri to var iemācīties. Lielākā daļa akupresūras punktu ir identiski tā sauktajiem sprūda punktiem. Trigera punkti ir sākuma punkti sāpes muskuļos. Priekš galvassāpes, viens masē punktus aizmugurē vadītājs un tieši virs acs. Nedaudz sāpes nospiežot, tiek parādīts, ka ir sasniegts pareizais punkts. Stingrs spiediens ar pirksta galu ir akupresūras pamats. Tiek izmantots īkšķis vai citi atsevišķi pirksti. Spiediena izdarīšanai var izmantot arī rokas malu. Parasti spiediena punktiem nevajadzētu kļūt nejūtīgiem. Punkti tiek pastāvīgi nospiesti 1 līdz 2 minūtes, līdz tieši pirms sāpju sliekšņa. Tas pozitīvi ietekmē arī acis, spriedzi un sinusa problēmas. Sensitīvs punkts rokas augšdaļā, tieši trīsstūrī starp indeksu pirksts un īkšķi, var strādāt pie visiem sāpīgajiem saslimšanas gadījumiem vadītājs un saaukstēšanās sākums. Ar nelielu praksi jūs atradīsit punktu arī tāpēc, ka blakus tam iet nervu ceļš. Turklāt augoša kāju vanna sūknē enerģiju ķermenī. Vannas temperatūra var sasniegt 42 ° C. Tas ir paredzēts, lai atbrīvotos no saaukstēšanās, protams kombinācijā ar pareizajiem akupresūras punktiem. Jūs pats varat ārstēt spriedzi ar vienkāršu rokas akupresūru. Noklikšķiniet, lai palielinātu. Viens no tiem ir arī apakšdelms, vēl viens rokas aizmugurē. Lielu atvieglojumu sniedz arī spiediens uz punktiem tieši blakus nāsīm un tieši virs deguns. Daudzi cilvēki cieš no spriedzes aizmugurē. Šeit vissvarīgākais akupresūras punkts atrodas uz pēdas zem potīte. Vislabāk ir strādāt šos punktus abās kājās vienlaikus, taču arī to pakāpeniska apstrāde ir efektīva. Nespeciālistiem pēdu punkti atrodas tālu no muguras. Neskatoties uz to, tie atrodas uz t.s. urīnpūslis meridiāns, kas sākas no vadītājs caur muguru divreiz caur ķermeni. Šis meridiāns būtībā nosaka stāvoklis aizmugurē. Viss spriedze un sāpīgās vietas tiek apstrādātas caur šo meridiānu. Divi spiediena punkti aizmugurē starp atslēgas kauls un plecu lāpstiņa arī gulēt uz tā. Viņu akupresūra atbrīvo daudzu veidu galvassāpes. Pateicoties relaksējošai un nomierinošai masīvai, kas sastāv tikai no šiem diviem punktiem, stīvas kakls drīz būs pagātne. Cik bieži un cik ilgi jūs varat lietot akupresūru? Vieglu, akūtu slimību gadījumā nav nepieciešams tās ārstēt nedēļām ilgi. Veiciet ārstniecisko masāžu 2 līdz 3 dienas, līdz simptomi ir mazinājušies. Trīs reizes dienā bez sarežģījumiem var baudīt nomierinošās spiediena masāžas tehnikas priekšrocības.
Riski, blakusparādības un briesmas
Runājot par riskiem, blakusparādībām vai briesmām, visaptveroši var novērtēt akupresūru. Tie, kas jūtas viegli reibonis pēc akupresūras vajadzētu palikt guļot vai sēdēt dažas minūtes. Pēc ārstnieciskās masāžas cilvēks jutīsies atvieglots un atslābināts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir galvassāpes, saaukstēšanās, bezmiegs, kuņģis problēmas vai muguras sāpes, akupresūra maigi palīdz daudzām slimībām.
