Aptuveni 75 procenti no visām grūtniecēm piedzīvo rīta slimības. Lielākajai daļai sieviešu nelabums aprobežojas ar pirmajiem trim mēnešiem grūtniecība. Tomēr ārkārtējos gadījumos simptomi var saglabāties visu deviņu mēnešu laikā. Bieži vien nelabums pavada citi simptomi, piemēram, reibonis, vemšana or caureja. Mēs atklājam, kas palīdz nelabums in grūtniecība un kādi mājas aizsardzības līdzekļi ir īpaši efektīvi.
Sliktas dūšas cēloņi grūtniecības laikā
Kāpēc daudzām grūtniecēm atkal un atkal ir slikta dūša, vēl nav galīgi noskaidrots. Tomēr grūtniecība slikta dūša, iespējams, ir saistīta ar grūtniecības hormonu HCG. Pētījumi ir parādījuši, ka sievietēm, kurām grūtniecības laikā bieži ir slikta dūša, HCG ir īpaši augsts koncentrācija Savā asinis. HCG līmenis sasniedz maksimumu starp astoto un desmito grūtniecības nedēļu - tas palīdz izskaidrot, kāpēc pēc trešā mēneša daudzām sievietēm ievērojami samazinās slikta dūša.
Kad rodas slikta dūša un cik ilgi?
Parasti, kad grūtniecēm ir slikta dūša un cik ilgi, tas ļoti atšķiras. Dažiem ir slikta dūša tikai no rīta, bet citi arī cieš no diskomforta dienas laikā un vakarā. Daudzām sievietēm slikta dūša sākas no piektās grūtniecības nedēļas un beidzas pēc pirmajiem trim mēnešiem. Dažos gadījumos nepatīkamie simptomi var saglabāties ilgāk. Bieži, bads, nogurums un uzsvars pasliktina simptomus. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk izvairīties no šiem apstākļiem grūtniecības laikā: Ēdiet pietiekami, gulējiet pietiekami un vienmēr veidojiet atpūta ielaužas jūsu ikdienas rutīnā. Turklāt daudzkārtējas grūtniecības laikā diskomforts var būt arī smagāks.
Grūtniecības slikta dūša nav jāuztraucas
Fakts, ka sievietes grūtniecības laikā biežāk jūt nelabumu, nerada bažas: neskatoties uz jūsu diskomfortu, mazulim būs labi. Patiesībā, slikta dūša grūtniecības laikā pat tiek uzskatīta par pozitīvu zīmi. Piemēram, sievietes ar rīta slimību statistiski cieš mazāk abortu. Ja jums ir saudzēti uzbrukumi slikta dūša grūtniecības laikātomēr par to nevajadzētu uztraukties. Galu galā katrs organisms pret grūtniecību reaģē atšķirīgi.
Reibonis un nogurums kā papildu simptomi.
Slikta dūša parasti nav vienīgā grūtniecības pazīme - bieži vien tā arī ir nogurums un reibonis sākumā. Lai novērstu reibonis, regulāri ēdiet un pietiekami daudz vingrojiet. Izvairieties arī no straujām kustībām - piemēram, ceļoties no tupus vai no gultas. Ja reibonis rodas galvenokārt no rīta, kad pieceļaties, to var novērst ar viegliem rīta vingrinājumiem gultā. Ja jūs ciešat no galvassāpes or drudzis papildus nelabumam jums jākonsultējas ar ārstu, lai būtu drošībā. Iespējams, ka cits veselība problēmas ir aiz jūsu sūdzībām.
Slikta dūša grūtniecības laikā var būt bīstama
Lielākajai daļai sieviešu slikta dūša grūtniecības laikā ir kaitinošas, bet nekaitīgas. Bet, ja diskomforts ir ļoti smags, grūtniecības slikta dūša var arī negatīvi ietekmēt veselība mātes un bērna. Ārkārtēju rīta slimības formu sauc par hyperemesis gravidarum. Tas ir tad, kad slimnieki vemj biežāk dienā, ēd un dzer maz vai neko, kā arī zaudē svaru. Biežas vemšana var izraisīt mazuļa svarīgu trūkumu vitamīni un minerāli. Vairumā gadījumu palielināto zaudējumu var kompensēt ar mērķtiecīgu uzņemšanu ar pārtiku un dzērieniem. Tomēr smagos gadījumos grūtniecei slimnīcā var būt nepieciešama intravenoza aprūpe.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret rīta slimībām
Ar sliktu dūšu grūtniecības laikā jums ne vienmēr ir nekavējoties jālieto zāles - bieži diskomfortu var mazināt ar vienkāršiem mājas līdzekļiem:
- Ēdiet uzkodas gultā pirms rīta celšanās - piemēram, dažus cepumus vai dažus augļus. Alternatīvi, jūs varat arī izmēģināt viegli saldinātu tēju. Tā kā slikta dūša bieži ir īpaši izteikta no rīta zemā līmeņa dēļ asinis cukurs līmeņi.
- Visu dienu ieturiet nelielas uzkodas - tas pasargās jūs no izsalkuma, kas parasti sliktu dūšu pasliktina. Labi piemēroti ir mazi uzkodas, piemēram, cepumi, rieksti, kūkas vai sausiņi.
- Ja jums ir jāmet biežāk, pēc tam vienmēr piegādājiet ķermenim pietiekami daudz šķidruma vemšana. Dzeriet mazos malciņos negāzētu dzērienu ūdens vai tēja. Augļi, piemēram melones vai vīnogas, kurām ir augsts ūdens saturs, arī ir labi.
Slikta dūša grūtniecības laikā, cita starpā, var izraisīt noteiktas spēcīgas smakas. Aktivizētāji ietver, piemēram, cigarešu dūmus, kafija, smaržas un taukaini vai ar spēcīgu garšvielu saturoši pārtikas produkti. Ja esat jutīgs pret šīm smaržām, mēģiniet, ja iespējams, izvairīties no tām nākotnē.
Zāles no rīta slimības
Baidoties kaitēt nedzimušajam bērnam, daudzas sievietes nevēlas ņemt zāles grūtniecības laikā. Tomēr, ja sliktu dūšu nevar novērst ar mājas līdzekļiem, jums jājautā savam ārstam par piemērotiem medikamentiem. Grūtniecēm bieži tiek izrakstīti medikamenti, kas satur aktīvo sastāvdaļu dimenhidrināts, H1 antihistamīns. Turklāt preparāti, kas satur vitamīns B6 var palīdzēt pret nelabumu. Ja simptomi ir ļoti smagi, var lietot arī citas zāles. Par to lūdziet padomu arī ārstējošajam ārstam.
Homeopātija grūtniecības laikā
Līdzīgi farmaceitiskajiem līdzekļiem narkotikas, homeopātiskās zāles grūtniecības laikā drīkst veikt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, farmaceitu vai vecmāti. Tas ir tāpēc, ka daži līdzekļi var izraisīt priekšlaicīgu darbu. Piemērotas vielas ir:
- Arsenicum albums
- Ipecacuanha
- Nux vomica
- Pulsatilla pratensis.
Atvieglojiet rīta slimības ar akupunktūru.
Akupunktūra ir filiāle tradicionālā ķīniešu medicīna. Ārstēšanas laikā plānas adatas tiek ievietotas noteiktos ķermeņa punktos. Tas ir paredzēts, lai atjaunotu traucētu enerģijas plūsmu. Arvien vairāk vecmāšu ir apguvušas šo mākslu - vienkārši pajautājiet savai vecmātei. Tas vēl nav zinātniski pierādīts Akupunktūra faktiski palīdz pret rīta slimībām. Tomēr daudzas sievietes par to ziņo Akupunktūra ir ievērojami uzlabojusi viņu simptomus. Ja jūs ciešat no sliktas dūšas biežāk, jums vienkārši jāizmēģina vienreiz, lai redzētu, vai procedūra jums ietekmē vai nē.
