E vitamīns: piegādes situācija

Nacionālajā uztura apsekojumā II (NVS II, 2008) tika pētīta iedzīvotāju uztura uzvedība attiecībā uz Vāciju un parādīts, kā tas ietekmē vidējo dienas uzturvielu daudzumu ar makro- un mikroelementiem (vitāli svarīgām vielām).

Par pamatu barības vielu piegādes novērtēšanai tiek izmantoti Vācijas Uztura biedrības (DGE) uzņemšanas ieteikumi (DA-CH atsauces vērtības). Salīdzinot NVS II noteikto barības vielu daudzumu ar DGE ieteikumiem, redzams, kuru mikroelementu (vitāli svarīgu vielu) klātbūtne Vācijā ir nepietiekama.

Attiecībā uz piegādes situāciju var apgalvot:

  • 48% vīriešu un 49% sieviešu nesasniedz ieteicamo dienas devu E vitamīna.
  • Vīriešu vecuma grupā no 19 līdz 24 gadiem 54% nelieto ieteicamo devu E vitamīna.
  • Vīriešiem ar sliktāko piegādi trūkst 8.6 mg E vitamīna. Tas ir dienas deficīts 57% apmērā no ieteicamās devas.
  • Sievietēm ar sliktāko piegādi trūkst 6.9 mg E vitamīna. Tas arī atbilst ikdienas deficītam, kas ir 57% no ieteicamās devas.
  • Grūtniecēm ikdienas nepieciešamība pēc 1 mg E vitamīna pārsniedz grūtniecēm. Attiecīgi grūtāk piegādātajām grūtniecēm trūkst 7.9 mg E vitamīna dienā.
  • Zīdīšanas laikā sievietēm ikdienā ir jāpārsniedz 5 mg E vitamīna, salīdzinot ar sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Attiecīgi sievietēm ar sliktāko barošanu zīdīšanas laikā pietrūkst 11.9 mg E vitamīna dienā.

Tā kā DGE uzņemšanas ieteikumi ir balstīti uz veselīgu un normāla svara cilvēku vajadzībām, individuāla papildu prasība (piemēram, pienācīga diēta, stimulantu lietošana, ilgstošas ​​zāles utt.) Var būt augstāka par DGE uzņemšanas ieteikumiem.