Bailes no lidošanas veidi
- Nedaudz vidēji izteiktas bailes no lidojumaCilvēki jūtas neērti lidmašīnā un lidojuma laikā. Tomēr iepriekš minētie simptomi parādās tikai ļoti reti un / vai ļoti novājinātā formā.
- Izteiktas bailes no lidojuma Pirms lidojuma un tā laikā skartajām personām papildus diskomforta sajūtai parādās vairāki iepriekš minētie simptomi. Arī kādu laiku pirms lidojuma viņus nomoka bailes. Vēlme “nedoties” lidojumā var parādīties arī skartajām personām. Parasti cietušās personas ceļo tuvu cilvēku sabiedrībā.
Bailes no lidojuma cēloņi
Attīstās bailes no lidošanas ir daudzfaktoru, ti, to var izskaidrot ar dažādiem faktoriem. Visvairāk skartās personas tikai izjūt bailes lidošanas viņu dzīves laikā. Tas bieži notiek kā radoša notikuma sekas, kas saistīts ar lidojumu / lidmašīnu.
Pat cilvēki, kuri sākotnēji necieš bailes lidošanas, bet kuri noteiktu apstākļu dēļ saspringti sēž lidmašīnā, noteiktās situācijās (piemēram, lidojuma laikā) rodas panikai līdzīgi simptomi. Piemēram, gaismas atteice, tehniskas problēmas lidojuma laikā, tā sauktās “gaisa caurumi” vai pēkšņa negaidīta apstāšanās var izraisīt bailes no lidojuma. Tāpat mainīti dzīves apstākļi (bērna piedzimšana, šķiršanās, tuvu cilvēku zaudēšana utt.)
var ietekmēt a. attīstību bailes no lidojuma. Turklāt ir šādi iespējamie skaidrojumi a bailes no lidojuma: Dažu cilvēku vidū, kurus skārušas bailes no lidojuma, viņu vēsturē var atrast klaustrofobiju (bailes no slēgtām telpām) vai bailes no augstuma (bailes no augstuma - “akrofobija”). Šīs bailes mainīja uzmanību un pārauga skarto cilvēku bailēs lidot.
Šis termins apzīmē cilvēku grūtības uzticēties citiem cilvēkiem, kuri atrodas atbildīgā amatā. Bailes no lidojuma kontekstā tās ir bailes pilnībā uzticēties pilota spējām. Bieži vien attiecīgās personas pilnībā izjūt situācijas “žēlastību”.
It īpaši lidmašīnā, šķiet, ka ceļotājam ir ļoti svarīgi precīzi zināt, kas notiek lidojuma laikā. Šī informācija var būt ļoti svarīga cilvēkiem, kuri parasti ir ļoti noraizējušies. Katrs cilvēks sākotnēji tuvojas nezināmajam ar skepsi un piesardzību.
Tas notiek arī lidmašīnā. Ja cilvēks ienāk lidmašīnā un nezina, kas īsti notiek lidojuma laikā, viņš sākotnēji ir piesardzīgs, varbūt pat noraizējies. Neskaidrība par to, kā lidmašīna tiek turēta tik lielā augstumā, var izvērsties par saprotamām bailēm.
- Trauksmes simptomu izmaiņas Dažiem cilvēkiem, kurus skārušas bailes no lidojuma, iepriekš ir bijusi klaustrofobija (bailes no slēgtām telpām) vai bailes no augstuma (bailes no augstuma “akrofobija”). Šīs bailes mainīja uzmanību un pārauga skarto cilvēku bailēs lidot.
- “Pasažieru sindroms” Šis termins attiecas uz cilvēku grūtībām uzticēties citiem cilvēkiem, kuri atrodas atbildīgā amatā. Bailes no lidojuma kontekstā tās ir bailes pilnībā uzticēties pilota spējām.
Bieži vien attiecīgās personas pilnībā izjūt situācijas “žēlastību”.
- Informācijas trūkums / apgaismība Jo īpaši lidmašīnā ceļotājam šķiet īpaši svarīgi precīzi zināt, kas notiek lidojuma laikā. Šī informācija var būt ļoti svarīga cilvēkiem, kuri parasti ir ļoti noraizējušies. Katrs cilvēks sākotnēji tuvojas nezināmajam ar skepsi un piesardzību.
Tas notiek arī lidmašīnā. Ja cilvēks ienāk lidmašīnā un nezina, kas īsti notiek lidojuma laikā, viņš sākotnēji ir piesardzīgs, varbūt pat noraizējies. Neskaidrība par to, kā lidmašīna tiek turēta tik lielā augstumā, var izvērsties par saprotamām bailēm.
Atkarībā no bailēm no lidojuma ir ieteicams izvēlēties piemērotu ārstēšanas metodi.
Ja bailes no lidojuma ir mērenākas, ieteicams mācīties atpūta vispirms (tāpat kā ar citām specifiskas fobijas formām). Tad attiecīgās personas tās var pielietot bailes izraisošās situācijās. Apgūtās metodes, piemēram, “Progresīvie muskuļi Atpūta“Ir paredzēti, lai palīdzētu mazināt bailes no lidojuma simptomus šajās situācijās un vienlaikus nodrošinātu relaksāciju. Trauksme (ti, spriedze) un atpūta ir pretstati.
Attiecīgi iemācītā relaksācija (progresējoša muskuļu relaksācija) vajadzētu aizstāt bailes šausmīgajā situācijā. Alternatīvas: Autogēna apmācība, stresa vadības apmācība Ja ir izteiktas bailes no lidojuma, konfrontācijas apmācība parasti tiek izmantota kā daļa no uzvedības terapija. Konfrontācija ar drausmīgo situāciju var notikt gan garīgi, gan tieši realitātē.
Konfrontācijas apmācībā ir iespējams, ka attiecīgā persona tieši tiek galā ar savām lielākajām bailēm. Šajā situācijā viņš / viņa uzzina, ka viņa bailes nav pamatotas un ka neviena no šausmīgajām realitātēm nenotiek. Konfrontācijas terapija ir izrādījusies visefektīvākā ārstēšanas metode, lai arī sākotnēji tā ir ļoti nepatīkama attiecīgajai personai.
Uzvedības terapija bieži apmaksā veselība apdrošināšanas sabiedrībām, ja problēmas nopietnība ir piemērota. Skartajām personām ir pieejama profesionāla palīdzība īpašos semināros, kas specializējušies bailēs no lidojuma. Caur tiešu konfrontāciju (garīgu un reālu) cilvēks atkal iemācās normāli rīkoties ar lidmašīnu. Semināra laikā piloti bieži izskaidro daudzas detaļas par lidmašīnu.
