Kas ir detoksikācijas diēta? Ar vārdu detoksikācija mēs sastopamies visur žurnālos, televīzijā un internetā. Nosaukums Detox nāk no angļu vārda “detoxication”, kas nozīmē detoksikāciju. Detoksikācija ir detoksikācijas diētas pamatideja. Tas ir balstīts uz pieņēmumu, ka pārāk daudz stresa, darba, stimulantu un neveselīga… Detox diēta
Kādas ir detoksikācijas diētas izmaksas? Detox diētas izmaksas lielā mērā ir atkarīgas no dzērienu izcelsmes. Ja pērkat pilnu komplektu, cenas vidēji ir no 40 līdz 200 € uz 3 līdz 5 dienām. Piemēri ir frankjuice “Cleanse Starter”, 3 dienu ārstēšana par 99 €, “Super Cleanse… Kādas ir detox diētas izmaksas? | Detox diēta
Kādi ir šīs diētas riski/briesmas? Tā kā ķermenim trūkst svarīgu uzturvielu, ilgstoša detoksikācijas diēta var izraisīt trūkuma simptomus. Ja diēta tiek radikāli mainīta, tiek izraisīts bada metabolisms, kas izraisa muskuļu sadalīšanos, kas patiesībā ir nevēlama ietekme. Pilnīga atteikšanās no pārtikas ilgākā laika posmā… Kādi ir šīs diētas riski / bīstamība? | Detox diēta
Kā es varu izvairīties no jojo efekta, ievērojot šo diētu? Jojo efekta risks ir īpaši augsts detoksikācijas diētā, ja pēc diētas ļoti ātri tiek apēsts liels daudzums un neveselīga pārtika. Lai izvairītos no jojo efekta, pārejai uz veselīgu, sabalansētu uzturu jānotiek lēnām. In… Kā es varu izvairīties no yo-yo efekta ar šo diētu? | Detox diēta
Cik daudz jūs zaudējat, ievērojot šo diētu? Mēdz teikt, ka ar kartupeļu diētu vienas nedēļas laikā var zaudēt no diviem līdz pieciem kilogramiem svara. Svara zudums lielā mērā ir atkarīgs no sākotnējās situācijas, maltīšu kaloriju satura un, iespējams, papildu fiziskās aktivitātes. Milzīgs svara zudums… Cik daudz jūs zaudējat ar šo diētu? | Kartupeļu diēta
Uztura risks/bīstamība Pirmajās kartupeļu diētas dienās jūs zaudējat mārciņas īpaši ātri, jo kartupeļi satur daudz kālija, kam ir dehidratējoša iedarbība. Tas nozīmē, ka galvenokārt tiek izvadīts ūdens. Sakarā ar kaloriju samazināšanu, sākumā samazinās arī mārciņas. Tomēr uzturs satur pārāk maz kaloriju… Uztura riski / briesmas Kartupeļu diēta
Kartupeļu diētas medicīniskais novērtējums Kartupeļu diēta ir ļoti vienpusēja mono diēta, taču atšķirībā no daudzām citām diētām tā ir ļoti sātīga. Īpaši pirmajās dienās mārciņas strauji samazinās. No vienas puses, tāpēc, ka kartupeļi satur daudz kālija, un tam ir dehidrējoša iedarbība, un, no otras puses,… Kartupeļu diētas medicīniskais novērtējums Kartupeļu diēta
Ievads Kartupeļu diēta ir ar ogļhidrātiem bagāta monodieta, ti, uztura veids, kas sastāv gandrīz tikai no viena konkrēta ēdiena-kartupeļa. Ir dažādi veidi, kā organizēt kartupeļu diētu, visiem variantiem ir kopīgs galvenais kartupeļu patēriņš. Kartupeļus bieži ēd kopā ar olām vai kvarku. Ir arī uztura variācijas ... Kartupeļu diēta
Ievads Pārāk maz vingrinājumu, nesabalansēts uzturs, pārstrādāta pārtika, saspringta ikdiena… Liekam svaram var būt daudz iemeslu. Daudzi cilvēki vēlas zaudēt svaru, lai būtu piemērotāki un dzīvīgāki, vai līdzināties skaistuma ideāliem. Jo izmisušāki viņi ir, jo lielāka iespēja, ka viņi ķersies pie radikāliem pasākumiem, piemēram, uzturam vai “brīnumam”. Uztura bagātinātāji svara zaudēšanai
Uztura bagātinātāji kā kokteiļi Ļoti populārs un it kā vienkāršs veids, kā zaudēt svaru, ir satricināt. Dažādi ražotāji piedāvā maisījumus ar augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu saturu un samazinātu kaloriju saturu. Tas ir paredzēts, lai aizstātu maltītes un panāktu svara zudumu bez bada. Arī šeit jāpievērš uzmanība… Uztura bagātinātāji kā kokteiļi Uztura bagātinātāji svara zaudēšanai
Kādas ir izmaksas? Uztura bagātinātāji ir lieki sabalansētā, daudzveidīgā uzturā. Uzņēmumi izmanto patērētāju izmisumu, lai gūtu lielu peļņu. Diētiskie kokteiļi var norīt lielas naudas summas, jo īpaši tāpēc, ka tie (pēc ražotāju domām) ir jāuzņemas ilgu laiku, lai tie būtu veiksmīgi. Ietaupījumi notiek dabiski… Kādas ir izmaksas? | Uztura bagātinātāji svara zaudēšanai
Kādu risku uztura bagātinātāji rada svara zaudēšanai? Nevēlama ietekme pēc diētas ir tā sauktais jojo efekts, ti, dažos gadījumos pieaugums pat pārsniedz sākotnējo svaru. Tie, kas pastāvīgi nemainīs savu dzīvesveidu un nesamazinās kaloriju patēriņu, agrāk vai vēlāk kļūs par šīs parādības upuriem. Uztura bagātinātāji… Kādus riskus uztura bagātinātāji rada svara zaudēšanai? | Uztura bagātinātāji svara zaudēšanai
