Hiperekstensijas: Apgulieties uz vēdera un salieciet rokas blakus ķermeņa augšdaļai, kājas paliek izstieptas. Vingrinājuma laikā skatieties uz leju uz grīdas. Tagad paceliet leņķiskās rokas un izstieptās kājas uz augšu un turiet šo pozīciju. Turiet šo pozīciju apmēram 15 sekundes un pēc tam atkārtojiet vēl 2 reizes. Turpiniet ar… Ceļa endoprotezēšana - 4. vingrinājumi
Ābolu novākšana: Nostājieties uz abām kājām un pēc tam izvelciet abas rokas uz augšu. Tagad stāvi uz pirkstgaliem un pārmaiņus izstiep abas rokas griestu virzienā. Nostājieties uz pirkstgaliem apmēram 15 sekundes. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Papēža pacelšana: Novietojiet sevi tādā pašā līmenī kā priekškāja. Tagad paceliet sevi uz augšu ar priekšpusi un pēc tam atkal nolaidieties ar papēdi. Lai būtu drošībā, varat turēties pie kaut kā, lai saglabātu līdzsvaru. Dariet to 15 reizes ar 3 piespēlēm. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Kāpšana pa kāpnēm: šim vingrinājumam jums atkal būs nepieciešams solis un margas. Turiet pie margām, lai saglabātu līdzsvaru. Novietojiet vienu kāju uz pakāpiena, bet otra kāja paliek uz zemes. Tagad novietojiet svaru uz kāju uz pakāpiena un ļaujiet aizmugurējai kājai peldēt ... Ceļa endoprotezēšana - 7. vingrinājumi
Mājiens: Šajā vingrinājumā jūsu līdzsvaram jābūt labai. Turklāt operācijai bija jābūt pirms vairākām nedēļām. Stāviet uz vienas kājas un nedaudz salieciet ceļu. Tas paliek aiz kāju galiem. Tagad mēģiniet pārmaiņus pagriezt rokas uz priekšu un atpakaļ. Jums jācenšas saglabāt līdzsvaru un peldošo… Ceļa endoprotezēšana - 8. vingrinājumi
“Izstiepiet hamstring” Vienkārši apgulieties uz muguras un nolieciet abas kājas. Tagad paceliet vienu kāju līdz griestiem un turiet to uz augšu. Jūs varat turēt pacelto kāju ar abām rokām. Pavelciet papēdi pret griestiem un pirkstu galus pret degunu. Tad… 9. vingrinājumi
Ceļgala ir ļoti sarežģīta locītava, kurai jāiztur lieli spēki. Viena no visbiežāk sastopamajām vecuma dēļ nodiluma pazīmēm ir ceļa locītavā. Tādas slimības kā ceļa locītavas artroze daudziem cilvēkiem var apgrūtināt ikdienas dzīvi. Ja skrimšļa bojājums vai sāpes kļūst pārāk smagas un… Fizioterapija ceļa locītavas TEP
Manuālā terapija Manuālā terapija ir saistīta ar traucējumu diagnosticēšanu un ārstēšanu locītavu rajonā. Pēc ceļa TEP lietošanas pacientiem bieži rodas sāpīgi kustību ierobežojumi. Problēmu cēlonis parasti ir locītavas apkārtējie mīkstie audi. Operācijas un samazinātā stresa rezultātā pēc… Manuālā terapija Fizioterapija ceļa locītavas TEP
Muskuļu veidošanas apmācība ceļgalam Pēc ceļgala TEP izmantošanas muskuļu veidošanas apmācība ir būtiska. Ideālā gadījumā tas tiek uzsākts pat pirms operācijas, lai optimāli sagatavotu celi rehabilitācijai un pozitīvi ietekmētu dzīšanas procesu. Ir svarīgi, lai muskuļu veidošana notiktu zem… Muskuļu veidošanas treniņš ceļgalam Fizioterapija ceļa locītavas TEP
Zāles pret sāpēm/pretsāpju līdzekļi Pretsāpju līdzekļiem ir galvenā nozīme sāpju ārstēšanā. Tās ir vielas, kas spēj samazināt vai pat pilnībā novērst sāpju sajūtu, neizslēdzot citas svarīgas centrālās nervu sistēmas funkcijas. Kopumā ir divas lielas ieguldījumu vielu grupas. Sāpju/simptomu tēma… Zāles pret sāpēm / pretsāpju līdzekļi Fizioterapija ceļa locītavas TEP
Turpmākie terapeitiskie pasākumi Atkarībā no pacienta simptomiem ārstēšanas iespējas pacientam ar ceļa locītavas augšstilbu atšķiras. Pirmām kārtām un it īpaši sākumā sāpes ir priekšplānā. Lai panāktu samazinājumu, var izmantot masāžas vai aukstuma aplikācijas. Lai samazinātu pietūkumu un paātrinātu, var noteikt manuālu limfodrenāžu ... Turpmākie terapeitiskie pasākumi Fizioterapija ceļa locītavas TEP
Skrimšļi pieder pie saistaudiem un atbalsta audiem. Tas sastāv no skrimšļa šūnām un starpšūnu vielas, kas to ieskauj. Atkarībā no šīs vielas sastāva izšķir hialīna, elastīgos un šķiedrainos skrimšļus. Skrimšļa baldness raksturo stāvokli, kad vairs nav skrimšļa. Skrimšļa audi kopumā ir ļoti elastīgi… Skrimšļa bojājumi
