“Izstiepiet četrgalvu” Stāviet uz vienas kājas. Satveriet otru potīti un velciet papēdi pret sēžamvietu. Ķermeņa augšdaļa ir vertikāla, un gūža virzās uz priekšu. Labākam līdzsvaram piestipriniet punktu uz grīdas. Turiet stiept apmēram 10 sekundes un pēc tam nomainiet kāju. Pēc tam vēl viena piespēle pa kāju… 3 vingrinājums
Daudzos gadījumos ankilozējošais spondilīts izraisa mugurkaula stīvumu reimatisko iekaisuma procesu ietvaros. Tādēļ terapijas laikā ir svarīgi regulāri veikt fizioterapeitiskos vingrinājumus. Vingrinājumi kalpo, lai mugurkauls būtu pēc iespējas kustīgāks. Vingrinājumus ieteicams veikt patstāvīgi ārpus… Vingrojumi ankilozējošā spondilīta ārstēšanai
Cēloņi Ankilozējošā spondilīta cēloņi joprojām nav skaidri saprotami. Tomēr tiek pieņemts, ka tā pamatā ir imūnsistēmas ģenētiskais defekts, jo 90% pacientu ir proteīns HLA-B27, kas ir atbildīgs par slimību atpazīšanu un kontroli. Šāda veida olbaltumvielas var būt atšķirīgas katra persona, … Cēloņi | Vingrojumi ankilozējošā spondilīta ārstēšanai
Vilkmes Bekhtereva slimība ir slimība, kas dažādiem pacientiem progresē atšķirīgi un ne vienmēr parāda vienu un to pašu modeli pat vienam un tam pašam pacientam. Ir fāzes, kurās simptomus var labi kontrolēt, un fāzes, kurās simptomi dažreiz pasliktinās. Pēdējā gadījumā… Vilciens | Vingrojumi ankilozējošā spondilīta ārstēšanai
Kopsavilkums Ankilozējošā spondilīta daudzpusības dēļ ir grūti sniegt precīzu prognozi par slimības gaitu. Tā kā cēlonis nav skaidri definēts un nav zināms pretlīdzeklis, slimība tiek uzskatīta par neārstējamu. Pastāvīga fizioterapeitiskā aprūpe un pielāgošanās ikdienas dzīvei, kā arī laba izglītība skartajiem pacientiem… Kopsavilkums | Vingrojumi ankilozējošā spondilīta ārstēšanai
Mobilizācija slēgtā ķēdē: stāviet uz vienas kājas uz cietas vai nestabilas virsmas. No šīs pozīcijas jūs varat veikt visas iespējamās kustības. Piemēram, veiciet nelielus ceļa līkumus, izmantojiet stāvošu skalu, ar otru kāju ierakstiet savu vārdu gaisā, stāviet uz priekšpuses. Tam vajadzētu radīt nelielu nestabilitāti, kas… Saplēstas saites - 1. vingrinājums
“Garā svira” No vertikāla stāvokļa, cik vien iespējams, pārvietojiet kreiso ausi pret kreiso plecu. Krūšu kauls ir uzcelts, un pleci ir velkami atpakaļ/uz leju. Skatiens ir vērsts taisni uz priekšu. Labā roka velk labo plecu pie zemes. Tas rada pievilkšanu labās plecu un kakla rajonā. … Plecu muskuļu stiepšana
Gūžas locītavas bojājums ir gūžas locītavas kustību ierobežojums, ko izraisa acetabuluma vai augšstilba galvas kaulu izmaiņas. Šo kaulaino anomāliju dēļ acetabulārais kauss un galva precīzi nederas viens virs otra, un augšstilba kauls var atsisties pret acetabulu. Tas var novest… Vingrinājumi gūžas gūšanai
Fizioterapija Tā kā gūžas locītavas bojājums ir saistīts ar nepareizu kaulu stāvokli vai nevienmērību, cēloņsakarība fizioterapijā nav iespējama. Fizioterapijas mērķis ir, no vienas puses, mazināt sāpes, uzlabot mobilitāti un stiprināt noteiktus muskuļus, kas ieskauj gurnu, un, no otras puses, panākt labāku stāju un… Fizioterapija | Vingrinājumi gūžas gūšanai
Gūžas displāzija Gūžas displāzija nav tas pats, kas gūžas locītavas sasitums, jo gūžas displāzijas gadījumā ligzda ir pārāk maza un pārāk stāva augšstilba kaula galvai, tāpēc galva mēdz daļēji vai pilnībā “izkustēties”, ti, greznoties. No otras puses, gūžas locītavas acetabulum mēdz būt pārāk liels un pārklāj… Gūžas displāzija | Vingrinājumi gūžas gūšanai
Gurnu TEP Gūžas locītavas TEP ir gūžas locītavas kopējā endoprotezēšana. Šī ķirurģiskā procedūra tiek veikta, piemēram, gūžas locītavas artrozes gadījumā, kad locītavu skrimšļi ir ļoti nodiluši un simptomus vairs nevar mazināt ar konservatīvu terapiju bez operācijas. Gūžas locītavas TEP sastāv no acetabulāra kausa un… Gūžas TEP | Vingrinājumi gūžas gūšanai
Nakts uzglabāšanas sliede Vēl viens pasākums ir nakts uzglabāšanas sliede. Tā kā zolītes ir jāvalkā kurpēs dienas laikā, pēdas nevar pienācīgi atbrīvot un atjaunot. Nakts uzglabāšanas šinas ir ideāli piemērotas šim nolūkam. Tie ir piestiprināti pie pēdas no ārpuses un ir nostiprināti līdz augšai… Nakts uzglabāšanas sliede Vingrinājumi Hallux valgus
