“Statiski papēži” Stāviet uz vienas kājas. Ja jums ir problēmas ar līdzsvaru, turieties pie sienas/priekšmeta. Ar otru roku satveriet potīti un velciet kāju pret sēžamvietu. Augšstilbi pieskaras viens otram, un gūža tiek stumta uz priekšu. Ķermeņa augšdaļa ir taisna. Turiet spriedzi priekšā… Augšstilba priekšējās daļas izstiepšana
“Tilts ar papēža stiprinājumu” Novietojiet sevi guļus stāvoklī un sakrustojiet rokas krūtīs. Novietojiet abus papēžus nedaudz prom no sēžamvietas. Iztaisnojiet muguru un sasprindziniet vēdera muskuļus. No šīs sākuma pozīcijas paceliet gurnus tā, lai tie būtu taisnā līnijā ar augšstilbiem. Izpildīt… Augšstilba aizmugures stiprināšana
Izlēciens: ar vienu kāju dodieties uz priekšu. Priekšējā kāja ir saliekta max. 90 ° un aizmugurējā kāja ir izstiepta. Rokas atbalsta augšstilba priekšpusi. Mugura paliek taisna, gūža virzās uz priekšu. Turiet pievilkšanu iztaisnotās kājas cirkšņa zonā apmēram 10 sekundes. Pēc tam mainiet… Morbus Osgood Schlatter - gūžas locītāju stiepšana
Definīcija Sāpes ceļa skriemelis cīpslā ir nepatīkama, dažreiz duroša vai vilkšanas sajūta ceļa skriemeļu cīpslas rajonā. Anatomiski ceļgala cīpsla ir raupja saišu struktūra starp ceļa skriemeļa apakšējo daļu un stilba kaulu, precīzāk pie stilba kaula tuberkulācijas - rupjš kaulu process stilba kaula priekšpusē. … Sāpes patellas cīpslā
Saistītie simptomi Papildus sāpēm ceļa skriemelis cīpslā, atkarībā no diskomforta cēloņa var būt arī citi pavadošie simptomi. Tad tie parasti ir raksturīgi attiecīgajai slimībai, kas cita starpā izraisa sāpes ceļgala cīpslā. Ja sāpes ceļa kaulā balstās uz ceļa skriemeli ... Saistītie simptomi | Sāpes patellas cīpslā
Diagnoze Pirmkārt, ir nepieciešama precīza anamnēze, ti, pacienta intervija, kurā tiek uzdoti jautājumi par precīziem simptomiem, to raksturu, ilgumu un saistību ar kritieniem vai citām ietekmēm, kā arī klīniskā pārbaude, kurā uzmanība jāpievērš ceļgalam. , īpaši ceļa skriemelis un ceļa skriemelis. Atkarībā no precīzas atrašanās vietas… Diagnoze | Sāpes patellas cīpslā
Sāpju ilgums ceļa skriemelis cīpslā Cik ilgi sāpes sāpju veidā patellas cīpslā ilgst, atšķiras no cilvēka uz cilvēku un ir atkarīgs no cēloņa. Ja, piemēram, ceļa locītavas cīpsla ir tikai kairināta, pēc dažām dienām vai nedēļām pacienti var atkal atbrīvoties no simptomiem. Asara… Sāpju ilgums patellar cīpslā Sāpes patellas cīpslā
Īpaši plaukstas locītavas cīpslas plīsums Patellas cīpslas plīsums parasti rodas vecumdienās, kad cīpsla jau ir bojāta nodiluma dēļ. Parasti sprūda tiek uzskatīta par smagām slodzēm saliektajā ceļgalā, piemēram, lecot no pacēluma, pārvadājot smagas kravas (piemēram, izkraujot ... Galējais ceļa locītavas cīpslas plīsums | Patella cīpsla
Ievads Patellas cīpsla ir raupja saite, kas noved no ceļa kaula (ceļa skriemelis) līdz rupjam pacēlumam (tuberositas tibiae) apakšstilba kaula priekšpusē (stilba kauls). Josla ir apmēram sešus milimetrus bieza un piecus centimetrus gara. Patellar cīpsla ir četrgalvu augšstilba muskuļa stiprinājuma cīpslas pagarinājums un… Patella cīpsla
Patella cīpslas iekaisums Patellar cīpslas slimības diagnostikā var būt liela nozīme detalizētai anamnēzei (pacienta intervija), īpašu uzmanību pievēršot sportam un darba stresam. Ceļa pārbaude var izraisīt spiediena sāpes ceļa skriemeļa apakšējā malā. Sāpes, kad ceļgalis ir izstiepts pret… Patellas cīpslas iekaisums Patella cīpsla
Ievads Pārsēju var valkāt profilaktisku apsvērumu dēļ, no vienas puses, un, no otras puses, tas var būt noderīgs konservatīvas terapijas līdzeklis patellas gala sindroma klātbūtnē. Ceļa lence galvenokārt ir paredzēta, lai mazinātu sāpju simptomus (ceļa skriemeļu cīpslas sindroma simptomus), kas saistīti ar ceļa skriemeļu cīpslas sindromu… Pārsējs pret ceļa kauliņu galu sindromu
Citi pielietojumi ceļa saitēm Pārsējus ceļgaliem var izmantot vai nu profilaktiski, lai novērstu ievainojumus, vai kā terapiju jau esošiem ceļa bojājumiem vai slimībām. Pārsēji tiek izmantoti, piemēram, lai stabilizētos, kad ceļa locītavas saites ir izstieptas, vai lai mazinātu sāpes, kad ir bojāti skrimšļi aiz ceļa kaula. … Citi ceļa pārsēju pielietojumi Pārsējs pret ceļa kauliņu galu sindromu
