Mugurkaula kanāla stenoze - 4. vingrinājums
Apļojiet plecus pretējos vai paralēlos virzienos ar izstieptām rokām no “priekšpuses uz augšu” uz “aizmuguri uz leju”. Dariet to līdz 20 reizēm ar 3 piespēlēm. Atpakaļ uz rakstu: Mugurkaula kanāla stenozes vingrinājumi.