Statistiski runājot, cilvēku skaits, kas cieš no aptaukošanās, katru gadu dramatiski pieaug visā pasaulē. Lai panāktu veiksmīgu ķermeņa masas zudumu, kas sastāv no taukiem, ir jāņem vērā visi faktori veiksmīgai tauku dedzināšanai. Tauku metabolismam organismā izcila loma ir savienojumam L-karnitīnam. L-karnitīns… L-karnitīna efekts
Ietekme uz sirds muskuli Sirds ir svarīgs muskulis, runājot par cilvēka ķermeņa darbību. Daudzu sirds slimību rezultātā ievērojami samazinās ķermeņa veiktspēja. L-karnitīnam ir arī īpaša loma sirdī, jo sirds arvien vairāk izmanto tauku rezerves kā avotu ... Ietekme sirds muskuļos L-karnitīna efekts
Kopsavilkums Kopumā L-karnitīns tādējādi pārņem vairākas svarīgas funkcijas cilvēka organismā. Viss tauku metabolisms ir atkarīgs no L-karnitīna pietiekamā daudzumā cilvēka organismā. Galvenokārt sirds ir atkarīga no enerģijas, ko rada tauku metabolisms. Rezultātā cilvēki, kas cieš no sirds muskuļu slimībām ... Kopsavilkums | L-karnitīna efekts
L-karnitīns galvenokārt atrodams jēra un aitas gaļā. Tomēr mājputni, cūkgaļa un liellopu gaļa ir arī ļoti labi L-karnitīna avoti ar pārtiku. Savukārt dārzeņi, olas, piena produkti, baltmaize un pilngraudu maize satur mazāk L-karnitīna. Vispārīgas piezīmes Lietojot L-karnitīnu, jums jāpārliecinās, ka iepriekš neēdat maltīti,… L-karnitīna uzņemšana
Karnitīna apakšgrupas Lietojot L-karnitīnu, var izdalīt četras dažādas grupas, kurās norādītais L-karnitīna daudzums ir sadalīts atbilstoši dažādām prasībām. 250–500 mg L-karnitīna galvenokārt ir ieteicams kā piedeva veselīgam un pilnvērtīgam uzturam. Tas parasti attiecas uz normāla svara un veseliem cilvēkiem, kuri necieš no… Karnitīna apakšgrupas L-karnitīna uzņemšana
Lietojot L karnitīnu, ir jāzina dažas lietas, lai varētu rasties vēlamais efekts. Pirms L karnitīna lietošanas pārliecinieties, ka neko neēdat. Ja pirms L karnitīna lietošanas ēdat pārtiku, karnitīna uzsūkšanās gremošanas sistēmā ir traucēta un mazāk… L-karnitīna deva
Pozitīva L-karnitīna iedarbība Kopumā par L-karnitīna devu var teikt, ka nepārprotami pozitīva ietekme rodas galvenokārt, lietojot to deficīta simptoma dēļ. Īpaši cilvēki ar zemu tauku dedzināšanu, nogurumu, apātiju un enerģijas piegādes trūkumu var sagaidīt ievērojamu anabolisko efektu, papildus uzņemot L-karnitīnu. A… L-karnitīna pozitīvā ietekme | L-karnitīna deva
Uztura bagātinātāji vai uztura bagātinātāji ir vielas, kas tiek pievienotas ikdienas uzturam, lai kompensētu uzturvielu trūkumu vai radītu noteiktu uzturvielu blīvumu. Lielākā uztura bagātinātāju pielietošanas joma ir kultūrisms. Šeit tiek izmantoti dažādi produkti, lai atbalstītu muskuļu veidošanos vai sasniegtu paaugstinātu kaloriju līmeni. Ir daudz dažādu jomu… Papildinājumi muskuļu veidošanai
Ievads Aminoskābes ir olbaltumvielu celtniecības bloki, un tās mūsu ķermenī rodas dabiski. Gan atsevišķas aminoskābes, gan olbaltumvielas pilda svarīgus uzdevumus mūsu šūnu vielmaiņas procesos. Ir aminoskābes, kuras organisms pats var ražot, un tādas, kuras var uzņemt tikai ar pārtiku. Dažas aminoskābes ir… Novājēšana ar aminoskābēm
Svara zaudēšanas blakusparādības ar aminoskābēm Ja uztura bagātinātājus, kas satur aminoskābes, piemēram, karnitīnu vai citrulīnu, lieto ieteicamajā daudzumā, blakusparādības nav gaidāmas. Tās rodas tikai pārdozēšanas gadījumā, ti, ja aminoskābes tiek uzņemtas ievērojami paaugstinātā koncentrācijā ilgākā laika periodā… Blakusparādības, zaudējot svaru ar aminoskābēm | Novājēšana ar aminoskābēm
Kā es varu izvairīties no jojo efekta, ievērojot šo diētu? Zaudējot svaru ar aminoskābēm, jojo efekta risks lielā mērā ir atkarīgs no uztura un vingrinājumiem diētas laikā. Ja tiek ievērota radikāla diēta nulles diētas veidā, jojo efekta risks ievērojami palielinās. In… Kā es varu izvairīties no yo-yo efekta ar šo diētu? | Novājēšana ar aminoskābēm
