Hiperekstensija guļus stāvoklī: dodieties guļus stāvoklī. Jūsu skatiens pastāvīgi ir vērsts uz leju, un pirksti saglabā kontaktu ar grīdu. Turiet abas rokas gaisā ar saliektiem elkoņiem paralēli grīdai. Tagad pavelciet elkoņus pret ķermeņa augšdaļu un iztaisnojiet ķermeņa augšdaļu. Pēdas paliek uz grīdas un… Vairāk
Trimalleolārais potītes lūzums ir augšējās potītes locītavas bojājums, kas ietekmē gan stilba kaulu, gan kaulu. Turklāt potītes trimalleolārais lūzums ietver arī stilba kaula distālā gala lūzumu, ko sauc par Volkmana trīsstūri. Saskaņā ar Vēbera klasifikāciju šo lūzumu var saukt par Vēbera C lūzumu ... Vairāk
Vingrinājumi, ko atdarināt Ieteicamie fizioterapijas vingrinājumi potīšu trimalleolāriem lūzumiem ir atkarīgi no attiecīgās dziedināšanas fāzes, pieļaujamās slodzes un atļautās kustības amplitūdas šajā fāzē. Pirms vingrinājumu veikšanas tie jānoskaidro ārstējošajam ārstam. Vairāk vingrinājumu varat atrast sadaļā: Vingrinājumi Potītes lūzums Iespējamais vingrinājums stiprināšanai… Vairāk
Prognoze Lai varētu sniegt paziņojumu par potītes trimalleolārā lūzuma prognozi, ir svarīgi turpmākos aspektos iekļaut tādus faktorus kā pacienta vecums, lūzuma sarežģītība, kā arī pacienta sadarbība un apņemšanās. līdz ārstēšanai novērtējumā. Kopumā prognoze ir… Vairāk
Pareizā slodze Slodzes ierobežojums ir atkarīgs no tā, vai lūzums tika ārstēts konservatīvi vai ķirurģiski, un pēdējā gadījumā - no operācijas veida. Vairumā gadījumu trimalleolārais potītes lūzums tiek ķirurģiski samazināts un fiksēts ar plāksni un skrūvēm. Šajā gadījumā skarto pēdu parasti var noslogot ... Vairāk
Weber C lūzums Potītes lūzumus var klasificēt pēc Weber klasifikācijas, pamatojoties uz sindesmozes iesaistīšanos. Trimalleolar potītes lūzums var atbilst Weber C lūzumam, bet tas ne vienmēr tā ir. Sindesmoze, kā saiknes savienojums starp stilba kaulu un kaulu, ir svarīga struktūra stabilitātei… Vairāk
Fizioterapija ir būtiska, lai pacienti, kas slimo ar Parkinsona slimību, ilgstoši saglabātu savu neatkarību. Atkarībā no tā, cik progresīva ir Parkinsona slimība, fizioterapija funkcionālajā apmācībā ir vērsta uz tām aktivitātēm, kurās pacients ikdienā izjūt vislielākos ierobežojumus. Parkinsona slimība (PD) tiek definēta kā stāvoklis, kad pacientam ir četri… Vairāk
Mērogs: stāviet tikai uz skartās kājas. Novietojiet ķermeņa augšdaļu uz priekšu. Pa to laiku izstiepiet brīvo kāju atpakaļ. Labākai stabilitātei rokas ir izstieptas uz sāniem. Turiet pozīciju 10 sekundes un atkārtojiet to pēc īsa pārtraukuma. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Viņi sēž uz krēsla un padara kaklu garu. Pleci ir vērsti atpakaļ, un krūšu kauls ir pagriezts uz priekšu/uz augšu. Novietojiet plaukstas uz augšstilbiem un turiet plecu-kakla stāvokli. Tagad stingri nospiediet plaukstas augšstilbos un turiet spiedienu 10 sekundes. Turpiniet ar nākamo BWS vingrinājumu
Golfa spēlētāja elkonis (saukts arī par “golfa spēlētāja roku”) ir tad, kad rokas saliecēji izraisa sāpes pārslodzes dēļ. Tas jo īpaši notiek ar garāku, nepieradinātu slodzi un netrenētu muskulatūru, ar nepārtrauktu, vienpusēju slodzi ar sportu un ikdienas profesijā (darbs pie datora, montāžas līnijas). Šajā gadījumā sāpes izpaužas… Vairāk
Stiepšanās vingrinājumi 1. stiepšanās četrkājainā stāvoklī Pārvietojieties uz četrkājaino stāvokli. Pirksti uz skartās puses ir vērsti pret ceļu. Tagad palieliniet roku saliecēju stiepšanos, saglabājot roku stāvokli, lēnām ejot atpakaļ ar ķermeņa augšdaļu. Elkoņi vienmēr jāizstiepj maksimāli… Vairāk
Turpmākie terapeitiskie pasākumi Ārstējot golfa spēlētāja elkoni, ir dažādi terapeitiski pasākumi, kas sīkāk izklāstīti turpmāk. Tajos ietilpst: Vingrinājumi, lai stiprinātu ekstensora muskuļus Masāžas paņēmieni Flossing Aukstuma un siltuma terapija Akupunktūras elektroterapija (TENS)/Triecienviļņu terapija/Ultraskaņas pielietojums Akupresūra/sprūda punktu ārstēšana Tā kā golfa spēlētāja elkonis parasti rodas, liekot muskuļus ... Vairāk