Zemāk īsi aprakstītas pazīstamākās badošanās zāles: Oto Bukingers bija 20. gadsimta sākuma internists un tiek uzskatīts par terapeitiskā badošanās pamatlicēju. Viņš pats cieta no reimatisma un izjuta badošanās uzlabošanos. Tā ir visbiežāk veiktā ārstēšana un atbilst klasiskajai šķelšanās koncepcijai ... Vispazīstamākās badošanās zāles ir īsumā aprakstītas zemāk: | Gavēņa ārstēšana un avārijas diēta
Kāda ir atšķirība no terapeitiskās badošanās? Termins “badošanās” jau bija jēdziens senajā Ēģiptē, un kopš tā laika to lieto dažādās jomās. Gavēnis parasti raksturo daļēju vai pilnīgu atteikšanos no pārtikas un grezniem ēdieniem. Tomēr ir visdažādākie cēloņi, kas noved pie šķelšanās. Tie var būt reliģiski, garīgi vai… Kāda ir atšķirība no terapeitiskās badošanās? | Gavēņa ārstēšana un avārijas diēta
Kādi ir šīs diētas riski un briesmas? Tie, kas regulāri izlaiž vakariņas uz īsāku laiku, lai panāktu svara zudumu, var sasniegt labus rezultātus un nepakļauties nopietniem veselības riskiem, ja viņiem ir mērens liekais svars un laba veselība. Priekšnosacījums ir citādi sabalansēts uzturs… Kādi ir šīs diētas riski un briesmas? | Vakariņu atcelšana
Apraksts Atceļot vakariņas, vakariņas tiek atceltas divas līdz trīs dienas nedēļā. Šāda uztura veida izgudrotāji iesaka neēst cietu pārtiku divas līdz trīs reizes nedēļā no pulksten 5:XNUMX, bet tikai šķidru pārtiku. Tam vajadzētu stimulēt paša organisma hormonu melatonīna un somatropīna ražošanu. Šīs vielas… Vakariņu atcelšana
Kādi ir noteikumi par vakariņu atcelšanu? Vakariņu atcelšanas vai vakara nojaukšanas noteikumi ir ļoti vienkārši: principā runa ir par vakariņu izlaišanu un liela kaloriju daudzuma ietaupīšanu. Daži piekritēji nozīmē pārtikas pārtraukšanu pēc pulksten 18, citi piešķir īpašu nozīmi 14 stundām… Kādi ir noteikumi par vakariņu atcelšanu? | Vakariņu atcelšana
Cik daudz jūs varat zaudēt svaru ar šo diētas formu? Veiksmīgam svara zudumam izšķirošais ir vidējais sasniegtais kaloriju deficīts, ti, starpība starp enerģijas patēriņu, ko iegūst ar pārtiku, un patēriņu, izmantojot normālu ķermeņa darbību un, iespējams, papildu sporta aktivitātes. Atkarībā no tā, cik bagātīga parasti ir vakara maltīte, deficīts līdz… Cik daudz jūs varat zaudēt svaru, izmantojot šo diētas formu? | Vakariņu atcelšana
Cik maksā vakariņu atcelšana? Ietaupot maltīti, var ietaupīt ne tikai kalorijas, bet arī pārtikas izmaksas. Atceļot vakariņas, parasti nav nepieciešams iegādāties uztura bagātinātājus vai citus preparātus. Nosacījums ir tāds, ka atlikušajās ēdienreizēs tiek novietotas pietiekami svarīgas barības vielas. Šīs maltītes arī nedrīkst būt… Kādas ir vakariņu atcelšanas izmaksas? | Vakariņu atcelšana
Olbaltumvielu diētā olbaltumvielu īpatsvars uzturā tiek palielināts, savukārt no ogļhidrātiem lielā mērā izvairās. Tāpēc tā ir diētu ar zemu ogļhidrātu saturu. Tā kā proteīni sātās ilgāk un ātrāk, jūs patērējat mazāk kaloriju bez izsalšanas, un tādējādi jūs varat efektīvi un ilgtermiņā zaudēt svaru. Tajā pašā laikā a… Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu
Ko jūs varat ēst? Diētas galvenā sastāvdaļa ir tāda paša nosaukuma olbaltumvielas vai arī olbaltumvielas. Dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, gaļā, zivīs, piena produktos un olās, ir augsts olbaltumvielu saturs. Bet pupiņas, aunazirņi un lēcas ir arī labi olbaltumvielu avoti. Turklāt olbaltumvielu kokteiļus un olbaltumvielu batoniņus var pievienot… Ko jūs varat ēst? | Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu
Blakusparādības Olbaltumvielu diēta var izraisīt dažādas blakusparādības, īpaši, ja krasi palielina olbaltumvielu daudzumu un neēd sabalansētu uzturu. Ja tiek patērēts vairāk olbaltumvielu, nekā zarnas spēj pārstrādāt, baktērijas gremošanas traktā sadala pārtiku un izdala gāzes. Sekas var būt meteorisms un caureja. … Blakusparādības | Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu
Riski Lielākais olbaltumvielu diētas risks ir tad, ja apstākļi vai slimības, kas runā pret šo diētas veidu, netiek uztvertas nopietni. Tie jo īpaši ietver slimības un nieru vai aknu funkcionālos ierobežojumus. Tas var izraisīt smagus vielmaiņas traucējumus un orgānu bojājumus. Var pasliktināties arī dažādas zarnu slimības ... Riski | Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu
Uztura kritika Olbaltumvielu diētas kritika galvenokārt izpaužas tāpēc, ka pārāk liels olbaltumvielu patēriņš var izraisīt nieru pārslodzi un smagus vielmaiņas traucējumus. Turklāt nesabalansēts uzturs var izraisīt svarīgu uzturvielu un vitamīnu trūkumu. Vēl viena kritika ir tāda, ka sabalansēta uztura sarežģītās sastāvdaļas ir… Uztura kritika | Diēta ar augstu olbaltumvielu saturu
