Svara izmaiņas attiecas uz nopietnām svara izmaiņām. Tas var nozīmēt svara pieaugumu, kā arī svara zudumu attiecībā pret normālo svaru.
Cēloņi
Svara zaudēšanai vai pieaugumam var būt daudz dažādu iemeslu, un tos paskaidro turpmāk.
Svara zudums
Ja svara zudums nav tīšs, tas ir, tas nav tīša svara zaudēšanas cēlonis uzturs, gavēšana, uzsvars vai vingrošana, cēlonis var būt slimība. Arī pats patoloģisks svara zudums var vadīt uz anoreksija un jāārstē medicīniski. Skatīt arī rakstu par apetītes zudums. Tipiskas slimības svara zaudēšanai var būt kuņģa-zarnu trakta infekcijas, caurejas slimības, vēzis, alerģijas un tārpu infekcijas.
Svara pieaugums
Svara pieaugums parasti ir pilnīgi normāls augšanas dēļ un grūtniecība. Tomēr visizplatītākais svara pieauguma iemesls Rietumu pasaulē ir palielināts pārtikas patēriņš (enerģijas pieaugums) ar zemākiem enerģijas patēriņiem fiziskās slodzes, darba un sporta dēļ. Šeit tipiskie slimības pārstāvji ir aptaukošanās (aptaukošanās, aptaukošanās). Šīs slimības savukārt ir atbildīgas par daudzām citām slimībām, no kurām dažas var izraisīt letālu iznākumu. Piemēri būtu sirds neveiksme, miokardīts, hipotireoze un diabēts mellitus. Svara pieaugums var notikt arī dažu vielmaiņas slimību un hormonālo traucējumu gadījumā, un tas jāārstē ārstam.
Slimības ar šo simptomu
- Kairinātu zarnu sindroms
- Infekcijas slimības
- Hormonālie traucējumi
- masaliņas
- Graves slimība
- Pārtikas nepanesamība
- Krona slimība
- Hipertireoze
- Masalu
- Vairogdziedzera vēzis
- Čūlainais kolīts
- Glutēna nepanesamība
- Hipotireoze
- Epidēmija
- Hasimoto tireoidīta
Kad jāredz ārsts?
Nelielas svara izmaiņas parasti nerada bažas. Īpaši sievietēm mēneša laikā svars svārstās par vairākiem kilogramiem. Turklāt gadu gaitā lielākā daļa cilvēku iegūst zināmu svaru. Lielāku svaru, kas veidojas vairākus gadus, var kontrolēt ar regulārām ārsta pārbaudēm un bieži ar dzīvesveida paradumu maiņu. Straujais pieaugums bez redzama iemesla noteikti jāapspriež ar ārstu, kurš uzsāks nepieciešamās izmeklēšanas. Līdzīga situācija ir ar svara zaudēšanu. Tie, kas ir mainījuši dzīvesveidu, priecājas par mazāku svaru. Tomēr ikvienam, kurš pēkšņi un diezgan ātri zaudē svaru bez iemesla, noteikti jākonsultējas ar ārstu. No pirmā acu uzmetiena neizskaidrojama svara samazināšana var izraisīt dažādus cēloņus, un vairumā gadījumu tā ir jāārstē. Jebkurā gadījumā ārsta apmeklējums tiek norādīts, kad rodas nenoteiktības sajūta. Parasti instinkts signalizē, ka kaut kas nav kārtībā. Ikvienam, kurš vairs nejūtas labi, vislabāk vispirms konsultēties ar savu ģimenes ārstu. Vajadzības gadījumā tas attiecas uz speciālistiem.
Ārstēšana un terapija
Atkarībā no cēloņa, ārsts vienmēr rūpīgāk jāpārbauda neparasts svara pieaugums vai zaudējums. Pašapstrāde ir ieteicama tikai tad, ja svara pieaugums vai samazināšanās ir uzskatāmi saistīta ar palielinātu vai zemu kaloriju patēriņu. Šajā gadījumā daudz vingrinājumu un veselīga un līdzsvarota uzturs ir īpaši veiksmīgi.
Perspektīvas un prognozes
Svara izmaiņām nav obligāti jābūt negatīvai ietekmei uz ķermeni. Piemēram, tie, kas vēlas zaudēt svaru vai iegūt svaru, svara izmaiņām var redzēt, vai projekts darbojas vai ne. Tāpēc vairumā gadījumu svara izmaiņas nav jāārstē. Parasti netīšas svara izmaiņas ir saistītas ar izmaiņām uzturs. Bieži vien šī diēta ir neveselīga ķermenim, tāpēc svars palielinās. Tāpēc svara izmaiņas var liecināt par jaunu ēšanas paradumu, kas, iespējams, radies uzsvars vai citi simptomi. Tādējādi arī skartā persona var ātri attīstīties aptaukošanās, kas ir ļoti neveselīgi stāvoklis ķermenim. Tādēļ, kad notiek svara izmaiņas, pacientam vienmēr jāpārliecinās, ka svars paliek normālā diapazonā. Tomēr svara izmaiņas var notikt arī netīši. Bieži vien tā ir slimības pazīme vairogdziedzeris, šī slimība jāārstē jebkurā gadījumā. Ārstēšana tiek veikta ar medikamentiem. Svara izmaiņas var notikt arī sakarā ar hormoni kas mākslīgi pievienoti ķermenim. Ja svara izmaiņas ir ļoti smagas un sākas pēkšņi, tas var liecināt par citu nopietnu ķermeņa problēmu. Šajā gadījumā pārbaude jāveic ārsta kabinetā. Tomēr lielāko daļu laika svara izmaiņas ir tīšs simptoms.
Profilakse
Aptaukošanās un anoreksija parasti nav jānotiek, ja pacients ēd normālu, veselīgu uzturu un normāli vingro. Veselīgs vingrinājumu daudzums šajā ziņā var būt īpaši efektīvs.
Ko jūs varat darīt pats
Ja mainās svars, ir ļoti svarīgi noskaidrot cēloni un lietot visus nepieciešamos medikamentus. Ir arī iespējams, ka ārsts vai dietologs pasūtīs diētu bagātinātāji. Turklāt pārtikas dienasgrāmata var palīdzēt kontrolēt pārtikas uzņemšanu. Gan svara pieaugumam, gan svara zaudēšanai ir īpaši svarīgi, lai visa informācija būtu godīga un pilnīga. Šādā dienasgrāmatā parasti tiek ierakstīts, kad un kas ir apēsts. Svarīgākā loma svara zaudēšanā ir veselīgam un sabalansētam uzturam. Diētai vajadzētu būt bagātīgai vitamīni un minerāli un iekļauj atbilstošu daudzumu kalorijas. Ja svara izmaiņas rodas gremošanas sistēmas traucējumu dēļ, īpašas diētas var palīdzēt mazināt simptomus. Ja svara izmaiņas ir saistītas ar ēšanas traucējumi vai cita garīga veselība jautājumi, kas tieši saistīti ar ēšanu, pašreizējo noskaņojumu var atzīmēt arī pārtikas dienasgrāmatā. Šī pārdomas var palīdzēt iegūt skaidrību par personīgajiem faktoriem. Nevēlama svara pieauguma gadījumā sports un vingrošana ikdienas dzīvē ir arī labs līdzeklis pašpalīdzībai. Maigi sporta veidi, piemēram peldēšana ir izdevīgi, jo savienojumi ir mazāk stresa ūdens. Gaisma stiprums apmācību ar piemērotība grupa ir viegli izdarāma arī mājās. Šaubu gadījumā tomēr ir ieteicama medicīniska vai fizioterapeitiska konsultācija, lai sports neizraisītu pārmērīgu slodzi.
