Sniffles grūtniecības laikā
nelielas iesnas in grūtniecība notiek samērā bieži, un tam var būt daudz iemeslu. Tāpat kā sievietēm, kas nav grūtnieces, laikā var rasties saaukstēšanās grūtniecība līdz saaukstēšanās vīrusi, alerģijas vai kairinātāji. Visbiežākais saaukstēšanās cēlonis ir arī vīrusu infekcija grūtniecēm.
Tas bieži noved pie kakla un ekstremitāšu sāpēm, klepus, pietūkuma limfa mezgli vai paaugstināta ķermeņa temperatūra. Vairumā gadījumu palielināta šķidruma uzņemšana, kā arī gultas režīms un ieelpošana ar sālsūdeni ir pietiekami. Tikai retos gadījumos slimības gaitā rodas sekundāra bakteriāla infekcija, kas grūtniecēm jāārstē arī ar piemērotu antibiotiku.
Alerģijas laikā var izraisīt arī rinīta simptomus grūtniecība, ko bieži pavada acu un ausu nieze. Īpašs rinīta cēlonis grūtniecības laikā ir tā sauktais grūtniecības rinīts, ko izraisa hormonālas izmaiņas grūtniecības laikā. Šī parādība, kas pazīstama arī kā grūtniecības rinīts, ir izplatīta un sastopama līdz pat 30 procentiem no visām grūtniecēm.
Tas ir nekaitīgs saaukstēšanās, kas izzūd vēlākais pēc grūtniecības beigām. Tas noved pie deguna gļotādu kairinājuma, iekaisuma un pietūkuma, kā rezultātā rodas tipiski saaukstēšanās simptomi. Bieži vien pastāvīgi bloķēts deguns tiek novērots, iesnas tiek novērotas reti.
Turklāt nogurums, galvassāpes un var rasties izsīkums, kas grūtniecei var radīt lielu stresu. Rinīta cēloņi grūtniecības laikā vēl nav pilnībā izpētīti, bet ir aizdomas, ka cēlonis ir paaugstināts sieviešu dzimuma hormona estrogēna līmenis. Paaugstināts estrogēna līmenis galvenokārt ir atbildīgs par augšanu un asinis apgrozībā placenta un dzemdes apvalks, bet tas arī palielina deguna sekrēciju veidošanos, kas varētu būt grūtniecības rinīta attīstības cēlonis. Var izmēģināt dekongestantu deguna aerosolu lietošanu, taču nevajadzētu pārsniegt ieteicamo vienas nedēļas periodu.
Ilgstoša dekongestantu deguna pilienu lietošana var izraisīt arī pastāvīgu deguna nosprostošanos (privinismu). Grūtniecības rinīta ārstēšana parasti sākas ar nelielu fizisko sagatavotību, pietiekamu šķidruma uzņemšanu un pietiekami augstu mitruma līmeni (piemēram, pirts). Ja šie pasākumi nav pietiekami, lai atvieglotu simptomus, jākonsultējas ar ārstu.
Nekaitīga saaukstēšanās gadījumā, kur vienīgais simptoms ir nedaudz aizsprostota vai iesnas deguns, nevajadzētu būt nopietnām sekām, no kurām jābaidās mērenā sportā, ja jūtaties pietiekami piemērots. Tomēr šis princips vairs nav spēkā no brīža, kad pavada aukstums drudzis. Febrila vīrusu infekcija var izplatīties ķermenī saistībā ar fizisko slodzi sporta laikā, sliktākajā gadījumā - sirds.
Ja paša ķermeņa aizsardzības sistēma nespēj cīnīties pret vīrusi, iekaisuma reakcija sirds muskuļi (miokardīts), kas var būt pat dzīvībai bīstami. Rinītu izraisa infekcija ar vīrusi. Infekcija aktivizē imūnā sistēma, kas cīnās ar patogēnu.
Ja kāds nodarbojas ar sportu papildus vīrusu infekcija, tas jau tagad grūtībās nonākušajam ķermenim nozīmē lielu stresu. Vajadzētu pat atļaut sev ilgāku pārtraukumu sportā pēc slimības, kuru pavadīja drudzis - vismaz vienu nedēļu. Ja esat saaukstējies tikai nedaudz, jūs varat atsākt vingrinājumus, tiklīdz simptomi, piemēram, saaukstēšanās, ir mazinājušies.
Jebkurā gadījumā vispirms jums vajadzētu sākt mēreni un tikai pakāpeniski atkal palielināt treniņa intensitāti. Būtībā parasti nevar ieteikt, kādās situācijās sportu drīkst un ko nedrīkst darīt. Tas ir atkarīgs no subjektīvā prāta stāvokļa un papildu simptomu klātbūtnes, piemēram, iekaisis kakls klepus or drudzis, kam vajadzētu būt iemeslam pārtraukt sportu.
Labāk nesportojiet, ja nejūtaties labi vai neesat piemērots. Tomēr daudzos gadījumos pastaiga svaigā gaisā var palīdzēt mazināt aukstuma simptomus, piemēram, saaukstēšanos, un neliels vingrinājums veicina vispārējo labsajūtu. Jāizvairās no maksimālas fiziskas piepūles pat ar vieglu saaukstēšanos, jo tas vājina paša ķermeņa aizsardzības sistēmu.
Ārkārtējā temperatūrā (ļoti auksts vai ļoti karsts) ieteicams arī izvairīties no fiziskas slodzes. Pietiekama šķidruma uzņemšana un neliela fiziskā slodze pat var to paveikt imūnā sistēma daži labi. Drudža gadījumā ar sportu nekad nevajadzētu nodarboties, visos pārējos gadījumos tas bieži vien ir individuāls lēmums.
Ir svarīgi klausīties sava ķermeņa signālus. Ja esat izsmelts, nevajadzētu piespiest sevi sportot, bet gan atpūsties, līdz atkal jūtaties piemērots. Auksts ir augšdaļas infekcija elpošanas trakts (deguns, kakls) ar vīrusi, kas noved pie tipiskiem simptomiem, piemēram, ekspluatācijas deguns (rinoreja), šķaudīšana, klepus, drudzis vai sāpes (ekstremitātes, muskuļi).
Dažādi vīrusi var izraisīt saaukstēšanos: adeno-, degunradžu, koronu, paragripas vīrusus un elpošanas sincitiālo vīrusu. Aukstumu diagnosticē galvenokārt, pamatojoties uz klīnisko ainu, lai gan izņēmuma gadījumos ir pieejamas arī vīrusu noteikšanas metodes (tieša vīrusa noteikšana, kultūra, antivielu noteikšana, antigēna noteikšana, PCR). Kā likums, uztriepes kakls vai deguns, izņemot antivielu noteikšanas gadījumus.
Parasti saaukstēšanos simptomātiski ārstē ar drudzi un sāpes- samazinot narkotikas, jo nav īpašas terapijas pret vīrusiem. Ir arī dažādi mājas aizsardzības līdzekļi saaukstēšanās simptomi. Lai novērstu saaukstēšanos, jāizvairās no saskares ar slimajiem un jāpievērš uzmanība higiēnai, īpaši rokām. Ir jānošķir saaukstēšanās un saaukstēšanās gripa ko izraisa gripa vīrusi (gripa), kas ir daudz smagāka.
Visi šīs sērijas raksti:
