Saplaisājušiem nagiem, kā norāda nosaukums, raksturīgas asaru plīsumi. Tās var notikt gan uz pirkstiem, gan uz pirkstiem. Pirkstu nagi un toenails sastāv no keratīna.
Tas ir ļoti ciets un izturīgs materiāls. Ja to satrauc daži faktori tā sastāvā un funkcijās, nagi vairs nespēj izturēt ikdienas stresu un spriedzi, un tie plīst. Tāpēc cilvēki ar ieplaisājušiem nagiem parasti nevar ļaut nagiem augt ļoti ilgi. Tā kā naglas, kā arī iekšējie orgāni cilvēka un ādas, baro asinis, Vispārējā stāvoklis personas atspoguļojas bieži toenails un nagi.
Biežums
Aptuveni katrs piektais cilvēks Vācijā cieš no naglu plaisāšanas problēmas. Šeit sievietes parasti tiek skartas apmēram divreiz biežāk nekā vīrieši. Sākot ar 35. dzīves gadu, ieplaisājuši nagi rodas biežāk, jo novecošanās procesa dēļ cilvēka ķermenī nagi kļūst raupji un bieži viļņojas gareniski.
Cēloņi
Ir daudzi cēloņi, kas var izraisīt naglu plaisāšanu. Tomēr visbiežāk tos var izsekot uzturam. Keratīnam, no kura izgatavo nagus, nepieciešams pietiekams daudzums vitamīni un minerālvielas, lai saglabātu tā pretestību.
Parasti tas tiek garantēts ar līdzsvarotu uzturs. Vairumā gadījumu trūkst B vai B vitamīna D vitamīns ir naglu plaisāšanas cēlonis. B vitamīni ietver biotīnu (B7 vitamīns), folijskābe (B9 vitamīns) un kobalamīns (B12 vitamīns).
Prasību sedz normāls uzturs, kur kobalamīns ir sastopams gandrīz tikai dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos. A vitamīnu trūkums bieži izraisa a uzturs tas nav līdzsvarots. Bet anoreksija var arī novest pie tā.
Turklāt A vitamīna (karotīna) pārdozēšana var izraisīt naglu plaisāšanu. A vitamīns galvenokārt ir liellopu gaļā, bet arī vistas gaļā un burkānos. Ne tikai trūkums vitamīni, bet arī citu minerālu trūkums var izraisīt naglu plaisāšanu.
Tādējādi, dzelzs deficīts noved arī pie naglu saplaisāšanas. Roku kopšana ir svarīga arī nagiem. Ja saplaisājušas rokas tiek mazgāti ļoti bieži, ādai un nagiem arvien vairāk trūkst mitruma.
Ja pretī netiek lietots pietiekami daudz roku krēma, ne tikai rokas, bet arī nagi ātri izžūst un pēc tam kļūst sasmalcināti. Plaisas nagus var izraisīt arī nagu laka vai nagu lakas noņēmējs. Bieži vien acetonu satur nagu lakas noņēmēji, kas nagus nosusina.
Turklāt pastāvīgs stress vai iedzimti faktori var izraisīt pirkstu nagu saplaisāšanu. Traucēts hormons līdzsvarot var izraisīt arī naglu saplaisāšanu. Tas jo īpaši notiek ar traucētu vairogdziedzeris (plaisas nagi var rasties arī kā citas slimības, piemēram, ekzēma (ādas izsitumi) vai nagu sēnīte.
Līdzīgi zāles, ko lieto ārstēšanai vēzis (citostatiskas zāles) kā blakusparādība var izraisīt arī plaisas nagus. Regulāra nagu lakas lietošana var izraisīt naglu plaisāšanu vai saasināt jau esošās sūdzības. Tomēr pati nagu laka parasti nerada problēmu.
Augstas kvalitātes nagu lakas nebojā naglu, taču tirgū ir šķirnes, kas satur vielas, kas negatīvi ietekmē nagu. Tomēr patiešām kritiskais faktors slēpjas nagu laku noņēmēju pusē. Parasti tie satur spirtu vai acetonu.
Īpaši acetonu saturoši nagu lakas noņēmēji izraisa sausus nagus. Tāpēc pēc nagu lakas noņemšanas jāveic īpaša nagu kopšana ar mitrinošiem krēmiem. Ja jums ir nosliece uz sausiem un saplaisājušiem nagiem, bet jūs joprojām ļoti nevēlaties iztikt bez nagu lakas, ir dažas alternatīvas.
Ir izstrādātas īpašas nagu lakas, kas satur dimanta putekļus. Dimanta putekļi stiprina nagus un novērš plaisas. Turklāt ir arī nagu lakas, kas satur kalcijs un tādējādi tiek izplatīti kā uzkrāšanās laka, un tiem vajadzētu palīdzēt stiprināt nagus.
Parasti nagu lakas noņēmējs jālieto pēc iespējas retāk, lai mazinātu žāvēšanas efektu. Tā vietā ir jāmēģina vispirms nokrāsot tikai laku, lai atsvaidzinātu krāsu, nevis visu noņemt. Faktiskais vitamīnu trūkums mūsdienās mūsu platuma grādos ir samērā reti. Gluži pretēji, ķermenis, izmantojot gatavos produktos pievienotus vitamīnus, bieži saņem vairāk vitāli nepieciešamo vielu nekā tas patiesībā vajadzīgs.
Šeit ir svarīgi zināt, ka vitamīnu pārdozēšana organismam ir arī neveselīga. Salīdzinoši bieži vitamīnu trūkums ir vitamīna B 12 trūkums, kas var rasties daudzu gadu vegānu diētas laikā. Lai gan sabalansēts uzturs ar pietiekamu daudzumu dārzeņu un augļu bieži izslēdz vitamīnu trūkumu, trūkumu vienmēr vajadzētu apsvērt plaisu un trauslumu gadījumā, ja nav citu norāžu.
A, B, C vitamīnu trūkums folijskābe vai kobalamīns var novest pie trausliem nagiem. Veseliem nagiem ir svarīgs arī pietiekams daudzums mikroelementu cinka un dzelzs. Īpaši svarīga loma ir vitamīnam B7, ko dēvē arī par biotīnu vai H vitamīnu. Īpaši bieži tas notiek olu dzeltenumā, sojā, valriekstos un zemesriekstos, aknas, čempioni, spinātu vai auzu pārslas.
Liellopu gaļā un cūkgaļā ir arī salīdzinoši augsts biotīna līmenis. Biotīns ne tikai palīdz nagiem, bet arī padara ādu un mati izskatās veselīgāk un stiprāk. Ja tiek mainīta diēta, paiet apmēram četri mēneši, līdz panākumi ir redzami uz nagiem.
