Saišu pagarinājums pie potītes
Saites stiepšanās potīte parasti ir spriedze potītes locītava pēdas. Visbiežākais cēlonis ir pēdas savērpšanās, parasti uz iekšpusi. Saliekšana uz āru ir reta, bieži vien nopietnāka un ilgāka.
Tūlītēja saišu terapija strečings no potīte sastāv no tā sauktā PECH noteikums: kustības pauze un apturēšana, ledus atdzesēšanai, skartās locītavas saspiešana un pacelšana. Pirmajās dienās pēc negadījuma kruķis var būt noderīgs. Ārstēšana ilgst apmēram četras līdz sešas nedēļas.
Skartā pēda pēc iespējas jāimobilizē. Medicīnisko līdzekļu izmantošana AIDS piemēram, funkcionālie pārsēji, elastīgie apmetumi (lentes) vai tā sauktās ortozes (atbalsta šinas) ir ieteicamas. Tie daļēji pārņem pārsēju funkciju un papildus novērš atkārtotu vērpšanu, nodrošinot stabilitāti. Vieglu biroja darbu var veikt tikai pēc vienas līdz divām nedēļām. Sporta aktivitātes un plašas kustības ir jāveic pēc sešām līdz divpadsmit nedēļām, lēnām palielinot slodzi.
Saites sasprindzinājums pie pleca
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana pleca locītava stabilizē trīs lielas saites. Tie ir izstiepti starp atslēgas kauls un plecu. Saite strečings plecu zonā ir reti.
Parasti tas ir kritiena uz pleca rezultāts, piemēram, nokrītot no zirga, velosipēda vai slēpojot. Parasti pietiek ar īsu imobilizāciju stabilizējošā pārsējā. Dziedināšanas laiks ir apmēram divas līdz četras nedēļas.
