Sinonīmi
(šķiedru) saišu plīsums, sapņošanas sapņi, angļu valoda: sastiepta potīte
Definīcija
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana potīte locītava sastāv no augšējās potītes locītava un apakšējā potītes locītava. Augšējo ārējo saišu ievainojums potīte locītava ir visizplatītākā, un tāpēc vienkāršotā formā tiek parādīta arī kā saplēsta saite iekš potīte locītavu. Traumas gadījumā viena vai vairākas ārējās saites ir stipri pārspīlētas un tāpēc plīst. Trīs ārējās saites, kas var plīst šādā traumā, sauc par Ligamentum Fibulotalara anterius (ATFL), Ligamentum fibulotalare posterius (PTFL) un Ligamentum fibulocalcaneare (CFL).
Cēloņi
A saplēsta saite izraisa “pagriešanās” (supinācija trauma) pēdas iekšpusē augšējā potītes locītava. Tas var notikt sporta laikā, īpaši futbola un teniss, bet arī valkājot nepareizus apavus vai ejot pa nelīdzenu virsmu (bruģakmeņiem). Parasti augšējā potītes locītava ir atbildīgs par pēdas kustību uz priekšu un aizmuguri.
Tā sauktajā „pagriešanā” pēda tiek pagriezta uz iekšu augšējā potītes locītava (lielais pirksts nāk uz augšu). Zemākā potītes locītava faktiski ir atbildīga par šo kustību. Tā rezultātā ārējās saites tiek arvien vairāk izstieptas, un tas var izraisīt pārmērīgu izstiepšanos (saites strečings), daļējs vai pilnīgs saišu plīsums.
Rodas sāpes
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana saplēsta saite no potītes locītava ir viens no visbiežāk sastopamajiem balsta un kustību aparāta ievainojumiem. Parasti tas notiek sporta aktivitāšu laikā. Ārējās saites saplēstā saite ir tipiska traumas vieta, ko izraisa lieces uz āru.
sāpes var rasties tieši tad, kad saite ir saliekta, un to var sajust kā šaušanu un duršanu. Pēc tam sāpes vispirms var norimties un pēc tam atkal parādīties vēlāk slimības gaitā vai arī tas var turpināties nekavējoties. Tas galvenokārt ir atkarīgs no saites plīsuma smaguma un ar to saistītajiem ievainojumiem, kā arī no tā, vai saite jau varētu būt iepriekš bojāta.
Potīšu sāpes tāpēc ir viens no pirmajiem un tipiskākajiem saites plīsuma simptomi. Kamēr sāpes sākotnēji pēc būtības ir diezgan caurdurošs un punktuāls, vēlāk tas var izpausties kā blāvs un izstaro apkārtējās struktūrās. Tās var rasties stresa rezultātā, ejot vai noslogojot potītes locītavu, un to var izraisīt punktuāla spiediena izdarīšana saites plīsuma vietā.
Turklāt sāpes var rasties arī miera stāvoklī, atkarībā no potītes locītavas stāvokļa. Kuras saites tiek tieši ietekmētas, cita starpā var noteikt, pielietojot punktuālas spiediena sāpes virs struktūras. Neskatoties uz progresējošo dziedināšanas procesu, plīsušās saites sāpes var saglabāties.
Pat pēc tam, kad saite ir pilnībā atveseļojusies, saplēstā saite to joprojām var tik kairināt, ka tā noteiktu laiku stresa un kustības laikā turpina izraisīt sāpes. Tomēr norise potītes sāpes atšķiras atkarībā no cilvēka un var ļoti atšķirties. Ja sāpes, ko izraisa saplēsta saite potītē locītava saglabājas, neraugoties uz terapijas pasākumu ievērošanu un sākotnējo aizsardzību, ieteicams veikt kāju speciālista skaidrojumu.
Svarīgi potītes locītavas funkcijas atjaunošanai pēc plīsušās saites sadzīšanas ir fizioterapija un neatkarīga slodzes palielināšanās. Tas var izraisīt sāpes un ar to saistīto vajadzību pēc atbrīvojošas stājas, no kuras vajadzētu izvairīties. Muskuļu uzkrāšanās ap saišu struktūrām ir svarīga, lai saites nākotnē tiktu atvieglotas.
Ir svarīgi pareizi rīkoties ar sāpēm, lai joprojām varētu veikt atjaunošanas pasākumus. Var palīdzēt pasākumi, kas palīdz mazināt sāpes, piemēram, atdzesēšana ar speciāliem gēliem vai dzesēšanas spilventiņiem un pēdas pacelšana. Turklāt piemērots pretsāpju līdzekļi var lietot, bet tie ir ieteicami tikai ierobežotā mērā, ņemot vērā to blakusparādības kuņģis.
