Fizioterapija sāpēm pakauša lokā grūtniecības laikā

Laikā grūtniecība, sāpes dažreiz var rasties piekrastes arkā. Parasti tas ir cēlonis sāpes is strečings no vēdera muskuļi, īpaši uzlabotas grūtniecība. vēdera muskuļi sākt no ribiņas un var izraisīt sāpes šeit sakarā ar strečings un pārspīlēšana.

Ievads

Pieaugošais bērns aizvien vairāk izspiež orgānus vēdera dobumā, kas arī var izraisīt labās puses diskomfortu pie, piemēram, tāpēc, ka aknas un žults atrodas šeit. Neskatoties uz to, vienmēr jānoskaidro organisks sāpju cēlonis, lai to izslēgtu grūtniecības komplikācijas. Terapijā tiek izmantota cēloņsakarība.

Fizioterapijā sāp ribas, ko izraisa strečings no vēdera muskuļi, var ārstēt īpaši. Elpošanas vingrinājumi var arī palīdzēt mazināt sāpes ribiņas. Bez aktīviem vingrinājumiem tiek izmantotas arī pasīvās metodes.

Fizioterapija

Fizioterapeitiskajā ārstēšanā ribu arkas sāpes grūtniecības laikā, jo īpaši var ārstēt sāpes, kas rodas vēdera muskuļu stiepšanās dēļ. Maiga masāža vai pieeju berze lidlauka apgabalā ribiņas var mazināt sāpes, taču to nekad nevajadzētu veikt pārāk intensīvi, lai izvairītos no turpmāka muskuļu vai pat ribu jutīgā periosta kairinājuma. Kineziotapešu lietošana var palīdzēt atbrīvot vēdera muskuļus un tādējādi arī to piestiprināšanas vietas uz ribām.

Stājas korekcija, kas īpaši vērsta uz iztaisnošanu krūšu mugurkauls, atbalsta mugurkaula un krūškurvja fizioloģisko stāvokli un atvieglo muskuļu darbu. Izvairās no pārpūles un sāpēm. Dažreiz sāpes neizraisa vēdera muskuļi, bet elpošanas muskuļi.

Īpaši tas var notikt pēc biežas klepus. Fizioterapijā elpošanas vingrinājumi var veikt, lai atslābinātu elpošanas muskuļus un veicinātu atslābinātu krūšu kurvja kustīgumu. Šīs metodes var papildināt ar maigu starpribu atstarpju glāstīšanu (kur atrodas starpribu muskuļi) vai fasciālām metodēm.

Ir arī iespējams uzzināt pozīcijas, kas paplašina krūškurvja un vēdera dobumu tā, lai noteiktu atpūta jo plaušas un orgāni tiek sasniegti, neskatoties uz vietas trūkumu. Dažreiz sāpes neizraisa vēdera muskuļi, bet elpošanas muskuļi. Īpaši tas var notikt pēc biežas klepus.

Fizioterapijā elpošanas vingrinājumi var atslābināt elpošanas muskuļus un veicināt atslābinātu krūšu kurvja kustīgumu. Šīs metodes var papildināt, maigi glostot starpribu atstarpes (kur atrodas starpribu muskuļi) vai fasciālas metodes. Ir arī iespējams uzzināt pozīcijas, kas paplašina krūškurvja un vēdera dobumu tā, lai noteiktu atpūta jo plaušas un orgāni tiek sasniegti, neskatoties uz vietas trūkumu.