Pamatskolā
Pat ķēdes apmācība attiecībā uz pamatskolu būtu jārūpējas par to, lai vingrinājumi būtu līdzsvaroti kopumā un lai visas ķermeņa vietas būtu apmācītas vienādi. Izvēloties vingrinājumus un aprīkojumu, vajadzības gadījumā studentus var iesaistīt atlasē. Mērķi ķēdes apmācība vajadzētu saglabāt labu veselība, attīstīt motoriku un piedzīvot savu ķermeni.
Papildus šiem mērķiem, protams, ir svarīgi iepriekš noteikt, vai uzmanība tiek pievērsta ātrumam, spēkam, izturība vai mobilitāte. Priekšrocības ķēdes apmācība ir tas, ka daudzi studenti var vienlaikus veikt savus vingrinājumus, pārvietojoties kopā ar citiem, ir motivējoša ietekme uz atsevišķiem studentiem, un viņš var trenēties vietas un laika taupīšanas veidā. Bet vingrošana un apmācība nelielā telpā prasa arī labu skolēnu uzraudzību un studentu uzmanību.
Drošības aspektam jābūt priekšplānā, lai pēc iespējas vairāk izslēgtu traumas. Izvēloties vingrinājumus, jautrība ir vissvarīgākā lieta. Vingrinājumiem jābūt motivējošiem un ne pārāk sarežģītiem.
Nelielas sacensības savā starpā ir tikpat liela daļa no vingrinājuma kā mūzika treniņa laikā. Spēles, piemēram, roku cīņa (roku muskuļi), sumo (līdzsvarot), kopīgs ceļa līkums (priekšā augšstilbs) vai ar velosipēdu (vēdera muskuļi) ir daļa no kopējās vingrinājumu kolekcijas un tiek spēlētas sākumskolas vecumā. Lai iestatītu atšķirīgu fokusu, jūs varat arī ievietot visu loku partneru vingrinājumos, lai jums būtu partnera aplis.
Pēc tam to var izmantot, piemēram, lai kopīgi veiktu uzdevumus un iemācītos spēt paļauties uz savu partneri. Skolēniem vajadzētu izklaidēties stiprums apmācību veicot apļa apmācību. Turklāt viņiem vajadzētu iemācīties attīstīt un atklāt savas spējas, izmantojot apmācību un vingrinājumus.
Apmācība apritē var dot nozīmīgu ieguldījumu visaptverošā un vecumam atbilstošā bērnu attīstībā. Papildus rotaļīgajiem aspektiem, spēkam, izturība, ātrumu, veiklību un sadarbību var ļoti labi integrēt un apmācīt apļa treniņā.
