Lai novērstu pinnes vulgaris (pinnes), uzmanība jāpievērš indivīda samazināšanai riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Uzturs
- Liels mono- un disaharīdi (monosaharīdi un disaharīdi), piemēram, balto miltu izstrādājumi,cukurs dzērieni; piens un piena produkti; piesātināts taukskābes (satur dzīvnieku izcelsmes produkti); transtaukskābes (piemēram, ātrās ēdināšanas produktos, maizes izstrādājumos, čipsos, uzkodās, cepumos, ceptos ēdienos)
- Daudzu cilvēku patēriņš šokolāde (VAI: 1.276), salīdzinot ar viszemāko šokolādes patēriņa kvartili
- Piena patēriņš
- Liels piena patēriņš; vājpiens veicina pūtītes vairāk nekā pilnpiens
- Nosmelt piens patēriņš (piens ar 1% un 0% tauku saturu) / pusaudži.
- Pārāk maz zivju patēriņa (omega-3 taukskābes).
- Zems dārzeņu patēriņš (īpaši fitokemikālijas) polifenoli, kas kavē mTORC1 (skatīt sadaļā “Cēloņi”).
- Narkotiku lietošana
-
- Metilēndioksiamfetamīns (ekstazī)
- Nepareiza ādas kopšana
- Manipulācija ar papulām, pustulām
- Valkā galvassegu vai zoda siksnas
Vides piesārņojums - intoksikācijas (saindēšanās).
- Hinīns - alkaloīds, kas iegūts no cinhonas mizas.
- Halogēni - tie ir fluors, hlors, broms un jods, kā arī elements astatīns, kas ir ārkārtīgi reti sastopams un radioaktivitātes dēļ lielākoties nav izpētīts.
- Saskare ar tādām vielām kā eļļa, piķis vai dioksīnsPiezīme: Dioksīns pieder endokrīnās sistēmas darbības traucējumam (sinonīms: ksenohormoni), kas pat mazākajos daudzumos var sabojāt veselība mainot hormonālo sistēmu.
