Miega ilgums Ieteicamais miega ilgums visiem vecumiem: Vecums Ideāls miega ilgums Jaundzimušais (0-3 mēneši) 14-17 Zīdaiņi (4-11 mēneši) 12-15 Zīdaiņi (1-2 gadi 11-14 Bērnudārza bērni (3-5 gadi) 10-13 Skolas bērni (6-13 gadi) 9-11 Pusaudži (14-17 gadi) 8-10 Jauni pieaugušie (18-25 gadi 7-9 Pieaugušie (26-64 gadi) 7-9 Seniori (≥ 65 gadi) 7-8 Uzvedība, kas veicina… Vairāk
No zinātniskiem pētījumiem ir zināms, ka cilvēki, kuri ir šķīrušies vai šķīrušies, biežāk cieš no depresijas. Patiesībā, jo cilvēks ir vientuļāks, jo lielāks ir viņa mirstības risks (nāves risks), jo sociālajai izolācijai ir līdzīga negatīva ietekme uz veselību kā smēķēšanas, aptaukošanās un… Vairāk
Ja spontāna dziedināšana (pašdziedināšanās) nenotiek vai ja konservatīva terapija nedod vēlamos rezultātus, sāpes saglabājas vai ir hroniskas (> 6 mēneši), un gadījumos, kad ir pārkaļķojušies perēkļi (diametrs> 1 cm), jāveic ķirurģiska terapija jāapsver. Kalcija perēkļu noņemšana mazina spiedienu, kas arī mazina stipras sāpes. Noņemšana… Vairāk
Termins stress attiecas, no vienas puses, uz garīgām un fiziskām (somatiskām, ķermeņa) reakcijām, ko izraisa stresa faktori (specifiski ārēji stimuli; celmi), kas ļauj organismam tikt galā ar īpašām prasībām, un, no otras puses, uz fizisko. un garīgo spriedzi, kas rodas. Tāpēc stresu var raksturot kā jebkuru saprātīgu reakciju ... Vairāk
Lai novērstu tendinitis calcarea (cīpslu pārkaļķošanos), uzmanība jāpievērš atsevišķu riska faktoru samazināšanai. Uzvedības riska faktori Augsta riska sporta veidi, piemēram, mešanas sports (tendinitis calcarea plecu zonā (pārkaļķojies plecs)). Ar slimību saistīti riska faktori. Traumas, saindēšanās un citas ārēju cēloņu sekas (S00-T98). Pleca trauma (ievainojums), neprecizēta.
Vides medicīna nodarbojas ar vides ietekmi uz ķermeni un slimību attīstību vides faktoru ietekmē, kas izraisa slimības. Vide ir sarežģīta dabisko, bet arī mākslīgo vielu sistēma, uz kuru arvien vairāk cilvēku reaģē ar slimībām un sūdzībām piemēram, alerģijas. Vide sastāv no ūdens un zemes gaisa… Vairāk
Šādi simptomi un sūdzības var liecināt par tendinītu calcarea (tendonozi): Ierobežota kustība Rubors (apsārtums) Sāpes Audzējs (pietūkums) Šie simptomi un sūdzības var liecināt par tendinītu calcarea plecā (kaļķakmens plecs): Pseidoparalīze (nespēja pakustināt roku) - īpaši rezorbcijas fāzē, skatīt zemāk “Etioloģija/cēloņi”. Sāpīgs loks (“sāpīgs loks”) - šajā gadījumā sāpes… Vairāk
Patoģenēze (slimības attīstība) Tiek uzskatīts, ka karsto tendinozi izraisa deģeneratīvi procesi, piemēram, tie, ko izraisa samazināta asins plūsma cīpslas stiprinājumā pie kaula. Mehāniski cēloņi, piemēram, anatomiski šaura telpa, var arī veicināt deģenerāciju. Iespējams, ka pārkaļķošanās attīstība ir daudzfaktoriāla. Pārkaļķošanās perēkļi var radīt diskomfortu ... Vairāk
Vispārīgi pasākumi Atkarībā no slimības simptomiem un stadijas: Atvieglošana un imobilizācija Sporta atvaļinājums Tiklīdz sāpes mazinās, jāsāk fizioterapija (skatīt zemāk). Traumas gadījumā - aprūpe atkarībā no traumas rakstura. Parastās neķirurģiskās terapijas metodes Pretiekaisuma līdzekļi (zāles, kas kavē iekaisuma procesus). Tendinozes gadījumā… Vairāk
Krītošā pēda (pes planotransversus; ICD-10 M21.67: Citas potītes un pēdas iegūtās deformācijas) ir viena no iegūtajām pēdas deformācijām. Pēdu formas deformācijas var būt arī iedzimtas (ICD-10 Q66.8: Citas iedzimtas pēdu deformācijas). Galvenokārt, plakanas splayfoot nenotiek iedzimtas. Kopā ar splayfoot tas ir viens no visbiežāk iegūtajiem… Vairāk
Pirmās kārtas laboratorijas parametri - obligāti laboratoriskie testi. Mazs asins skaitlis Diferenciālais asins skaitlis Iekaisuma parametri-CRP (C-reaktīvs proteīns) vai PCT (prokalcitonīns). Glikoze tukšā dūšā (glikozes līmenis tukšā dūšā). Koagulācijas parametri - PTT, ātrās asins kultūras (divas) - asiņu savākšana īpašās savākšanas sistēmās (asins kultūras pudelēs), kurās baktērijas, kas var… Vairāk
Obligāta medicīnisko ierīču diagnostika. Galvaskausa datortomogrāfija (galvaskausa CT, galvaskausa CT vai cCT); dzimtā (ti. bez kontrastvielas), ar kaulu logu - fokusa meklēšanai (fokusa diagnoze); obligāti uzņemšanas dienā Piezīme: Neiroloģiska deficīta, modrības samazināšanās vai epilepsijas lēkmes gadījumā galvaskausa datortomogrāfija (cCT) tiek veikta 30 minūšu laikā pēc… Vairāk