Pūtītes / pūtītes
Pinnes ir viens no visbiežāk sastopamajiem ādas simptomiem cinka deficīts. Pinnes ir raksturīgs aizsērējis tauku dziedzeri, kas var iekaist un atstāt čūlas un rētas uz ādas. Seja, pleci, mugura un lāde ir īpaši skarti.
Papildus ģenētiskajai nosliecei hormonālajai situācijai ir īpaša nozīme pinnes. Tas izskaidro pubertātes sākumu, hormonālo izmaiņu un nelīdzsvarotības laiku sistēmā. Cinkam ir svarīga loma hormonālajā līdzsvarot un palēnina dihidrotestosterona veidošanos, kas ir izšķirošs cēlonis pūtītes attīstībā.
Vieglas pūtītes formas var uzlabot, ievadot cinku cinka deficīts. Turklāt pūtītes pustulas tiek ārstētas lokāli ar ziedēm. Turklāt ir arī citi terapeitiski pasākumi, piemēram, antibiotikas vai kontracepcijas līdzekļi smagākos gadījumos. Ārstēšana a cinka deficīts parasti uzlabo ādas izskatu un var palīdzēt novērst Pimples.
Psihe / depresija
Mikroelementa cinka trūkums var ietekmēt arī garīgo veselība attiecīgās personas psihi. Starp visbiežāk sastopamajiem deficīta simptomiem šajā ziņā ir nogurums, koncentrēšanās grūtības un zems sniegums. Papildus, garastāvokļa maiņas, rodas vispārējs dziņas trūkums un depresīvi noskaņojumi.
Simptomu smagums var būt pat līdz depresija. Ja cinka deficīts ir acīmredzams, simptomus var mēģināt uzlabot, piegādājot nepieciešamo cinka daudzumu dienā. Nopietnas depresijas epizodes rūpīgi jākontrolē un, ja nepieciešams, pēc konsultēšanās ar ārstu jāārstē ar antidepresantiem.
Muskuļu sāpes
Cinkam ir svarīga loma ne tikai tauku un ogļhidrātu, bet arī vielmaiņas procesā proteīni un tādējādi muskuļu veidošanā. Klasiski muskuļi sāpes nav viena no cinka deficīta pazīmēm, bet, ja ir citi simptomi, arī tie var būt cinka deficīta izpausme. Citi uztura trūkumi, visticamāk, ir atbildīgi par muskuļiem sāpes, Piemēram, dzelzs deficīts or vitamīnu trūkums, un gadījumā ar krampji, magnijs, kalcijs or kālijs deficīts.
