Meklējot skābes pārslodzes attīstības cēloņus, jāņem vērā ne tikai uzturs, bet arī elpošana, kā arī izdalīšanās:
- Fizisko aktivitāšu trūkums svaigā gaisā kavē optimālu skābeklis.
- Fiziskās slodzes trūkums svaigā gaisā novērš paaugstinātu ķermeņa izelpu skābes un pastiprināta skābes izdalīšanās caur sviedriem.
- Nepietiekama hidratācija kavē optimālu izvadīšanu caur niere bet arī caur āda (svīšana).
- Traucēta zarnu darbība vai zarnu flora ietekmē arī skābes-bāzes līdzsvarot. Iespējami pūšanas produkti, piemēram, var arī skābēt organismu.
- Cita negatīva ietekme uz skābes bāzi līdzsvarot būt uzsvars, iekaisuma procesi, kā arī narkotikas, ja tie tiek pārveidoti par skābes pirms izdalīšanās no organisma.
Uzmanību akūtai paaugstinātai skābībai!
Ir skaidri jānodala no hroniskas paaugstināts skābums augšējo faktoru izraisītais ir tā saucamais akūtais paaugstināts skābums (acidoze). To izraisa nopietnas slimības, piemēram, diabēts, un tā jāārstē ārstam. Cilvēki, kuriem ir problēmas ar uzturvielām absorbcija kuņģa-zarnu traktā šūnu metabolismam, elpošanai vai izvadīšanai nopietnu slimību dēļ noteikti jākonsultējas ar ārstu vai alternatīvu ārstu acidoze.
Zarnu funkcijas traucējumu gadījumā vai zarnu flora, jāapspriežas arī ar terapeitu, lai apspriestu precīzu darbības virzienu. Gāzes atjaunošana zarnu flora un visu traucējumu līdzsvarošanai vajadzētu iet roku rokā ar skābes bāzes sasniegšanu līdzsvarot.
- Pārāk daudz skābes veidojošu pārtikas produktu (ieskaitot gaļu, zivis, desu ...).
- Pārāk maz bāzes veidojošu pārtikas produktu (ieskaitot augļus, dārzeņus, kartupeļus ...)
- Pārāk maz minerāli (ieskaitot veselus graudus, rieksti, dārzeņi, augļi…)
- Pārāk daudz stresa
- Iekaisuma procesi
- Medikamenti
- Pārāk maz vingrinājumu
- Pārāk maz svaiga gaisa
- Pārāk maz šķidruma
