Nedrošība vai nenoteiktība psiholoģijā ir pretstats pašapziņai. Abas šīs ir emocionāli subjektīvas izjūtas, kas nav balstītas uz skartās personas faktisko sniegumu. Spēcīgi izteikta nenoteiktība atbilst trauksmes-izvairīšanās kritērijiem personības traucējumi, kas atšķiras no trauksmes traucējumi vai sociālās fobijas un kuru attīstībai papildus vides faktori, ģenētiskā nosliece tiek uzskatīta par vienu no galvenajiem cēloņsakarības faktoriem.
Kas ir nedrošība?
Termins nedrošība tiek izmantots sinonīmi ar nenoteiktību psiholoģijā un iemieso pašpārliecinātības antitēzi. Termins nedrošība tiek izmantots sinonīmi ar nenoteiktību psiholoģijā un iemieso pašpārliecinātības antitēzi. Abos gadījumos tā ir emocionāli subjektīvā sajūta, kas ne vienmēr atbilst faktiskajiem kritērijiem, piemēram, sniegumam attiecīgajās personām. Ja nepārprotamība ir skaidri izteikta, pašpārliecināts izvairītājs personības traucējumi var attīstīties, kas parasti ir saistīts ar kavēšanos komunikācijā un bailēm no kritikas, noraidīšanas, mazvērtības un citām negatīvām izjūtām. Pārejas starp nedrošības izjūtām un diagnosticējamu pašdrošību, kas izvairās personības traucējumi ir plūstoši. Īslaicīga nedrošības sajūta īpašās sociālajās situācijās, piemēram, eksāmenos, darba intervijās un publiskajā runā, neatbilst personības traucējumu, kas izvairās no pašapziņas, kritērijam. Pavadošie simptomi, kas bieži novērojami šādās situācijās, ir trīcoši ceļi, sarkani plankumi uz sejas, kaklsun dekoltē, un auksts āda sviedri. Attiecībā uz iespējamām terapijām ir svarīgi nošķirt nedrošības jūtas un personības traucējumus, no kuriem var izvairīties no pašpārliecinātības un izvairīšanās.
Funkcija un uzdevums
Nedrošība, ko gandrīz vienmēr pavada trauksme, var veikt svarīgas aizsargfunkcijas. Vienīgais priekšnoteikums tam ir tas, ka nenoteiktība un trauksme paliek pieļaujamajā diapazonā, ko uzskata par normālu. Bailes un nedrošība galvenokārt aizsargā pret sevis pārvērtēšanu un nepareizu savu spēju un kompetenču vērtēšanu. Īpaši ekstrēmo sporta veidu un citu potenciāli bīstamu privātu vai profesionālu darbību praksē riskus var novērtēt kā nereāli zemus, ja nav neskaidrību, tāpēc var rasties negaidīti bīstamas un tūlīt dzīvībai bīstamas situācijas, no kurām varēja izvairīties. Noteikts trauksmes un nenoteiktības līmenis noteiktās situācijās aktivizē simpātisko nervu sistēmas, kas izraisa uzsvars hormoni un var vadīt lai uzlabotos koncentrācija un fizisko sniegumu. Īstermiņa stresa faktori atbrīvo vairāk no abiem kateholamīni adrenalīns un noradrenalīns, bet ilgtermiņa uzsvars var pierādīt, ka palielinās glikokortikoīdi piemēram, kortizons, Kortizola, Un citi. Kateholamīni izraisīt vairākas fizioloģiski efektīvas izmaiņas, kas optimāli ieprogrammē vielmaiņu lidojumam vai uzbrukumam. Glikokortikoīdi, no otras puses, vadīt palielinātu ķermeņa resursu mobilizāciju. Palielināta koncentrēšanās spēja veicina radošu pieeju risinājumi krīzes situācijās. Tas nozīmē, ka uztvertajai nedrošībai ir ne tikai negatīvi aspekti, bet tas pat veicina pastāvīgi efektīvus uzlabojumus, kas pārsniedz tā tūlītējo aizsargājošo iedarbību. Tikai patoloģiski palielinātas nedrošības un trauksmes gadījumā dominē negatīvie aspekti, kas ilgākā laika posmā var izraisīt ievērojamu skarto personu sociālo izolāciju.
Slimības un sūdzības
Aizsardzības efekts un veiktspēju uzlabojošie aspekti var kļūt pretēji, ja nedrošība un trauksme tiek pastāvīgi palielināta patoloģiski. Pastāvīgi paaugstināts uzsvars līmenis, kas pazīstams arī kā distress, organismā izraisa vairākas fizioloģiskas izmaiņas, kuras var vadīt smagām slimībām, piemēram, augsts asinsspiediens, arterioskleroze, sirds uzbrukumi, vispārējs nespēks un daudzas citas problēmas. Pirmām kārtām imūnā sistēma cieš no nepārtraukta stresa, kā rezultātā palielinās uzņēmība pret, piemēram, infekcijām. Papildus ķermeņa fizioloģiskajām izmaiņām pastāvīgi paaugstināts stresa līmenis hormoni arī būtiski ietekmē psihi. Tiek ietekmēta un samazinās koncentrēšanās spēja un kognitīvā darbība. Izsmelšana, depresija or pārpūle var attīstīties, ar paaugstinātu risku nikotīns or alkohola atkarība. Pieejās šo problēmu pārvarēšanai jāņem vērā fakts, ka stresa faktorus nevar objektīvi izmērīt, bet to ietekme var ievērojami atšķirties atkarībā no individuālās stresa tolerances. Tāpēc nebūtu lietderīgi izvairīties no stresa faktoriem, kas rada problēmas, bet daudzsološāk ir uzlabot to, kā stresa faktori tiek apstrādāti tā, lai stresa vadība ir uzlabota un koncentrācija no stresa hormoni ir uzskatāmi zemāka. Saistībā ar patoloģiski palielinātu un pastāvīgi pastāvošu nedrošību var attīstīties personības traucējumi, no kuriem izvairās sevi nedroši novērst. To raksturo subjektīva nedrošības, mazvērtības un nepieņemamības sajūta, bet ilgas pēc pieķeršanās un pieņemšanas. Viņi cieš no patoloģiski pastiprinātām bailēm no kritikas un noraidīšanas un tiek kavēti saziņā ar citiem. Personības traucējumi liek slimniekiem apzināti un neapzināti izvairīties no kontakta ar cilvēkiem, kuri viņos var izraisīt noraidījuma un atstumtības sajūtu. Viņu pašnovērtējums ir zems, un viņu sociālie kontakti parasti aprobežojas ar dažiem cilvēkiem, kuri, domājams, nerada briesmas. Personības traucējumi, par kuriem sevi nenodrošina, izvairoties, galu galā noved pie sociālās izolācijas un ietver stingru uzvedību, lai izvairītos no problēmām. Daudzējādā ziņā traucējumi atgādina a sociālā fobija, bet tas ir situatīvs un izpaužas tikai tad, ja saskaras ar īpašām prasībām, piemēram, eksāmeniem, darba intervijām vai publisku uzstāšanos.
