Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana kakls muskuļi ir ļoti jutīga un svarīga struktūra mūsu ķermenī. Tas ne tikai ļauj mums veikt daudzas kustības, bet arī stabilizē mugurkaulu un ļauj uzturēt veselīgu stāju. Svarīgs muskulis tam ir muskulatuss splenius.
Kas ir muskulatūras splenius?
Muskuļu splenius ir muguras muskulis. Tas pieder skeleta muskuļu grupai un ir daļa no muskulus erector spinae sānu daļas, mugurkaula autohtonajiem muskuļiem. Muguras muskuļiem ir liela nozīme ķermeņa augšdaļas kustībā. Tas ietver pagarinājumu, rotāciju un sānu slīpumu. Tas arī nodrošina pastāvīgu mugurkaula stabilizāciju. Muguras muskuļus var uzskatīt par aktīvu stiprināšanas sistēmu, jo tie stiprina mugurkaulu no vadītājs līdz iegurņa joslai, ieskaitot ribiņas. Autohtonie muguras muskuļi ir dziļi muguras muskuļi, ko piegādā mugurkauls nervi vedot uz aizmuguri. Virspusējos muguras muskuļus aktivizē vēdera mugurkauls nervi. Autohtonais tulkojums nozīmē “radies lokāli”. Tas nozīmē, ka muskuļi, kas šeit radušies, nemigrēja. Cilvēki, kas nav autohtoni muskuļi, pieauga uz aizmuguri, līdz ar cilvēka attīstības laiku embrijs un gulēt virs autohtoniem muskuļiem, tas ir, virspusēji.
Anatomija un struktūra
Autohtonie muskuļi ir sadalīti trīs daļās. Sadalījums balstās uz nervu piegādi no mugurkaula nerva. Mugurkaula nerva aizmugurējā zars, saukts arī par ramus posterior, piegādā muguras muskuļus, kas ir sadalīti divās daļās. Mediālo traktu piegādā ramus posterior mediālā filiāle, un sānu traktu piegādā sānu filiāle no ramus aizmugures. Splenius muskuļi pieder pie autohtono muguras muskuļu sānu trakta. Sānu trakts atrodas starp šķērsvirziena procesiem un piekrastes leņķi, ko sauc arī par angulus costae. Papildus tam, ka muskuļi piestiprinās mugurkaula un ribu segmentu šķērsvirziena un mugurkaula procesiem, muskuļi piestiprinās arī pie galvaskauss or astes kauls, os krusta kauls. Visefektīvākais muskulis ir pagarinātājs Musculus longissimus. Musculus plenius sastāv no divām daļām: musculus splenius capitis un musculus splenius cervicis. Splenius capitis muskulis rodas netālu no vadītājs pie mugurkaula muguras procesa (Processus spinosi) 3.-7 kakla skriemeļa, kā arī 1.-3 krūšu skriemeļa. Vēl viens svarīgs punkts atrodas pie ligamentum nuchae, nuchal saites. Tās stiprinājums ir augšpusē kakls līnija (linea nuchae superior). Spleniius cervicis muskulis nedaudz zemāk rodas no mugurkaula muguras muguras procesa 3.-5. Krūšu skriemeļiem, kā arī no temporālā kaula (proccesus mastoideus) un pakauša kaula (os occipitale), un tas piestiprinās aizmugurējai smailei (tubercula posterior). kakla skriemeļu kaulainā procesa 1.-3. Autohtono muguras muskuļu vispārējā funkcija ir muguras pagarinājums vai stumbra erekcija. Viņi uzņemas šo funkciju, jo tie ir muguras virzienā uz šķērsvirziena lieces un pagarinājuma asi (lieces un pagarinājuma asi).
Funkcija un uzdevumi
Spleniusa muskuļa funkcija ir muguras pagarinājums vai vadītājs muguras slīpums, divpusēji saraujoties muskuļiem. To sauc arī par galvas atkāpšanos, ti, mugurkaula kakla daļas pagarināšanu. Turklāt vienpusēja kontrakcija var ļaut griezties, kā arī sānu slīpumu no galvas un kakla mugurkaula uz to pašu pusi. Tādējādi liesas muskulis kopā ar citiem autohtoniem muskuļiem mugurkaula kakla un krūšu daļā ļauj mums pēc iespējas vairāk pārvietoties visos virzienos.
Slimības
Kakla un krūšu mugurkaula muskuļi ir ļoti jutīgi uzsvars un iemesls galvassāpes un kakls sāpes daudziem pacientiem. Nepārtraukta nepareiza stāja vai kustība var izraisīt spriedzi. Tie ierobežo galvas kustību un izraisa lokalizētu spiediena jutīgumu un sāpes it īpaši. Tas izpaužas kakla sāpes. Tā kā muskuļi ir pastāvīgi saspringti, lai stabilizētu mūsu galvu un mugurkaulu, sāpes saglabājas pat miera stāvoklī. Rezultāts var būt kakla stīvums. Šādi apstākļi bieži sastopami biroja darbiniekiem, tāpēc pastāv termins: “Vārdu procesors galvassāpes“. Turklāt pēkšņi muskuļi bieži tiek stipri kairināti kontrakcijas, piemēram, trauma no autoavārijas. Vēl viens muskuļu kairinājuma riska faktors ir auksts caurvējš, piemēram, gaisa kondicionētāja vai braucot ar motociklu. Papildus kakla stīvumam spriedze var izraisīt arī redzes pasliktināšanos. Ir svarīgi atzīmēt, ka sāpes var rasties arī tad, kad elpošana. Sāpes krūtīsvai drīzāk ribu sāpes galvenokārt izraisa kakla un mugurkaula krūšu daļas spriedze. Cēlonis ir muskuļu ciešā anatomiskā saikne ar kauli. Spriedze mugurkaula kakla daļā un / vai krūšu kurvī sasprindzina elpošanas orgānu pārvietošanos ribiņas. Rezultāts ir vilkšana sāpes krūtīs un sekla elpošana. Kad spriedze ir, tā reti izzūd pati no sevis. Papildus Fizioterapija ārsts ir parakstījis, jūs pats varat veikt dažus vingrinājumus kaklam. Iespējamie vingrinājumi jūsu kakla muskuļi ir ļoti līdzīgi kakla muskuļu parastajiem kustības veidiem. 1. ļaujiet galvai lēnām iekrist kaklā. Tagad lēnām apvelciet galvu vienreiz sākuma stāvoklī. Jūs varat to izdarīt vairākas reizes dienā, lai izstieptu muskuļus. Nolieciet galvu uz kreiso pusi. Labā roka karājas blakus gurnam. Ar kreiso roku, ja nepieciešams, varat palielināt stiepšanos, viegli pievienojot nelielu spiedienu. Palieciet šajā pozīcijā 20 sekundes, elpošana dziļi un atkārtojiet vingrinājumu labajai pusei. Ja nejūtat uzlabojumus vai pat jūtat pasliktināšanos, ieteicams konsultēties ar ārstu.
