Vakcinācija pret Laima slimību Ir Laima slimības vakcīna, taču tā aizsargā tikai pret Borrelia baktērijām, kas sastopamas ASV. Vācijā vēl nav pieejama vakcīna pret Laima slimību, jo Eiropā ir sastopami dažādi borēliju veidi. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc ir tik grūti izstrādāt… Ērču vakcinācija: procedūra, izmaksas, blakusparādības
“Rokas svārsts” Nolieciet ķermeņa augšdaļu / kreiso plecu nedaudz uz priekšu. Jūsu rokā ir viegls svars. Ļaujiet gravitācijai stāties spēkā un ļaujiet izstieptajai rokas svārsta iedarbībai apmēram 15 sekundes. Pēc tam nomainiet roku. Turpiniet nākamo vingrinājumu
Ārējā rotācija ar fiksāciju: Theraband tiek novietots ap durvju rokturi utt. Un tiek turēts rokās. Augšdelms, kura plecu trenē, atrodas pret ķermeņa augšdaļu un ir saliekts 90 ° leņķī. Pagriezieties pret Theraband vilkmi, kas tagad tiek kontrolēta uz āru/atpakaļ. Veiciet 2 piegājienus ar 15 atkārtojumiem katrā. … Rotatora manšetes plīsums - 5. vingrinājums
Kopsavilkums Tā kā mūsu pleca locītava ir mūsu ķermeņa viskustīgākā locītava, tā nav labi nostiprināta ar kauliem. Stabilitātes uzdevumu pārņem muskuļi - rotatora aproce. Tas atrodas ļoti tuvu pleca kaula galvai un ir paredzēts, lai nodrošinātu mūsu locītavas stāvokli… Kopsavilkums | Vingrinājumi rotatora manšetei
Mūsu plecu locītava ir viskustīgākā, bet arī vismazāk kaulainā locītava mūsu ķermenī. Pleca locītava pieder plecu jostai. Tā kā locītavas galva nav pietiekami ieskauta un stabilizēta augšdelmā no plakanās locītavas virsmas uz lāpstiņas, muskuļu nostiprināšana un… Vingrinājumi rotatora manšetei
Vingrinājumi ar Theraband 1. Theraband Training ar Theraband ir ideāli piemēroti rotatora aproces stiprināšanai. Tos pašus vingrinājumus var veikt, kā aprakstīts iepriekš. Vingrojot vertikālā stāvoklī, Theraband var turēt starp rokām vienu (mazāku pretestību) vai divkāršu (grūtāk), un pēc tam, atverot rokas, atraut. … Vingrinājumi ar Theraband | Vingrinājumi rotatora manšetei
Fizioterapeitiskā iejaukšanās Rotatora aproci var apmācīt, veicot noteiktus fizioterapijas vingrinājumus. Tie ietver apmācību ārējās rotācijas jomā lielajiem teres, infraspinatus un supraspinatus muskuļiem un iekšējās rotācijas apmācību subcapularis muskuļiem. Turklāt atbalsta vingrinājumi ir labi piemēroti rotatora aproces stiprināšanai. Ir daži koordinējoši vingrinājumi, kas veicina… Fizioterapeitiskā iejaukšanās Vingrinājumi rotatora manšetei
Vingrinājumi rotējošajai aprocei pēc operācijas Pēc operācijas vienmēr ir svarīgi ievērot ķirurga norādījumus. Bieži gadās, ka kustība locītavā vēl nav pilnībā atbrīvota. Vairumā gadījumu plecu nedrīkst pacelt un izkliedēt vairāk par 90 ° tūlīt pēc operācijas. … Vingrinājumi rotatora manšetei pēc operācijas Vingrinājumi rotatora manšetei
Tradicionālā ķīniešu medicīna (TCM) ir dziedināšanas māksla, kas tika izveidota Ķīnā pirms 2000 gadiem. Budisms, daoisms un arī konfūcisms ir ietekmējuši TCM ar savu domāšanas veidu. Tradicionālo ķīniešu medicīnu var uzskatīt par austrumu līdzinieku rietumu pareizticīgajai medicīnai. TCM redz visu organismu kā funkcionējošu vienību. Turklāt,… Tradicionālā ķīniešu medicīna - vai tā patiešām palīdz?
TCM ārstēšanas metodes TCM ārstēšanas metodes sastāv no 5 pīlāriem. TCM ārstēšanas izmaksas TCM ārstēšanas izmaksas dažādās praksēs ir atšķirīgas, taču parasti tās ir 60–100 eiro stundā. Dažreiz bezmaksas konsultācijas tiek piedāvātas iepriekš. Var būt nepieciešams ilgāks ārstēšanas periods… TCM ārstēšanas metodes | Tradicionālā ķīniešu medicīna - vai tā patiešām palīdz?
TCM apmācība Vācijā ikviens, kam ir tiesības praktizēt medicīnā, var piedalīties apmācībā, lai kļūtu par TCM terapeitu. Parasti tie ir ārsti un alternatīvi praktiķi. Apmācības piedāvā dažādi institūti, un tās ilgst atšķirīgu laiku. Ir TCM pamatapmācība un dažādas uzlabotas… Apmācība TCM Tradicionālā ķīniešu medicīna - vai tā patiešām palīdz?
Pateicoties maigajai pozai, samazinās spēks un saīsinās elkoņa un plaukstas locītavas pagarinājums, kā arī plaukstas locītavas rotācija. Tādējādi stiepšanās vingrinājumi tiek izmantoti, lai novērstu šo muskuļu grupu saīsināšanos. Šāda veida stiepšanās vingrinājumi nedrīkst būt pārāk īsi, un tos var turēt ilgākā laika posmā… Tenisa roku stiepšanās vingrinājumi
