Modifikācijas
Lai apmācība būtu plaša, vingrinājumus latissimus vilkšanā var veikt dažādos veidos. Lai konkrētāk stimulētu platā muguras muskuļa iekšējās daļas, jāizvēlas stingra saķere. Rokas ir vienas rokas platumā, un plaukstas ir vērstas viena pret otru.
Šajā vingrinājumā saķere tiek pievilkta lāde un ķermeņa augšdaļa vilkšanas fāzē arvien vairāk tiek pārvietota atpakaļ. Lai panāktu latissimus pull efektu, neizmantojot ierīci, tiek piedāvāta iespēja pievilkties ar šauru vai plašu saķeri. Jo platāks tiek izvēlēts rokturis, jo vairāk izolēti muguras muskuļi.
Pakāpiena satvērienā (pirksti norāda uz ķermeni) augšējais rokas locītājs muskuļi veic daļu darba. Tāpēc šis pievilkšanās variants šķiet vieglāks nekā plata saķere.
