Ērkšķu terapija
Dorn metodi 1970. gados izstrādāja Dālers Dorns, Allgäu zemnieks. Metodes mērķis ir maigi, viegli un ar pacienta palīdzību ārstēt balsta un kustību aparāta problēmas, neizmantojot aprīkojumu. Dorn terapija ir labs veids, kā labot a iegurņa slīpums.
Ārstēšanas sākumā terapeits vispirms mēra kājas, lai noteiktu iespējamo kāja garuma starpība. Ja tas ir klāt, terapeits to izlabo ar pacienta aktīvu palīdzību. Pacients veic terapeita norādītas kustības, savukārt pats terapeits izdara mērķtiecīgu spiedienu uz atsevišķām ķermeņa daļām, lai struktūras atgrieztos pareizajā stāvoklī. Pēc labošanas kāja garumiem, terapeits sistemātiski pārbaudīs visu mugurkaulu, vai tajā nav pārkāpumu, un vajadzības gadījumā tos izlabos. Ja galu galā joprojām ir problēmas, arī tās tiks rūpīgāk izskatītas. Dorn terapijā pacientam vienmēr tiek veikti individuāli pielāgoti vingrinājumi, kurus var veikt mājās uz viņa atbildību, lai ilgtermiņā varētu novērst problēmu atkārtošanos.
ISG blokāde
ISG bloķēšana ir aizsprostojums sacroiliac locītavas zonā. Sacroiliac locītava ir sacroiliac locītava, kas savieno iegurni ar mugurkaula apakšējo daļu. Sacroiliac locītavu ieskauj spēcīgs saišu aparāts, kas to droši notur vietā.
ISG bloķēšana ir tad, kad sacroiliac locītava tiek pārvietota no dabiskā stāvokļa sakarā ar strukturālām izmaiņām locītavu virsmās vai apkārtējos audos, radot problēmas. Tie ietver ierobežotu pārvietošanos, sāpes un no tā izrietošā sliktā stāja. ISG bloķēšana ir jānovērš pēc iespējas ātrāk, lai atvieglotu pacienta ciešanas un izvairītos no tā radītiem bojājumiem.
Ir vairāki veidi, kā atgriezt savienojumu pareizajā stāvoklī. Veicot īpašus vingrinājumus, pacienti var mēģināt novērst ISG bloķēšanu. Arī pieredzējuša terapeita manipulācija ar sacroiliac locītavu krusteniskā saķerumā var atgriezt locītavu normālā stāvoklī.
Pretsāpju līdzekļi, kineziotapes, Akupunktūra, siltuma pielietošana un citi terapijas veidi var palīdzēt mazināt sāpes pacienta. Pēc ISG bloķēšanas pacientiem jāveic vingrinājumi mājās, lai nostiprinātu un stabilizētu struktūras ap ISG. Vai vēlaties iegūt vairāk informācijas par ISG blokādi?
- ISG - blokāde
- ISG - bloķēšanas vingrinājumi
- ISG - bloķēšanas fizioterapija
Visi šīs sērijas raksti:
