Galvassāpes var rasties dažādos veidos, bet patiesībā tos vienmēr ļoti satrauc skartie. Visizplatītākie veidi ietver migrēna, spriedze galvassāpes un kopu galvassāpes. Tāpat kā ar spriedzi galvassāpes, tad sāpes var notikt vai nu visā vadītājs vai koncentrēties noteiktā galvas daļā.
Citi simptomi, piemēram, acu asarošana, nelabums, jutība pret gaismu vai bezmiegs var arī notikt. Bieži galvassāpju cēloņi ir stress, laika apstākļu izmaiņas vai noteikti faktori. Ja pirmo reizi rodas stipras un neparastas galvassāpes, pārliecinieties par to, vai esat pārliecināts. Pretējā gadījumā dažādi mājas līdzekļi pret galvassāpēm var palīdzēt.
Šie mājsaimniecības līdzekļi tiek izmantoti
Pret galvassāpēm var izmantot šādus mājas aizsardzības līdzekļus:
- Ēteriskās eļļas
- kofeīns
- Kustība
- Foršs kakls
- Vītola miza
- Šķidrums - dzer ūdeni
pielietojums: Galvassāpju gadījumā visbiežāk tiek izmantota ēteriskā eļļa piparmētru eļļa. Eļļu uzklāj attiecīgajās sāpīgajās vietās vadītājs un berzē. Efekts: ēterisko eļļu, piemēram, piparmētru eļļa, ir balstīta uz tā saukto auksto receptoru stimulēšanu.
Tādējādi samazinājums sāpes var sasniegt. Kas jums jāņem vērā? Ēteriskās eļļas nav piemērotas lietošanai bērniem.
Pat astmas slimniekiem vajadzētu būt uzmanīgiem un vispirms konsultēties ar ārstu. Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Ēteriskās eļļas var lietot arī gremošanas traucējumu vai saaukstēšanās gadījumā.
Pielietojums: Izmantot kofeīns, vienkārši dzeriet espresso vai kafiju. Bieži tiek pievienota nedaudz citrona sulas. Lietošana nedrīkst būt pārāk bieža, pretējā gadījumā efekts samazinās.
Effect: kofeīns saspiež asinis kuģi un tādējādi izraisa asinsspiediens. Šis efekts ir īpaši noderīgs galvassāpēm, ko izraisa zems asinis spiediens. Kas jums jāzina?
Ir galvassāpes, kuras var izraisīt kofeīns. Īpaši tas attiecas uz migrēnu. Attiecīgi kofeīna lietošana tad jāveic tikai piesardzīgi.
Par kādām citām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Kofeīns var palīdzēt arī noguruma un aizcietējums. Lietošanas norādījumi: vingrinājumi var palīdzēt pret galvassāpēm dažādās formās.
Pastaigas svaigā gaisā daudzos gadījumos ir noderīgas, un vingrinājumi kakls un pleci arī ir ieteicami. Iedarbība: Īpaši ikdienas režīmā ar nelielu kustību tas palīdz ķermenim atslābināties un sniedz atvieglojumu. Turklāt kustība veicina asinis cirkulācija organismā.
Kas jums jāņem vērā? Kustība ir svarīgs elements galvassāpju ārstēšanā, un to vēlams veikt katru dienu. Pret kādām citām slimībām palīdz arī mājas līdzeklis?
Maiga kustība palīdz arī spriedzes vai locītavu sūdzību gadījumā. Pielietojums: Visefektīvākais dzesēšanas līdzeklis ir dvielis vai mazgāšanas lupatiņa, kas piepildīta ar dažiem ledus gabaliņiem vai vēsu iepakojumu. Visa lieta var kavēties kakls ceturtdaļu stundas.
Iedarbība: atdzesējot kakls, tiek aktivizēti aukstuma receptori, kas savukārt izsūta aukstuma stimulus. Tie var pārklāt sāpes stimuls un tādējādi veicina atvieglojumu. Kas jāņem vērā?
Ja ledus gabaliņi jums ir par aukstu, var palīdzēt pat auksti mazgāta veļa. Pret kādām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Priekš atpūta un stresa mazināšana, var palīdzēt arī kakla atdzišana.
Pielietojums: Vītols mizu aptiekā var iegādāties kā pulveri. Pulveri var vārīt līdz tējai, līdz ar to vienai tasītei vajadzīga tējkarote. Efekts: Vītols miza satur dažādas aktīvās sastāvdaļas, ieskaitot salicīnu.
Šai molekulai ir pretsāpju efekts, un tā ir arī svarīga sastāvdaļa Aspirīns®, piemēram, kā acetilsalicilskābe. Kas jums jāzina? Tēja pirms lietošanas ir jāuztur vismaz desmit minūtes.
Par kādām citām slimībām palīdz arī mājsaimniecības līdzeklis? Vītols miza var palīdzēt arī pret reimatiskām sūdzībām. Lietošana: galvassāpju gadījumā ir svarīgi dzert pietiekami daudz ūdens.
Ideālā gadījumā dienā vajadzētu izdzert divus līdz trīs litrus tīra ūdens. Iedarbība: šķidruma absorbcijai ir asins retināšanas efekts, tādējādi veicinot asinsriti. Turklāt minerālvielas, piemēram, magnijs, ir svarīgas minerālūdens sastāvdaļas, kas atbalsta nervu audus.
Kas jums jāņem vērā? Jums jāpārliecinās, ka ūdens ir minerālūdens. Pret kādām slimībām palīdz arī sadzīves līdzeklis? Šķidrums ir svarīgs arī saaukstēšanās un caureja.
