Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana gripa ir īpaši izplatīta Austrālijā auksts gada sezonā. Tipiski simptomi šādiem gripa ir klepus, auksts un aizsmakums, Kā arī nogurums un nereti paaugstināta temperatūra vai drudzis. Par šīm un citām pazīmēm gripa, mājas aizsardzības līdzekļiem un alternatīvie līdzekļi var palīdzēt mazināt simptomus.
Kas palīdz pret gripu?
Kad esat gripa, ir pierādīta atpūta un daudz šķidruma dzeršana mājas aizsardzības līdzekļiem. Nereti gripas laikā ķermeņa temperatūra paaugstinās. Tādējādi ķermenis palīdz sev. Tāpēc ar paaugstināta temperatūra un drudzis vispirms jau pietiek ar daudz atpūtas un dzērienu. Ja drudzis pārāk daudz paaugstinās vai ilgst ilgu laiku, tad var būt lietderīgi pazemināt temperatūru. Aptinumi ir pierādījuši sevi kā mājas līdzekli, piemēram etiķis iesaiņojumi, kas izgatavoti no auksts ūdens un augļi etiķis. Audums, kas samērcēts ar auksti-mitru maisījumu, tiek apvilkts ap teļiem. Saldums etiķis ietīšana ļauj siltumam izkliedēt no ķermeņa, ļaujot ķermeņa temperatūrai atkal lēnām pazemināties. Aukstā mazgāšana var arī palīdzēt samazināt drudzi, kas izveidojies gripas dēļ. Ķermeni vienkārši mazgā ar mitru drāniņu, kas iemērc aukstumā ūdens. Sāpošas ekstremitātes ir vēl viens tipisks gripas simptoms, kas bieži rodas kopā ar drudzi. A aukstā vanna pievienojot ēteriskās eļļas, piemēram, ar eikalipts or mentols, var palīdzēt pret sāpošām ekstremitātēm un stimulēt asinis apgrozība. Tajā pašā laikā ēteriskās eļļas pozitīvi ietekmē arī bronhu caurules un saaukstēšanos deguns, jo tie var atbrīvot sekrēciju un padarīt to vieglāku klepus un šķaudīt. Lai attīrītu deguns, var palīdzēt arī sālsūdens deguna skalošana, un augu un sīpols tējas tiek teikts, ka labvēlīgi ietekmē klepu. Tomēr tam ne vienmēr jābūt tējai, jo sīpols var panākt arī ar smalki sagrieztu maisījumu sīpoli, brūns cukurs un medus. Tiek teikts, ka šis maisījums palīdz pret kairinājumu klepus un var atbrīvot gļotas.
Ātra palīdzība
Īpaši ātra palīdzība pret gripas pazīmēm vispirms sola uzņemt daudz šķidruma, jo tādā veidā gļotādas tik ātri neizžūst. Siltie dzērieni, piemēram ,. zāļu tējas, vislabāk darbojas šajā kontekstā. Klasiskā vistas zupa ir arī viena no mājas aizsardzības līdzekļiem tam ātri jāsniedz atvieglojums. Tomēr tai vajadzētu būt mājās gatavotai vistas zupai ar svaigām sastāvdaļām. Tā kā tas satur īpaši daudz vērtīgu sastāvdaļu, kurām ir antibakteriāls efekts. sāpes ekstremitātēs un augšējās infekcijas elpošanas trakts vajadzētu atvieglot, dzerot vistas zupu. Gatavā zupa var palīdzēt tikai skaidri novājināta. Tajā pašā laikā zupas siltums palīdz ķermenim pašam dziedēt. A aukstā vanna ar nomierinošām ēteriskajām eļļām var arī atvieglot pirmās saaukstēšanās pazīmes un palīdzēt atbrīvot ķermeni. Ja deguns skrien un a galvassāpes notiek, sildoša kāju vanna ātri var pozitīvi ietekmēt šīs slimības pazīmes.
Alternatīvi līdzekļi
Papildus mājas līdzekļiem alternatīvie līdzekļi var palīdzēt arī pret gripas simptomiem. Piemēram, pret klepu tabletes var lietot dabīgo aktīvo sastāvdaļu Ehinācija. Bet arī risinājumi ar kumelīte vai preparāti ar Eupatorium un Thuja var palīdzēt pret klepu. Ja, no otras puses, a iekaisis kakls notiek augu izcelsmes zāles, kuru pamatā ir genciāns, salvija or arnika var būt labvēlīga ietekme. tējas ar plūškoka or liepa arī ziedi ir izrādījušies efektīvi, lai mazinātu drudzi. Tajā pašā laikā skalojiet risinājumi sajaukts ar ēteriskajām eļļām var palīdzēt ar gripu. Daži pilieni tējas koka vai citronu eļļa un tymija eļļu var sajaukt ar siltu ūdens un skaloja. Savukārt citrona vai eikalipta eļļas iedarbība ir īpaši efektīva a vadītājs vanna. Šim nolūkam karstā ūdenī pievieno dažus pilienus izvēlētās eļļas. Tvaikus vislabāk ieelpot, ja dvieli velk virsū vadītājs. Desmit minūtes ar pārmaiņus elpošana caur degunu un mute jau ir pietiekams.
