Kuri elpošanas vingrinājumi var novērst pneimoniju?
Pēc operācijām un citās situācijās, kurās nepieciešams pagarināt gultas režīmu, pneimonija bieži tiek veikta profilakse (= pneimonijas profilakse). Pneimonija profilaksi lieto arī imūndeficīta un plaušu sastrēgumi sakarā ar sirds neveiksme. Tas sastāv no mērķtiecīgas elpošanas vingrinājumi, kuras parasti demonstrē fizioterapeits.
Vingrinājumu mērķis ir klepus izdalījumi no plaušām, kas uzkrājas plaušās, kad pacients galvenokārt atrodas guļus stāvoklī, un nodrošina optimālu augsni baktērijas. Turklāt, ventilācija no visām daiviņām plaušu vajadzētu uzlabot asinis cirkulācija plaušās, kas savukārt palīdz novērst infekciju. Papildus pacienta agrīnai mobilizācijai un plaušu berzēšanai ar elpu stimulējošām vielām tiek izmantota tā saucamā plandīšanās. Šajā laikā elpošana vingriniet, kā pacients elpo pret ierīces pretestību, lai elpceļos paliktu pozitīvs spiediens, caur kuru atslābina gļotas un to var vieglāk elpot. Principā to pašu efektu var panākt bez piederumiem, izmantojot lūpa punktā aprakstītā bremze HOPS.
Elpošanas vingrinājumi, lai uzlabotu plaušu tilpumu
Programmas uzlabošana plaušu apjoms ir ļoti svarīgs ērtākam un veselīgākam elpošana un to var sasniegt, izmantojot dažādus elpošanas vingrinājumi. Viens iespējamais vingrinājums sākas vertikālā stāvoklī ar dziļu ieelpošana un vienlaicīgi strečings ieročiem, vispirms uz priekšu un pēc tam uz augšu vadītājs. Kad elpošana pēc tam visa ķermeņa augšdaļa noliecas uz priekšu, jūs nolaižaties uz ceļiem un ar rokām satverat kāju potītes.
Lai visu gaisu izvadītu no gaisa, izelpu var atbalstīt, izdodot skaņu. Šis vingrinājums jāveic vairākas minūtes. Citā vingrinājumā rokas ir izstieptas atpakaļ.
Izelpojot, jūs nolaižaties uz ceļiem un saliecat ķermeņa augšdaļu uz priekšu, ar savu vadītājs uz ceļiem. Rokas ir salocītas aiz muguras. Elpojot pēc tam, rokas atkal tiek izjauktas, bet paliek aiz muguras. Ķermeņa augšdaļa atkal iztaisnojas, un jūs atgriežaties vertikālā stāvoklī. Šis vingrinājums jāatkārto vismaz 10 reizes, vēlams vairākas reizes dienā.
Elpošanas vingrinājumi plaušu vēzim
Plaušās vēzisneatkarīgi no vēža veida un izplatības ir svarīgi stiprināt plaušas un uzlabot pašu elpošanu. Šim nolūkam lūpa ļoti svarīga ir bremze, kurā lūpas atrodas viena virs otras, un izelpošana notiek tikai caur nelielu atstarpi starp lūpām. Turklāt vingrinājumi diafragma elpošanas atvieglošanai ir svarīgi arī citi elpošanas atbalsta muskuļi.
