Lielākā daļa cilvēku apzinās dzemdes kakla funkciju un stāvokli tikai grūtniecības laikā - jo dzemdes kaklam šeit ir izšķiroša loma. Tā ir dzemdes kakla daļa un sastāv no divām gredzenveida atverēm. Iekšējais dzemdes kakls veido pāreju starp dzemdi un dzemdes kaklu; ārējais dzemdes kakls veido pāreju ... Lasīt vairāk
Fizioterapija/ārstēšana Katru gadu vidēji viena no 100 sievietēm cieš no tā saucamās dzemdes kakla nepietiekamības (dzemdes kakla daļas vājums). Pēc tam dzemdes kakls ir mīksts un atvērts. Pastāv ne tikai risks, ka mikrobi iekļūs embrijā, bet arī palielinās aborts vai priekšlaicīgas dzemdības. Šādā gadījumā tiek noteikts stingrs gultas režīms ... Lasīt vairāk
Dzemdes kakls joprojām ir slēgts Grūtniecības laikā dzemdes kakls ir cieši noslēgts, lai aizsargātu nedzimušo bērnu no mikrobiem, pirms tie nonāk. Tikai ap 39. grūtniecības nedēļu dzemdes kakls kļūst mīksts un īss, lai sagatavotos gaidāmajām dzemdībām. Tāpēc dzemdes kakla stāvoklis ir labs sākumpunkts… Lasīt vairāk
Tā kā ne visi terapeitiskie pasākumi ir vienādā mērā piemēroti grūtniecības izraisīto īpašo apstākļu dēļ, īpašs uzsvars tiek likts uz mērķtiecīgiem vingrinājumiem, kurus bez problēmām var veikt arī grūtniecības laikā. Vingrinājumi ir īpaši pielāgoti grūtniecei, un tiem vajadzētu palīdzēt atbrīvot bojātās struktūras, atslābināt… Lasīt vairāk
Fizioterapija Fizioterapijai ir svarīga loma diska slīdēšanas gadījumā grūtniecības laikā. Tā kā īpašie grūtniecības apstākļi ierobežo terapeitiskās iespējas, jo īpaši fizioterapija piedāvā dažādus ārstēšanas pasākumus. Tie ietver karstuma un aukstuma pielietojumu, maigu manuālo terapiju, relaksējošas masāžas, atvieglojošus pasākumus un mērķtiecīgu muguras treniņu, lai atslābinātu un stiprinātu muskuļus. Tas ir… Lasīt vairāk
Dabiskas dzemdības vai ķeizargrieziens? Būtībā nevar sniegt vispārīgi pamatotu apgalvojumu, vai grūtniecības laikā izslīdējuša diska gadījumā piemērotāks variants ir dabiskas dzemdības vai ķeizargrieziens. Lēmumu par vai pret normālām dzemdībām ietekmē daudzi faktori, tāpēc vienmēr vislabāk ir… Lasīt vairāk
Lumbago Lumbago bieži izraisa spontāna, neuzmanīga ķermeņa augšdaļas kustība. Īpaši ātri piecelties, pārvadāt smagas kravas vai pagriezt ķermeņa augšdaļu. Parasti tas notiek mugurkaula apakšējās daļas rajonā, un to raksturo durošas, vilkšanas sāpes. Ietekmētās personas nekavējoties pārtrauc jebkādas kustības un paliek savā veidā ... Lasīt vairāk
Ne katrā situācijā ir viegli domāt par pacelšanu un nēsāšanu mugurai piemērotā veidā un integrēt to parastajās ikdienas dzīves procedūrās. Jo vecāks cilvēks kļūst, jo svarīgāk kļūst aizsargāt muguru no nepareizām kustībām un lielām slodzēm. Kad tas… Lasīt vairāk
Aprūpē Māsu aprūpe ir viena no darba pasaules jomām, kas saistīta ar augstu fizisko slodzi. Lai gan tas ne vienmēr ir, risks saslimt ar muguru ir iepriekš ieprogrammēts, kad runa ir par nekustīgu personu mobilizāciju un darbs bieži vien ir saistīts ar laika trūkumu. Šajā gadījumā, … Lasīt vairāk
Smagu kravu celšana un pārvadāšana Šeit jāievēro arī noteikumi. Samaziniet viena transporta svaru. Jebkurā gadījumā sadaliet slodzi vienmērīgāk un nenēsājiet kravas vienā pusē. Vienmēr izmantojiet palīgierīces, ja tādas ir pieejamas. Celtņiem jābūt pieejamiem apkopei un būvlaukumos. Skudras vai pacēlāji var… Lasīt vairāk
Kopsavilkums Visi šīs sērijas raksti: Pacelšana un nēsāšana mugurai Apkope Smagu kravu celšana un pārvadāšana Kopsavilkums
Veselības apdrošināšanas pabalsti Atkarībā no veselības apdrošināšanas sabiedrības tiek segtas vingrošanas kursa pārkvalifikācijas izmaksas. Par atbilstošu kursu var būt pat bonusa punkti, vislabāk ir sazināties ar savu veselības apdrošināšanas sabiedrību. Kopsavilkums Pēcdzemdību periods ilgst 6 nedēļas, un tam ir izšķiroša nozīme dzemdes regresijā pēc… Lasīt vairāk