"Smiekli ir veselīgi”Ir populārs teiciens. Faktiski smieklu pozitīvo efektu var pierādīt arī no medicīniskā viedokļa. Ne velti smiekli izmantoti kā a terapija ASV kopš 1980. gadiem. Tikmēr daudzās Eiropas valstīs ir notikušas arī humoristiskas vizītes ar klauniem ar mērķi uzmundrināt slimos bērnus un likt viņiem aizmirst savu ikdienu. Smiekli terapija tiek izmantots arī ar demenci pacienti.
Tas ir tas, ko smiekli nodara ķermenim:
- Smiekli uzlabojas plaušu funkciju un nodrošina smadzenes ar skābeklis.
- Smiekli palielina imūno aizsardzību un uzsvars hormoni tiek samazināti.
- Cilvēkiem smieklu dēļ nepieciešami 80 muskuļi.
- Palīdz viena minūte smieklu veselība kā arī 10 minūtes lēns skrējiens vai 30 minūtes atpūta vingrinājumi.
Vairāk faktu par smiekliem
Kas vēl jāzina par smiekliem:
- Amerikāņu zinātnieks Pols Ekmans ir atklājis 19 dažādus smieklu veidus. Tikai viena šķirne ir īsta. Visi pārējie kalpo adaptācijai sabiedrībā. Piemēram, smaidiet pieklājības dēļ vai lai paslēptu nedrošību.
- Spēja smieties ir iedzimta. Zīdaiņi var smieties līdz 500 reizēm dienā. Tomēr, pateicoties izglītībai un sociālajiem ierobežojumiem, smiekli samazinās līdz ar vecumu.
- Zinātni, kas pēta smieklu ietekmi uz ķermeni un psihi, sauc par gelotoloģiju (no grieķu valodas “gelos” - smiekli).
