Pārslodzes sūdzības skriešanas tehnikas dēļ skriešanas laikā Skriešana

Pārslodzes sūdzības skriešanas tehnikas dēļ skriešanas laikā

Pārslodzes bojājumu formas

  • Pārprotēšana
  • Supersupinācija
  • Priekšpēdiņa
  • Heelwalker

Pārprotēšana

Vienkāršā izteiksmē pārpronācija apraksta a ekspluatācijas stils, kurā pēda ieņem nedabisku stāvokli, kas palielina slodzi uz pēdas iekšējo malu, kā rezultātā visa iekšējā rotācija notiek kāja gada atbalsta posmā ekspluatācijas. Tas noved pie nedabiskas spiediena un spriedzes slodzes uz dažādām konstrukcijām. Sūdzības var rasties pēdas rajonā (plantārais fascīts, pēdas pārslodze metatarsofalangeālā locītava, Mortona neiroma, stress lūzums metatarsals), Ahileja cīpsla (ahilodīnija), zemāka kāja (muskuļi sāpes stilba kaula iekšējā malā) un ceļa locītava (hondropathia patellae).

Supinācija

Vienkārši sakot, supinācija apraksta a ekspluatācijas stils, kurā pēdas ārējā mala skriešanas atbalsta posmā ir pakļauta paaugstinātai slodzei. Kāju nenovelk vienmērīgi. Sūdzības galvenokārt notiek sānu pēdas zonā (spiediens sāpes, metatarsālu stresa lūzumi), apakšējā kāja (teļš sāpes) un sānu ceļa locītava (iliotibiālā trakta berzēšana, bursīts).

Priekšpēdiņa

Priekšpuse skrējēji skrien slīpi uz priekšu un rada lielāku stresu uz priekškājām. Parastā pēdas ripināšana ir traucēta. Pirksti, it īpaši metatarsofalangeālā locītava no lielā pirksta, ir pārslogoti priekškāja pastaigas, kā arī metatarsāls kauli un teļu muskuļi.

Heelwalker

Heelwalker apraksta otru galējību. Papēdis un priekšējie muskuļi apakšstilbs (Musculus tibialis anterior) ir pakļauti īpašam stresam. Sūdzības šajās jomās ir tipiskas.