Kādi vēl ir pasākumi?
Sastiepta terapijā potīte, kā jau minēts iepriekš, atbalstam var veikt dažādus pasākumus brūču dziedēšana. Papildus siltuma lietojumiem, piemēram, aukstumam, lai neitralizētu pietūkumu un sāpes vai siltumu, lai atslābinātu muskuļu sasprindzinājumu un audus, ultraskaņa un elektroterapija ir piemēroti arī reklamēšanai asinis apgrozībā, samazināt sāpes un optimizēt dziedināšanas procesu.
Vai man vajadzētu uzsist kāju?
It īpaši kājām un potīte savienojumi, gobelēni ir piemēroti kā ārēja atbalsta lietojumprogrammas. No vienas puses, ir miofasciālas vai kinezioloģiskas lentes, kuras atkarībā no to uzklāšanas var uzņemt muskuļu un audu spriedzi un palielināt asinis asinsritē, vai arī tiem ir muskuļus aktivizējošs un stabilizējošs efekts. Šīs lentes ir labi piemērotas ikdienas lietošanai un kalpo līdz pat nedēļai. No otras puses, ir leikotapes, kuras tiek pielietotas ap pēdu un potīte kā stingra pārsējs. Tie ir īpaši piemēroti, lai atgrieztos sportā, un tie ilgst tikai dažas stundas.
Kopsavilkums
A izmežģīta potīte parasti izraisa savīti pēdas potīte. Atkarībā no traumas smaguma, papildus asarām audos, kas izraisa sāpes un pietūkums, saites var saplēst vai pat salauzt kauli kas veido locītavu. Prognoze ar konservatīvu terapiju parasti ir laba.
Operācija tiek veikta tikai tad, ja viss saišu aparāts ir saplēsts vai kauli ar kopīgu iesaistīšanos. Terapijas laikā jo īpaši tiek apmācīta stabilitāte, lai novērstu traumas atkārtošanos.
Visi šīs sērijas raksti:
