Sastiepts potīte parasti saka, kad rodas pēdas vai potītes locītava noliecas. Pēkšņas pārmērīgas izstiepšanās dēļ plīst mazas audu šķiedras, tiek ietekmētas locītavas atbalstošās saites un parādās klasiskās iekaisuma pazīmes: apsārtums, pietūkums, pārkaršana, sāpes un funkcionālie traucējumi. Īpaši izskats kļūst par spīdzināšanu, skartā persona ieņem atvieglojošu stāju, mainās gaita un skartajā zonā kļūst sāpīgi pieskarties. Vairumā gadījumu pēda izliekas uz āru, kur tai ir lielāka pārvietošanās brīvība un tāpēc tā ir nestabilitāte. Atkarībā no traumas smaguma, papildus nelielām traumām audos, stabilizējošās saites var būt pārstieptas vai saplēstas, un smagos gadījumos kauls var pat salūzt.
Cik ilgs ir dziedināšanas posms?
Laiks, kas vajadzīgs, lai izārstētu sastiepumu potīte ļoti atšķiras atkarībā no traumas smaguma. Katrs ievainojums dziedē saskaņā ar to pašu brūču dziedēšana bet katras fāzes ilgums mainās atkarībā no ietekmētās struktūras. Ja vien saistaudi šķiedras ir saplēstas un ir atbildīgas par pietūkumu, ir nepieciešamas dažas dienas, līdz iekaisums norimst un veidojas jaunas šķiedras, kas galu galā sadzīst dažu nedēļu laikā.
Saplēsto saišu sadzīšana prasa daudz ilgāku laiku, jo cīpslu audi ir ļoti slikti asinis piegādi un tāpēc dziedē tikai lēni. Turklāt a saplēsta saite nozīmē ievērojamu locītavas stabilitātes ierobežojumu un tāpēc prasa ilgāku atjaunošanas apmācību pat pēc dziedināšanas. Visbeidzot, salauztajam kaulam ir vajadzīgas apmēram sešas nedēļas, līdz tas aug kopā, un vēl dažus mēnešus, līdz tas atkal ir stabils un pilnībā noslogojams.
Biežas vienlaicīgas traumas
Var novest pie pēdas galējas lieces ar iespējamu ārēju spēku potīte lūzums (lūzums kauli kas veido potītes locītava). Atkarībā no potītes saliekšanas virziena tiek ietekmēts šaurāks teļa kauls ārpusē vai stilba kauls iekšpusē. Ārkārtējos gadījumos abi kauli tiek ietekmēti.
Ja salauztie kaulu gali nav pārāk tālu no to dabiskās atrašanās vietas vai ir savīti, a lūzums var dziedēt a apmetums iemests, kamēr nekustīgs. Tas kļūst problemātiski, ja pašu locītavu ietekmē arī lūzums. Pat pēc lūzuma sadzīšanas joprojām pastāv risks, ka artroze (priekšlaicīga skrimslis nodilums), kas ir ļoti sāpīgi, un, kad tas ir noticis, tas ir neatgriezenisks.
Šī iemesla dēļ lūzumus ar locītavu iesaistīšanos parasti ārstē ķirurģiski, lai atjaunotu optimālu locītavu darbību un izvairītos no sekām. kauli izaugt kopā aptuveni sešu nedēļu laikā, pēc apmēram trim mēnešiem atkal ir stabili un elastīgi un pilnībā sadzīst pēc gada. Ne tikai saites, bet arī Cīpslas iziet cauri muskuļiem, kas nodrošina kustību savienojumi.
Apakšējā ārējā pusē kāja ir muskuļi peronei, no kurienes Cīpslas no peronei velciet zem kājas aiz ārējās potītes. Ja pēda tagad izliekas uz āru, šie Cīpslas ir pēkšņi pārspīlēti. Nelieli cīpslu audu ievainojumi var izraisīt peroneālās cīpslas iekaisums, it īpaši, ja netiek ņemts vērā reģenerācijas periods.
Lai novērstu hroniska iekaisuma attīstību, ir svarīgi atvieglot un atdzesēt pēdu. Hronisks cīpslu iekaisums ietekmē elastību un tādējādi arī locītavas, muskuļa un nepārtraukti visas muskuļu ķēdes mobilitāti. Fizioterapijā tiek izmasēti peroneālie muskuļi un, kad iekaisuma fāze ir norimusi, maigi izstiepj, lai mazinātu cīpslas spriedzi.
Ārējās saites (plīsuma) plīsums ir visizplatītākais a izmežģīta potīte. Vairumā gadījumu pēdas saišu plīsumi tiek ietekmēti ligamentum talofibulare anterius, kas savieno talusu (papēža kauls) pēdas ar apakšējo fibulu kāja. Tā ir salīdzinoši šaura saite, kuru ir viegli sajust virspusējās gaitas dēļ.
Pēc plīsuma saites pārrāvums ir jūtams ar pirkstiem. Simptomātiski simptomi ir pietūkums, iespējams, ar asiņošanu un ievainojums veidošanās, kā arī sāpes zem spiediena un spriedzes. Operācija parasti nav nepieciešama, bet dziedināšanas un terapijas laikā ir jāveic aktīvs darbs, lai atjaunotu potītes locītava. Akūtā fāzē un arī vēlāk, atgriežoties sportā, joprojām pastāvošas nestabilitātes sajūtas gadījumā var nēsāt pielāgotu pārsēju vai šinu. Operācija tiek veikta tikai tad, ja tiek saplēsts viss ārējo saišu aparāts - tas notiek salīdzinoši reti un tikai ar papildu ārēju spēku. Saišu sadzīšana parasti ilgst no dažām nedēļām līdz trim mēnešiem.
Visi šīs sērijas raksti:
