Ilgums / paredzēšana
Cik ilgi šī terapija jāveic, sabiedrībai nevar noteikt, bet tā ir jāizlemj individuāli. Īpaši bloķējumiem, ko izraisa pastāvīga slikta stāja, nepieciešama ilgāka un intensīvāka terapija nekā bloķēšanai, ko izraisa akūts notikums, piemēram, nepareiza kustība. Atkarībā no strāvas sāpes situācijā ir jāievēro noteikti atpūtas periodi, lai nepārslogotu pacientu un skarto sacroiliac locītavu.
Citas alternatīvās terapijas iespējas
Dažos gadījumos alternatīvas terapijas metodes, piemēram, Akupunktūra, elektroterapija vai naturopātiskas procedūras var arī palīdzēt. Tomēr zinātniski nav pierādīta šo metožu efektivitāte, un tāpēc pacienti tās ir jānovērtē pašiem. Ja visi ārstēšanas mēģinājumi neizraisa simptomu uzlabošanos, jāsazinās ar a sāpes terapeits.
Šī persona var uzsākt indivīdu sāpes terapiju, kā arī izstrādājot to ar nelielām blakusparādībām, izmantojot vietējos pasākumus. Dažos gadījumos saites var sasprindzināt, injicējot zāles, un tādējādi IS locītava atrodas labākā stāvoklī. Nekādā gadījumā nevajadzētu pārāk ātri meklēt alternatīvas ārstēšanas metodes.
Vairumā gadījumu ISG bloķēšanai nepieciešama ilgstoša un regulāra terapija, kas diez vai var gūt panākumus bez nepārtrauktas pacienta sadarbības. Arī iespējama uzvedības maiņa ikdienas dzīvē, vairāk vingrinājumu vai svara samazināšanas var dot svarīgu ieguldījumu veiksmīgā terapijā. Tas skaidri norāda, ka efektīva terapija nav iespējama bez pacienta sadarbības.
ISG terapija - bloķēšana grūtniecības laikā
Grūtniecība ir šādas izmaiņas hormoni, svara slodzes un fizioloģiskie procesi organismā, ka var notikt ISG bloķēšana. Tas galvenokārt ir saistīts ar hormoni kas tiek atbrīvoti, gatavojoties dzemdībām, un atslābina muskuļus visā ķermenī. Atbrīvojas arī muguras muskuļi, kas noved pie gūžas un mugurkaula stabilitātes zuduma. Papildu svara slodze iegurņa zonā ar paaugstinātu spiedienu vēderā var ātri izraisīt ISG bloķēšanu.
Pat laikā grūtniecība, sāpju mazināšana vispirms jāpanāk ar vieglām zālēm. Pēc tam terapija sastāv no fizioterapeita vai manuālā terapeita manuālas manipulācijas ar neatkarīgiem spēka vingrinājumiem mājās. Grūtniecība nekādā ziņā nav kontrindikācija šiem vingrinājumiem.
Jāizvairās tikai no pārmērīgas slodzes. Arī profilaksei pirms ISG bloķēšanas rašanās jau var veikt vingrinājumus muguras un muskulatūras stiprināšanai. Tie arī atvieglo pēkšņas izmaiņas pēc bērna piedzimšanas, kas arī ir krasas izmaiņas ķermenim.
Visi šīs sērijas raksti:
