ilgums
A saplēstas muskuļu šķiedras ir īpaši izplatīta sportistu vidū, īpaši futbolā, baletā vai svara apmācība. Pārrāvuma gadījumā muskuļu šķiedra, kā norāda nosaukums, atsevišķas muskuļu šķiedras plīst. Iemesls tam var būt pārāk liela slodze vai pārāk liels spēks. Atkarībā no smaguma pakāpes muskuļu šķiedra plīsums, mainās arī ilgums.
Nelieli muskuļu šķiedru plīsumi notiek atkārtoti un gandrīz nav saistīti sāpes. Pacients var pamanīt nelielu vilkšanu vai īsu duršanu sāpes, kas pēc tam ātri pazūd. Tāds muskuļu šķiedra asarām ir diezgan īss ilgums.
Lai gan bojāto muskuļu atjaunošanās prasa diezgan ilgu laiku, jo saplēsts muskulis šķiedra ir tik maza, to var kompensēt ar apkārtējām muskuļu šķiedrām, kas joprojām ir neskartas, un pacientam nav neviena sāpes ne arī funkcionālie ierobežojumi. Tomēr situācija ir citāda ar lielāku muskuļu šķiedru plīsumu. Šajā gadījumā ir stipras sāpes un pietūkums, bieži vien ar asiņošanu traumas zonā.
Šajā gadījumā plīsuma dziedināšanas laiks ir daudz ilgāks, un galvenokārt tas ir saistīts ar daudz lielākiem apstākļiem. Kopumā var teikt, ka laiks līdz pilnīgai saplēstas muskuļu šķiedras sadzīšanai ir atkarīgs no plīsuma lokalizācijas un smaguma pakāpes. Tomēr vissvarīgākais ir atdzesēt saplēsts muskulis pietiekami ātri pēc traumas un pēc tam to absolūti aizsargāt.
Tas ir īpaši grūti kājām, bet arī roku muskuļiem, bet tam ir izšķiroša nozīme dziedināšanas procesā un tādējādi arī traumas ilgumā. Parasti vajadzētu sagaidīt, ka muskuļu šķiedru plīsums ilgs 3-6 nedēļas. Šajā laikā skartais muskulis jāielādē pēc iespējas mazāk.
Tomēr daudzi sportisti mēģina saīsināt plīsuma ilgumu, aplīmējot skarto muskuļu. Izmantojot šo paņēmienu, lente zināmā mērā pārņem muskuļa darbību un tādējādi to vairāk atbrīvo. Tas atbalsta dziedināšanas procesu.
Neskatoties uz to, jāsaka, ka ir svarīgi pieturēties pie ārsta noteiktā sporta atvaļinājuma ilguma, jo pretējā gadījumā jauns muskuļu šķiedras plīsums notiks atkal un atkal un daudz ātrāk, un muskulis pareizi nedzīs. Tāpat kā lielākajai daļai slimību, arī a saplēsts muskulis šķiedra ir atkarīga no traumas smaguma. Tomēr ir svarīgi nekavējoties pārtraukt visas sporta aktivitātes un veikt pārtraukumu muskuļu šķiedru plīsumu gadījumā.
Saplēstu muskuļu šķiedru ārstēšana balstās uz tā saukto PECH shēmu. Tā sauktais PECH noteikums ir saīsinājums ārstēšanas posmu secībai pirmā palīdzība saplēstas muskuļu šķiedras ārstēšana: lūzums - ledus - saspiešana - pacēlums. Pauze nozīmē, ka jebkura sporta aktivitāte nekavējoties jāpārtrauc.
Tad skartais muskulis jāatdzesē, elastīgs kompresijas pārsējs lieto, lai apkarotu pietūkumu un paaugstinātu ievainoto vietu. Tomēr muskuļu šķiedras plīsuma gadījumā parasti nav iespējams izvairīties no tā, ka sporta aktivitātes jāpārtrauc uz ilgāku laiku pat pēc tūlītējiem PECH noteikums. Pārrāvušas muskuļu šķiedras pilnīga atjaunošanās var ilgt no dažām nedēļām līdz vairākiem mēnešiem, un šajā laikā jāievēro treniņa pārtraukums.
Cik ilgi pārtraukums ilgst, jāizlemj ārstam, un tas ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Ievainotā muskuļa dziedināšanas process cita starpā ir atkarīgs no skartās personas vecuma un plosītās muskuļu šķiedras precīzas atrašanās vietas. Ja sporta pārtraukums netiek ievērots un muskulis tiek sasprindzināts pārāk agri, noteiktos apstākļos var rasties sekas.
Var rasties kalcifikācijas muskulatūrā vai pilnīgs muskuļu plīsums. Parasti pārtraukums jāievēro, kamēr skartajā muskulī joprojām ir jūtamas akūtas sūdzības. Pēc treniņa pārtraukuma jāsāk ar rūpīgu slodzi un jāpārliecinās, ka netrenējaties pāri sāpēm.
Piemēram, sporta veidi, piemēram, riteņbraukšana vai peldēšana ir piemēroti lēnam treniņu sākumam. No otras puses, jāizvairās no ātrām un saraustītām kustībām (piemēram, futbola, volejbola, teniss), jo tie var nopietni ievainot. Ieteicams lēnām un vienmērīgi palielināt slodzi atkarībā no paša sāpju uztveres.
Pārtraukumu var izbeigt, kad nav jūtamas sāpes un ir pilnīgi atbrīvota no sāpēm. Tikai šajā brīdī var sagaidīt, ka muskuļi atsāks ierastās sporta aktivitātes. Jau tūlīt sāktajai sākotnējai terapijai (ieskaitot pārtraukumu no jebkuras sportiskas aktivitātes) ir galvenā loma muskuļu šķiedru plīsumu terapijā. Turklāt pat sākotnējai terapijai ir liela ietekme uz dziedināšanas procesa ilgumu un visu noturīgo attīstību. sekundāri bojājumi. Ja netiek veikta atbilstoša sākotnējā terapija, pastāv ievainotu muskuļu asiņošanas risks kuģi. Rezultātā esošās hematomas (sasitumi) muskuļos var izraisīt rētaudu veidošanos un tādējādi kavēt dabisko kustību un ievērojami samazināt izturību.
