hipnoze ir īpašs psiholoģisks stāvoklis ar noteiktām fizioloģiskām īpašībām, kas līdzīgas miegam, kura laikā fokuss un koncentrācija ir paaugstināti. Parasti veic apmācīti terapeiti, hipnoze lieto, lai ietekmētu tādu uzvedību kā trauksme.
Kas ir hipnoze?
hipnoze or hipnoterapija parasti neveic ar svārstu, lai gan sākotnēji lielākā daļa cilvēku to pieņem. Tipiskas procedūras parasti ir hipnotisks transs un klasisks psihoterapija. Hipnozi var raksturot kā sadarbības mijiedarbību, kurā pacients reaģē uz hipnotizējošā terapeita ieteikumiem. Šajā procesā hipnotizētājs uzņemas trenera vai vadītāja lomu vadīt cilvēks tiek hipnotizēts īpašajā apziņas stāvoklī. Hipnoze, kaut arī to bieži raksturo kā miegam līdzīgu transa stāvokli, patiesībā ir koncentrētas uzmanības, paaugstinātas domāšanas un spilgtas iztēles stāvoklis. Lai izskaidrotu hipnozes efektivitāti, pastāv dažādas teorijas. Bioloģiskajos skaidrojumos tiek pieņemts, ka izveidotais spriedzes stāvoklis aktivizē parasimpātisko nervu sistēmas, instinktīvi atdala ķermeņa uztveri, sasaista garīgos un fiziskos notikumus vai rada zemapziņas uztveri. Teorijas, kas sociālo uzvedību izmanto kā paskaidrojošu modeli, hipnozi raksturo kā lomu gaidu piepildīšanu, īpašas lomas uzņemšanos vai atkārtotu aktivizēšanu. bērnība pieredzes un uzvedības modeļi. Apmēram piecpadsmit procenti cilvēku ir ļoti uzņēmīgi pret hipnozi, un bērni parasti ir vairāk uzņēmīgi. Apmēram desmit procentus pieaugušo uzskata par grūti vai neiespējami hipnotizēt. Hipnotiskus ieteikumus var sniegt hipnotizētājs vai kā automātisku ierosinājumu.
Funkcija, ietekme un mērķi
Ārsti un psihiatri var izmantot hipnozi, lai ārstētu depresija, trauksme, ēšanas traucējumi, miega traucējumi, atkarība no spēlēm vai posttraumatiska uzsvars traucējumi, savukārt sertificēti hipnoterapeiti, kuri nav medicīniski apmācīti, bieži strādā ar pacientiem ar smēķēšana un svara problēmas. Hipnotiskās transas mērķis ir ievadīt ieteikumus un attēlus, kas pacientiem ļauj būtiski mainīt savu uzvedību. Tā kā uzmanības novēršanas avoti ir bloķēti, cilvēki, kuriem ir hipnoze, spēj intensīvi koncentrēties uz konkrētu domu vai atmiņa ar pastiprinātu uzmanību un koncentrācija. Hipnoze tagad tiek izmantota daudzās medicīnas apakšspecialitātēs, piemēram:
- Baiļu un fobiju ārstēšana
- Atkarība
- Sāpju ārstēšana
- Psiholoģiskā terapija
- Atpūta
- Kairinātu zarnu sindroms
- Sagatavošanās operācijai
- Svara zudums
- Demences vai ADHD simptomu mazināšana
- Samazinājums nelabums un vemšana in vēzis pacienti, kuriem tiek veikta ķīmijterapija.
Hipnozei ir ļoti būtiska loma sāpes vadība. Tas ietver sāpes dzemdību laikā, nodarbojoties ar vēzis un citas hroniskas slimības. Ārstēšana āda slimības ar hipnozi (hipnodermatoloģija) ir izrādījušās veiksmīgas kārpas, psoriāze un atopiskais dermatīts. Hipnozi lieto arī fibromialģija, ortodontiskas problēmas, zobu procedūras un galvassāpes, un spēj mazināt karstā mirgo laikā menopauze. Hipnoze ir izmantota arī ar zināmiem panākumiem, lai ietekmētu miega traucējumi, gultas mitrināšana, fobijas un smēķēšana. Pētījums, kurā pārbaudīta hipnozes panākumu pakāpe kā metode smēķēšana pārtraukšana parādīja panākumu līmeni no 20 līdz 30 procentiem. Ārstējot aptaukošanās, hipnoze tiek apvienota ar kognitīvo uzvedības terapija iesakot mazāku kuņģis un pozitīvu ēšanas paradumu nostiprināšana. Garīgais veselība pakalpojumu sniedzēji izmanto hipnozi, lai ietekmētu tādus simptomus kā trauksme, uzbudinājums, negatīva uzvedība vai nekontrolējama uzvedība un paaugstinātu pašcieņu un pārliecību.
Riski un briesmas
Hipnozi, ko veic apmācīts terapeits vai ārsts, var klasificēt kā drošu, papildinošu un alternatīvu medicīnisku ārstēšanu. Tomēr ieteicams rūpīgi izvēlēties atbilstošu terapeitu. Sākotnējai konsultācijai vajadzētu izveidot uzticības attiecības, izskaidrot hipnozes procesu un informēt par iespējamiem riskiem. Nevēlamās reakcijas uz hipnozi ir reti, bet tās var atstāt pacientus ar trauksmi, galvassāpesmiegainība vai reibonis. kamēr atmiņas zaudēšana var rasties ļoti retos gadījumos, ārstētie pacienti parasti atceras visas hipnozes procedūras. Tomēr tas var būtiski ietekmēt atmiņa, izraisot īslaicīgu aizmiršanu par dažām lietām, kas notika pirms hipnozes vai tās laikā. Pret savu gribu nav iespējams būt hipnotizētam, jo hipnozei nepieciešama pacienta brīvprātīga līdzdalība.
