Kas ir hipnozes terapija?
Termins hipnoze ir atvasināts no grieķu valodas vārda “hypnos”, kas nozīmē “miegs”. Tomēr hipnoze nav vienkārši miega stāvoklis, bet drīzāk psihisks stāvoklis, kas atrodas starp miegu un nomoda apziņu. Šis apziņas stāvoklis, ko dēvē arī par “transu”, ļauj koncentrētāk uztvert un izjust.
Tomēr arī radošums un iztēle tiek ievērojami uzlabota, kas nozīmē, ka pagātnes situācijas var labāk izsaukt prāta acīs, un idejas vai domas var aplūkot mērķtiecīgāk. To sauc arī par novirzītu uztveri. Aprakstīto stāvokli visi cilvēki sasniedz katru dienu, piemēram, kad viņi no rīta pieceļas vai koncentrēti strādā.
Hipnoterapijas mērķis ir veicināt un pastiprināt šo ikdienas transu, kas noved pie fiziskas un garīgas nomierināšanas. Šīs sekas var pierādīt ar tehniskām procedūrām. Piemēram, elektroencefalogrammā (EEG) tiek parādīti tipiski alfa viļņi (8–14 Hz), muskuļu tonuss samazinās un asinis spiediens un sirds likmes kritums. Hipnozes terapiju var skaidri nošķirt no citām hipnozes formām. Turklāt ir zināms, ka hipnozei var būt ietekme tikai tad, ja ārstējamā persona tic metodei un ir tai atvērta, pretējā gadījumā cilvēks neļauj nonākt “transa” stāvoklī.
Hipnozes terapijas indikācijas
Hipnozes terapijas indikāciju klāsts ir ļoti plašs un ietver ne tikai psiholoģiskas un psihosomatiskas slimības, bet arī hronisku terapiju. sāpes. Psiholoģiskās slimības galvenokārt ir afektīvi traucējumi, piemēram, depresija vai pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) un trauksmes traucējumi. Vēl viena liela hipnozes terapijas pielietošanas joma ir atkarības terapija.
Daudzi pētījumi varētu pierādīt šīs terapijas ietekmi uz azartspēlēm un narkomāniju. Īpaši pozitīva ietekme uz smēķēšana tika konstatēta pārtraukšana. Hipnozes terapijai ir pieejamas arī tādas psihosomatiskas slimības kā kairināta zarna.
Papildus hipnozes terapijai ir sava vieta jaunākās terapijas stratēģijās pret hronisku sāpes or galvassāpes arvien biežāk. Pārskati turklāt norāda, ka hipnozes lietošana var būt efektīva arī funkcionālu sūdzību gadījumā. Tie ietver rīšanas traucējumus vai runas traucējumi, Piemēram, stostās.
