Vairumā gadījumu, teniss elkonis nav akūts iekaisuma process, bet laika gaitā attīstās, atkārtojot mazus ievainojumus (mikrotraumas) un iekaisumu. To var izraisīt, piemēram, nepareiza iekraušana un pārmērīga slodze uz apakšdelms muskuļi. Mikrotraumu dziedināšanu novērš atkārtotas slodzes, tā ka Cīpslas tiek atkārtoti bojāti. Teniss tāpēc elkonis parasti ir diezgan deģeneratīvs.
Fizioterapija
Teniss elkoni var ārstēt dažādos veidos, atkarībā no tā, kur sāpes nāk un kura ārstēšanas metode ir piemērota jūsu individuālajai situācijai. Sākumā ieteicama konservatīva un / vai zāļu ārstēšana, lai izvairītos no priekšlaicīgas operācijas. Tas ietver ziedes mērces, injekciju glikokortikoīdi un nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu lietošana.
Fizioterapeitiskā ārstēšana ietilpst arī konservatīvās terapijas jomā. Šeit funkcionālās masāžas, šķērsvirziena berze un strečings tiek veikti vingrinājumi, kā arī aktīvas kustības apmācība rokai. Kustību apmācības mērķis ir veicināt koordinācija no apakšdelms muskuļus un tādējādi uzlabo to mijiedarbību.
Šim nolūkam tiek veikti īpaši vingrinājumi, kas īpaši trenē kontrolētos atpūta muskuļu (ekscentriska apmācība). Uzlabojot koordinācija muskuļu pārmērīga slodze un slikta stāja tiek koriģēta un novērsta nākotnē. Turklāt dažas prakses piedāvā krioterapija, ultraskaņa un šoks viļņu terapija, kas var būt noderīga arī šāda veida sūdzībām.
Krioterapija ietver procedūras ar saaukstēšanos, kamēr šoks viļņu terapija ietver spiediena viļņu ievadīšanu organismā, lai veicinātu ievainoto dziedināšanu Cīpslas. Papildus “klasiskajām” ārstēšanas iespējām terapijas no augu izcelsmes zāles, Akupunktūra un homeopātija ir arī daudzsološi. vai cīpslas ievietošanas kairinājuma (ievietošanas tendopātijas), homeopātijas fizioterapija. Lai konservatīvā terapija būtu efektīva, liela nozīme ir jūsu kā pacienta iesaistīšanai un terapijas uzsākšanas laikam.
Jo ātrāk jūs sākat, jo lielākas izredzes gūt panākumus. Vingrinājumi, kas jums tiek parādīti fizioterapeitiskajā ārstēšanā, noteikti jāveic mājās, lai pēc iespējas labāk atbalstītu ārstēšanas panākumus. Tas ietver, piemēram, strečings vingrinājumi un aktīvi kustību vingrinājumi, kurus jūs varat veikt patstāvīgi.
Dažos gadījumos tenisa elkonis tiek piestiprināts arī lentē imobilizācijai. Plašāku informāciju varat atrast rakstā Taping Tenisa elkonis. Ja konservatīvā terapija nedarbojas, operācija var palīdzēt.
Piemēram, to var uzskatīt par cīpslas plīsumu (cīpslas plīsums) vai hronisku gaitu. Pēc šādas operācijas atkal ir nepieciešamas konservatīvas metodes, lai veicinātu turpmāko dziedināšanas procesu. Tāpēc mērķtiecīga fizioterapija jebkurā gadījumā ir piemērota šāda veida sūdzībām.
Visi šīs sērijas raksti:
