Sinonīmi visplašākajā nozīmē
fitnesa treniņi, spēka treniņi, izturības treniņi, uz veselību orientēti fitnesa treniņi, veselība, fiziskā sagatavotība, angļu valoda: fiziskā sagatavotība
Definīcija
Parasti fizisko sagatavotību definē kā cilvēka spēju dzīvot un veikt paredzētās darbības. Dudenā fitnesa termins tiek samazināts līdz fizioloģiskajam aspektam un tiek uzskatīts par labu fizisko stāvoklis vai izpildījumu.
Definīcija Fitnesa apmācība
Fitnesa nodarbības tiek uzskatīts par treniņu ar mērķi uzturēt vai uzlabot motorisko sagatavotību. Kopš komerciālo sporta pakalpojumu sniedzēju dibināšanas pagājušajā gadsimtā fitnesa treniņš ir sevi pierādījis kā sporta veidu, un ar daudzām fitnesa kustībām ir atradis ceļu visās vecuma grupās un snieguma jomās. Abi kultūrisms un apmācība motorisko prasmju uzturēšanai vecumdienās ir daļa no fitnesa treniņš, tādējādi ilustrējot fitnesa apmācības visaptverošo koncepciju. Fitnesu galvenokārt raksturo neskaitāmie fitnesa testi, kas padara izmērāmu sporta veiktspējas uzturēšanu vai uzlabošanu.
Vispārīgais valodas lietojums
Fiziskā sagatavotība nāk no angļu valodas (to fit) un nozīmē piemērotu, piemērotu, pienācīgu, piemērotu, spējīgu vai vēlas. Tāpēc nav pārsteidzoši, kāpēc termins “būt piemērotam” tiek izmantots arī paziņojumiem, kas nav saistīti ar sportu. Piemērs: vai jūs esat piemērots fizikas darbam? Ietilpst datorprogrammās utt.
Fiziskā sagatavotība un veselība
Saskaņā ar PVO (Pasaule Veselība Organizācija), veselība ir pilnīgas fiziskās, sociālās un garīgās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības neesamība. Ar fitnesa jēdzienu ir līdzības, taču papildus labsajūtas stāvoklim tiek iekļauta arī spēja veikt. Cilvēkam, kurš ir vesels saskaņā ar PVO, vēl nav jābūt piemērotam, un tam, kurš veic fitnesa pārbaudi ar augstu rezultātu, nav obligāti jābūt veselam. Pāreja starp fitnesa treniņiem un veselība apmācība ir plūstoša. Veselība apmācība ir fitnesa treniņš, bet fitnesa treniņš ne vienmēr ir veselības treniņš.
Fitnesa motīvi
Fitnesa treniņi tiek izmantoti, lai sasniegtu, cita starpā, šādus mērķus:
- Profesionālās līdzdalības uzturēšana un palielināšana
- Labklājība
- Profilakse pret slimībām
- Palieliniet motora veiktspēju
- Skaistuma ideālu sasniegšana
- Sabiedrība
