pienācīgs elpošana ir liela nozīme veselība un to ietekmē daudzi faktori, piemēram, uzsvars, fiziskā stāvoklis un gaisa kvalitāte. Elpošanas terapija lieto dažāda veida elpošanas deficīta, elpošanas ceļu slimību, ārstēšanai uzsvars, nogurums un garīga slimība vai mācīties citādi elpošana metodes.
Kas ir elpošanas terapija?
Elpošana fizioterapija ietver arī noteiktus elpošana tehnikas un mācīšanās pozas. Elpošanas paņēmieni, kurus var apgūt, ietver lūpa-bloka, vēdera un diafragmas elpošana. Elpošanu kontrolē smadzenes. Parasti tas notiek neapzināti, un to bieži nepamana un novēro līdz elpas trūkumam vai a auksts apgrūtina elpošanu. Elpošanas terapiju var atšķirt no elpošanas medicīniskās terapijas, ja ir kāda slimība vai disfunkcija, piemēram, astma, smēķēšana vai gaisa piesārņojums, un, no otras puses, terapijas ar elpu, ko izmanto alternatīvā ķermeņa vai psihoterapija. Medicīniskā elpošana terapija, piemēram, tiek izmantots, lai uzlabotu plaušu darbojas pastāvīgi vāju plaušu gadījumos, un tā mērķis ir stiprināt elpošanas un bronhu sistēmas. Šis elpošanas veids terapija bieži tiek piedāvāts specializētās klīnikās. To var veikt arī atbilstoši apmācīti fizioterapeiti. Alternatīva elpošanas terapija ietver pacienta emocionālo situāciju un ķermeņa valodu. Elpa tiek uztverta kā spēks, kuru var izmantot labākai pašapziņai, atpūta un mierīgums. Šajā elpošanas terapijas formā ir daudz dažādu pieeju un metožu. To veic, piemēram, elpošanas terapeita praksē vai rehabilitācijas centros.
Funkcija, ietekme un mērķi
Medicīniskā elpošanas terapija tiek izmantota plaša spektra dažādu elpošanas ceļu slimību gadījumā, kā arī nepietiekamas elpošanas mehānikas gadījumā. Dziļāka elpošana rada labāku skābeklis piegāde ķermenim. Medicīniskā elpošanas terapija ieņem nozīmīgu vietu ortopēdijā, iekšējās medicīnā un ķirurģijā, kā arī pirmsdzemdību aprūpē. Hronisks elpošanas trakts sašaurināšanās plaušu slimība (saukta arī par smēķētāja plaušām) un hroniska obstruktīva bronhīts ir izplatītas slimības, kurām daudzsološi tiek izmantota elpošanas terapija. Īpaši gadījumos astma, hroniska klepus un elpas trūkums, medicīniskā elpošanas terapija ir noderīga, lai atvieglotu uzbrukumu, izmantojot īpašas elpošanas metodes, un lai mazinātu elpas trūkumu. Elpošanas fizioterapija (Fizioterapija) var izdarīt, izmantojot ierīci, kas liek pacientam izelpot pret pretestību. Tas paplašina bronhu caurules un ļauj labāk izdalīt gļotas. To izmanto arī, lai vingrinātu plaušu funkciju. Elpošanas fizioterapija ietver arī noteiktus elpošanas paņēmienus un mācīšanās pozas, piemēram, trenera sēdeklis, kas ļauj vieglāk elpot. Elpošanas paņēmieni, kurus var apgūt, ietver lūpa- bloķēšana, vēdera elpošana un diafragmas elpošana. Medicīniskā elpošanas terapija tiek izmantota arī profilaksei pneimonija, stiprināt lāde muskuļus un palielina plaušu ietilpību. Galu galā elpošanas terapija noved pie vispārēja pacienta veiktspējas pieauguma. Alternatīvās elpošanas terapijas pamatā ir pilnīgi atšķirīgas pieejas un tās ir paredzētas ne tikai pacientiem ar novājinātu elpošanas funkciju, bet arī cilvēkiem, kuri vēlas palielināt ķermeņa izpratni un iekšējo elpošanu. līdzsvarot. Šeit tiek pieņemts, ka elpa ir cieši saistīta ar visām fiziskajām un psiholoģiskajām funkcijām. No tā tiek secināts, ka ar elpošanas terapiju var pozitīvi ietekmēt visu cilvēku līmeni. Kaut arī elpošana ir piespiedu kārtā, to var apzināti kontrolēt, ko alternatīvās elpošanas terapijas izmanto. Cita starpā tās ietver tādas metodes kā Pieredzes elpa pēc I. Middendorfa teiktā, eitonija pēc G. Aleksandra, pranajamas joga, qigong of tradicionālā ķīniešu medicīna un holotropā elpošana pēc S. Grof. Starp garīgajām slimībām, kurās alternatīvajai elpošanas terapijai ir galvenā loma, ir trauksme un depresija. Visbeidzot, elpošanas terapija ir īpaši svarīga dažām profesionālām grupām, piemēram, dziedātājiem, mūziķiem, aktieriem un dejotājiem.
Riski un briesmas
Nepareizi tiek izmantota elpošanas terapija, kas tiek nepareizi piemērota vai tiek virspusēji mācīta, jo tai var būt nopietnas blakusparādības. Piemēram, holotropā elpošanas terapija, kuras mērķis ir panākt, lai persona nonāktu “citā apziņas stāvoklī”, izmantojot hiperventilācija, rada risku cilvēkiem ar asinis spiediena traucējumi vai grūtnieces. Jāievēro piesardzība arī attiecībā uz elpošanas terapiju dažu garīgu slimību gadījumā, kuras var pasliktināties elpošanas vingrinājumi. Tāpēc pirms elpošanas terapijas uzsākšanas ir svarīgi pārliecināties, ka praktizējošais ārsts ir labi kvalificēts un ka elpošanas terapijai nav nekas nepareizs.
