Diferenciālā mācīšanās

Ievads

Klasiskā ideja par mācīšanās kustība parasti izskatās šādi: praktizētājs veic apgūstamo kustību vairākas reizes pēc kārtas. Sākumā kustība parasti tiek izpildīta ļoti nenoteikti un tehniski neprecīzi. Skolotājam vai trenerim ir noteikta ideja par to, kādai jābūt mērķa kustībai, un mēģina to padarīt pēc iespējas saprotamāku praktizētājam, izmantojot attēlu sērijas (vizuālās) vai aprakstošās (akustiskās).

Viss, kas novirzās no šīs optimālās mērķa kustības (tehniskā modeļa) kustības izpildes laikā, ir nepareizs, un tas ir jāizvairās, cik vien iespējams, atkārtojot vingrinājumu (pastāvīga mērķa un faktisko vērtību salīdzināšana). Novirze no tehniskā modeļa arvien vairāk tiek samazināta, līdz mērķa kustība tiek sasniegta ar pēc iespējas mazākām svārstībām. Ikviens zina šo procedūru no sporta nodarbībām vai treniņiem klubā.

Treneris mēģina atkārtot kustību un labot kļūdas, līdz tiek sasniegta mērķa kustība (mērķa tehnika). Tie, kas īpaši nenodarbojas ar sportu, šo korelāciju var ilustrēt klasiskajās skolas stundās. Agrāk, ja diktātā tika pieļauta kļūda, šis vārds bija jāatkārto vairākas reizes.

Šajā kontekstā kļūst skaidrs, ka priekšplānā ir iejaukšanās un ideja par trenera / skolotāja optimālu kustību. Ja, labojot diktātu, vairākas reizes nepareizi uzrakstīts vārds, nepareizais vārds tiktu iegaumēts atmiņa. Sportā tas ir līdzīgi.

Šajā gadījumā sportistu / studentu uzskata par “tehnisku trūkumu”, kuram nav “kustību” pieredzes. Šajā tā sauktajā programmu teorijas pieejā cilvēks mācīšanās tiek saprasts kā sava veida dators. Tomēr tagad ir problēma ar šo viedokli mācīšanās, gan motoriskajā, gan kognitīvajā jomā, jo cilvēka smadzenes (un tādējādi mācīšanās) nedarbojas kā dators.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana smadzenes vislabāk darbojas ar zināmo asociācijām. Tomēr šī spēja netiek (vai gandrīz netiek izmantota) skolā vai ārpusstundu sportā / mācībās. Diferenciālā mācīšanās balstās uz pieņēmumu, ka cilvēks spēj iemācīties pareizo kustību utt.

sevī. Bieži vien šī pieeja nav pieņemta vai vēl nav pieņemta apmācības praksē izpratnes trūkuma dēļ. Daudzi treneri uzskata, ka, ja sportists pats attīsta pareizu kustību, trenera figūra kļūst lieka.

Tā nemaz nav, drīzāk otrādi, trenerim ir arvien vairāk un vēl grūtāku uzdevumu. (Vairāk par to vēlāk.) Šajā brīdī ir jānorāda, ka parastā apmācība (programmas teorijas viedoklis) nav nepareiza vai slikta salīdzinājumā ar diferencēto mācīšanos, tā balstās uz citu principu un galu galā noved pie panākumiem. Tomēr neseno pētījumu rezultāti ir parādījuši, ka mācīšanās, izmantojot diferencētu mācīšanos, ir ātrāka.

Klasisks sistēmas dinamiskās pieejas (diferenciālas mācīšanās) piemērs motora mācīšanās var atrast mazu bērnu staigāšanas mācībās. Līdz mērķa kustības apgūšanai (staigāšana vertikāli) mācību procesu raksturo ļoti lielas kustību izpildes svārstības. Mācību process notiek tikai ar neatkarīgu izmēģinājumu un kļūdu palīdzību.

Vecāki reti sadala staigāšanu daļējās kustībās un māca mazus bērnus, izmantojot saliktas daļējas metodes. Tomēr mērķa kustība vienmēr tiek sasniegta līdz gandrīz pilnībai. Bērns piedzīvo lielisku kustības sajūtu, pateicoties lielām kustību mācīšanās svārstībām.

Diferenciālā mācīšanās balstās uz pieņēmumu, ka kustības, neatkarīgi no sporta veida, satur ļoti augstu individuālo faktoru pakāpi. Tas ir ļoti skaidri redzams tehnikas piemērā teniss no diviem sportistiem (Rodžers Federers un Rafaels Nadals). Abi spēlē visaugstākajā līmenī ar pilnīgi atšķirīgu tehniku.

Tāpēc ir ļoti grūti noteikt tehnisko modeli, jo katram cilvēkam ir atšķirīgas attieksmes, lai atrisinātu kustības uzdevumu. Diferencētā pieeja tādējādi liek apšaubīt tehnoloģiju pamatprincipus, mācoties kustēties. Cits faktors no sistēmdinamiskās pieejas (diferenciālā mācīšanās) ir tas, ka kustības vienmēr ir pakļautas lielām svārstībām.

Praktiski nav iespējams divreiz izpildīt vienu un to pašu sitienu / metienu / metienu utt. Vienādos apstākļos, jo pārāk daudz ārējo un iekšējo faktoru traucē kustību. Tieši šīs svārstības (ko sauc par kļūdām programmu teorijas pieejā) diferenciālā mācīšanās izmanto, lai nodrošinātu pēc iespējas plašāku kustību diapazonu. Tādējādi, tāpat kā programmas teorētiskajā pieejā, mērķis ir sasniegt individuāli optimālu mērķa kustību, bet diferenciālās mācībās cilvēks tiek saprasts kā pašmācīšanās sistēma.

Cilvēks cenšas panākt atšķirības. Gan fizioloģiskajā, gan neiroloģiskajā pusē. Tāpēc tas attiecas arī uz stiprums apmācību.

Tas pats treniņš ar vienādiem svariem un vienādu atkārtojumu skaitu, iespējams, ilgtermiņā nesasniegs vēlamos panākumus. Ikviens, kurš gadiem ilgi trenējas hipertrofija (muskuļu veidošana) gūs lielākus panākumus muskuļu veidošanā ar vienu treniņa stimulu spēkam izturība platība nekā cita hipertrofija stimuls. Daudzi (bet ne visi) pasniedzēji tomēr nesaprot šīs pieejas nolūku un nepareizi interpretē minētās svārstības.

Pats par sevi saprotams, ka svarīgs ir pareizais kustību variāciju daudzums. Šīs atšķirības, kas pazīstamas arī kā “troksnis”, trenerim jāizvēlas tā, lai vienmēr tiktu garantēta atsauce uz optimālo kustību. Apskatīsim servi teniss, Piem.

Diferenciālā mācīšanās ietver mainītu vidi stāvoklis (raketes izvēle, bumbas izvēle) un mainīti tehnikas komponenti (pēdas stāvoklis, gurnu lietošana, roku lietošana, saķeres stāvoklis utt.). Trenerim labi zināmas tipiskas kļūdas tiek apzināti integrētas kustības izpildē, lai provocētu adaptāciju neironu tīklā (neironu plastika).

Tomēr uzmanībai un šūpošanās izvēlei vienmēr ir jāizprovocē mērķa kustības sasniegšana. Tāpēc nav izdevīgi simulēt triecienu no apakšas, jo kustības apjoms ir ļoti tālu no mērķa kustības (trieciens no augšas). Ideālā gadījumā katras kustības izpildei apzināti tiek izmantots tā sauktais troksnis.

Ja kustības mācīšanos maina diferenciālā mācīšanās ap attiecīgo mērķa kustību, tas ļauj izglītojamajam mainīgi reaģēt turpmākajās kustību secībās. Tas noved pie tehnikas interpolarizācijas. Ņemsim piemēru teniss: Brīvajā spēlē spēlētājam ir jāreaģē uz arvien mainīgu kustības situāciju, izmantojot pretinieka ietekmi.

Kustību mācīšanās svārstību dēļ sportistam tiek dota lielāka kustību un darbības joma. Mērķa kustība nav saistīta ar trenera tehnisko koncepciju, bet tā attīstās katram spēlētājam pats attīstības gaitā. Mēs runājam par risinājumu jomu.

Diferenciālās mācīšanās pierādījums ir vairākkārt pierādīts praktiskajos pētījumos. Tika salīdzināta klasiskā pieeja (programmas teorētiskais skats / metodisko vingrinājumu sērija) un diferenciālā mācīšanās. Basketbola, futbola, tenisa un lodes grūšanas jomā jau ir novēroti ievērojami snieguma uzlabojumi.

Sakarā ar noteikumu izmaiņām 90 gadu laikā, rokasbumbā ir notikušas būtiskas izmaiņas. Šīs strukturālās izmaiņas ļāva sasniegt daudz lielāku spēles tempu un lielāku dinamiku. Kopš tā laika veiktspējas priekšnosacījums vai nosacīto prasību profils arvien vairāk ir pārvietojies priekšplānā.

Handbola sporta pamats ir ne tikai taktika un izturība, bet arī pareizas tehnikas un līdz ar to arī pareizas tehnikas apmācība. Apgūstot tehniku, tiek nošķirtas divas dažādas metodes:

• Programmas teorētiskā (tradicionālā) pieeja
• Sistēmas dinamiskā (diferenciālā) PIEEJA

Tā sauktā konservatīvās programmas teorētiskā pieeja nāk no klasiskās psiholoģijas un cilvēku uztver kustības mācībās kā tīru informācijas apstrādes sistēmu. Tiek izstrādātas tā sauktās ģeneralizētās motora programmas (gmP).

Tādējādi nesen iemācīta kustība ir jauna centrāli glabāta programma. Šo mācību metodi raksturo liels atkārtojumu skaits vienā un tajā pašā situācijā. Tenisā tas nozīmētu atkārtot to pašu trieka atkal un atkal.

Rupjš koordinācija -> smalka koordinācija -> smalka koordinācija Klasiskās mācību metodes ir Ar programmas teorētisko pieeju rodas vairākas problēmas, kuras īsumā apkopotas zemāk. Kontroli un korekciju vienmēr veic skolotājs vai treneris ārējā kontrolē. Nav pierādījumu par centrālo kontroles sistēmu smadzenes, uz kuras balstās programmas teorētiskā pieeja.

Dabiskās kustības kustības vienmēr pastāv pat sportā ar lielu sniegumu. Vairāk par šo tēmu sadaļā: Motora mācīšanās

• Metodiskie principi
• Metodisko vingrinājumu sērija
• Metodiskā spēļu sērija

Sistēmas dinamiskās, diferencētās pieejas pamats ir fizika. Šī pieeja cilvēkus uztver kā sinerģisku, nelineāru, haotisku sistēmu, kas mācās pašorganizējoties. Mācīšanās kustēties ir uztveres, uztveres un pieredzes meklēšanas un pieredzes process.

Salīdzinot ar programmas teorētisko pieeju, nav standartizēta kustības procesa. Mainīgums -> nestabilitāte -> pašorganizācija Izpildes mainīgums tiek apzināti izmantots un piemērots diferenciālā mācībā, lai izraisītu pēc iespējas lielākas kustības variācijas. Tas izraisa pašorganizēšanās procesu.

Piezīme: Mazi bērni mācās staigāt diferenciālajā sistēmā. Diferenciālā mācīšanās piedāvā dažādas iespējas, lai apzināti radītu mainīgumu kustībā.

• Kustības telpiskās izpildes atšķirības
• Telpiskā-laika kustības izpildes atšķirības (ātrums)
• Dinamiskās kustības izpildes atšķirības (paātrinājums)
• Kustību laika izpildes atšķirības (ritms)