Atšķirība starp programmas teorētisko un sistēmas dinamisko mācīšanos:
- Programmas teorētiskajā pieejā programma ir kustības pamats mācīšanās. uz diferenciālā mācīšanās, tas attīstās pašorganizējoties.
- Programmas teorētiskajā pieejā tiek novērstas kļūdas un tās tiek labotas, līdz vairs nav kļūdu. In diferenciālā mācīšanāstomēr kļūdas tiek apzināti pieļautas un izmantotas.
- Programmas teorētiskajā pieejā tiek izmantoti daudzi atkārtojumi, savukārt diferenciālā mācīšanās neizmanto kļūdas.
- Programmas teorētisko pieeju raksturo maz atšķirību, kas ir būtiska diferenciālā mācīšanās.
- Secīga korekcija pret korekciju, izmantojot visu variāciju diapazonu.
- Metodisko formu lineāra izkārtojums pret nelineāru izvietojumu.
No tā jūs ļoti labi redzat, ka, vienkārši metot un noķerot, rodas tik daudz variāciju iespēju.
Vienā treniņā ieteicams nemest vairāk par 60 metieniem ar 2 līdz 3 treniņu vienībām nedēļā. Apmācības laikā vienmēr jāpalielina sarežģītība.
- Dažādas nomešanas pozīcijas (pāri vadītājs, galva augsta, gurns augsts, ceļgals augsts ...)
- Dažādas metiena ierīces (liela bumba, maza bumba, smaga, viegla bumba ...)
- Atšķirīga bumbas pieņemšana (priekšā, aizmugurē, sānos, vadītājs augsts, ceļgals augsts ...)
- Dažādi ātrumi (lēni, ātri, submaximal)
- Dažādas locītavu pozīcijas (maks. Saliektas, izstieptas, vidējā pozīcija)
- Atšķirīga ķermeņa augšdaļas pozīcija
- Atšķirīga muskuļu spriedze
- Atšķirīgs statuss
- Atšķirīga pēdas pozīcija
- Atšķirīgs soļu skaits
Secinājumi
Daudzi pētījumi jau ir pierādījuši, ka labāki panākumi apmācībā tiek sasniegti ar sistēmas dinamisku pieeju nekā ar konservatīvu apmācību. Tomēr rodas jautājums, kāpēc gandrīz visi sporta veidi un asociācijas strādā gandrīz tikai ar programmas teorētisko pieeju.
Visi šīs sērijas raksti:
